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「ゆる」身体・脳革命 不可能を可能に変える27の実証 (講談社+α新書)
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「ゆる」身体・脳革命 不可能を可能に変える27の実証

おすすめ!3.3 [3.3](3件のJUGEMレビュー・感想)
  • 商品カテゴリー:新書
  • Amazonランキング:309472位
  • Amazon価格:¥ 3,288
  • ユーズド価格:¥ 1
  • ISBN/ASIN:4062723212(講談社)
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JUGEMユーザーのレビュー・感想(3件) 3.3 [3.3]

 「ゆる」身体・脳革命 不可能を可能に変える27の実証  著者 : 高岡英夫

だまされてでも読んでみるべき本。 とくにうつ傾向の人にとっておき。 「肉体拘束」がいかに身体にとって不必要であるか。 集中と脱力をいかに同時に行うべきか。 健康とは何か。 ストレスにあったとき、身体を思わず緊張させてしまう。 それがいかに駄目なことであるか、教えてくれました。 身体と心は密接に結びついている。 身体の使い方を変えるだけで心も違ってくる。 それが実証されています。

「ゆる」身体・脳革命 不可能を可能に変える27の実証 (講談社+α新書) 著者の長年の探求のなかで、体をゆるめることがいかに人間の心身の潜在力を引き出すかが明らかとなったという。バスケットボールの陸川章選… このレビューの続きを見る