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5つのコツで もっと伸びる カラダが変わる ストレッチ・メソッド (カラダをつくる本シリーズ)
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5つのコツで もっと伸びる カラダが変わる ストレッチ・メソッド

おすすめ!3.3 [3.3](4件のJUGEMレビュー・感想)
  • 商品カテゴリー:単行本(ソフトカバー)
  • Amazonランキング:2903位
  • Amazon価格:¥ 1,242
  • ユーズド価格:¥ 305
  • ISBN/ASIN:4471143069(高橋書店)
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JUGEMユーザーのレビュー・感想(4件) 3.3 [3.3]

ストレッチ

21:33:By 単身赴任の日々

筋トレを行いだして、体が相当硬くなっていることを実感 しつつある今日この頃。 そこで、著者が同じ先生である、このストレッチ本をアマゾンで 購入し、夕方この本が届きました。 夕食後、一通り読んで、”硬い人… このレビューの続きを見る

3.3

ストレッチ

18:32:By be afro style!

 自転車を始めてから身体のケア、特にストレッチをやるようになりました。ストレッチは不要、って意見もあるようですが個人的には運動後、入浴後のストレッチは重要です。柔軟な身体であるほど怪我もしにくく… このレビューの続きを見る

 JUGEMテーマ:健康運動不足で凝り固まっている体。特に首から背中にかけては、マッサージに行くと、毎回驚かれるやら、あきれられるやら・・・運動しようと思っても体を動かす元気もないでしょう?なんて言わ… このレビューの続きを見る

昨年末に購入したこの本を元に、現在カラダをほぐしております。毎日続けているんですが、なんだか寝起きがよくなった気がします。姿勢もよくなった気がします。気のせいでしょうか。次回お会いする時には、かつてない程しなやかな私を目撃することになるでしょう。たぶん。

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