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快適睡眠のすすめ (岩波新書)
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快適睡眠のすすめ

3 [3](4件のJUGEMレビュー・感想)
  • 商品カテゴリー:新書
  • Amazonランキング:12219位
  • Amazon価格:¥ 864
  • ユーズド価格:¥ 1
  • ISBN/ASIN:4004306833(岩波書店)
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JUGEMユーザーのレビュー・感想(4件) 3 [3]

 快適睡眠のすすめ  著者 : 堀忠雄

「頭がよくなる照明術」を読んで以来、照明と睡眠の関係をすごく気にするようになりました。 そして、より快適に睡眠を取るための知識を知りたくなったので、本書を読んでみました。 睡眠関係の本では一番評判がよかったんですよね。

著者:堀 忠雄 出版社: 岩波書店 (2000/07) 単行本:244ページ 目的:短時間で質の高い睡眠をとるには 方法:トレーシング(プライミング…高速×5回) 時間:25分 感想: コーヒーのカフェイン効果は約4時間… このレビューの続きを見る

著者:堀 忠雄出版社: 岩波書店 (2000/07)単行本:244ページ目的:短時間で質の高い睡眠をとるには 方法:トレーシング(プライミング…高速×5回)時間:25分 感想: コーヒーのカフェイン効果は約4時間。 計算… このレビューの続きを見る

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