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[Amazon] 「体幹」ランニング (MouRa)

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「体幹」ランニング (MouRa)
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「体幹」ランニング

おすすめ!3.3 [3.3](6件のJUGEMレビュー・感想)
  • 商品カテゴリー:単行本(ソフトカバー)
  • Amazonランキング:50248位
  • Amazon価格:¥ 1,296
  • ユーズド価格:¥ 190
  • ISBN/ASIN:4062144212(講談社)
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JUGEMユーザーのレビュー・感想(6件) 3.3 [3.3]

Jog

20:32:By DB Error: unknown error

本日近所をジョギング1:28 14.0km久しぶりのジョギングになんだか疲れた!体幹トレーニングが聞くのかも

マラソン

10:54:By STORY OF NOISE

父親の行っていた会社で運動会があった。 パン食い競争や飴玉競争、棒倒し、綱引き、徒競走、マラソン等がありました。  ボレは飴玉競争で飴玉がなかなか見つからずビリになってしまった。 徒競走は下を向い… このレビューの続きを見る

よくするウォーキング。この体幹を意識すると、もっと効果的とか。本、買ってみようかな・・・。

 体幹(胴体の筋肉)を使って走ろうという本です。写真や図解が多く採用されているため、イメージがつかみやすかったです。僕は特に体幹が弱いらしく、それが遠因で腰痛や肩コリに悩まされています。体幹を鍛えるためにも継続して走り続けてみようと思いました。

なんか周りにもちょっとだけ 東京マラソンに出場した人が いました。 ブームにもなっているので 運営は大変そうだけどいいのでは。 いろんな企画ができそうですな。

稲妻がとおくで光ってる。 体幹ランニングという本を読んだ。 本に従って体幹エクササイズをしたあと フォームを確認しながら走ってみた。 あまり多くのことは考えられないので、 *肘をひいて肩甲骨を… このレビューの続きを見る

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