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[Amazon] 気分爽快ストレス知らずハンドブック

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気分爽快ストレス知らずハンドブック
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気分爽快ストレス知らずハンドブック

おすすめ!4 [4](1件のJUGEMレビュー・感想)
  • 商品カテゴリー:新書
  • Amazonランキング:1327545位
  • ユーズド価格:¥ 1
  • ISBN/ASIN:4569698166(PHP研究所)
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JUGEMユーザーのレビュー・感想(1件) 4 [4]

ストレス対処について知りたくて読書。 氣づいたらすぐに修理する。人間関係も放置せずに必要ならすぐに修復する。 今を生きるため、今を肯定する言葉を使う。 相手に完全を求めない。完璧主義を捨てる。 自分を大切にするのがすべての基本。 自律訓練法をまた習慣にしよう。 読書時間:約15分 JUGEMテーマ:読書