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[Amazon] 疲れない体をつくる免疫力 (知的生きかた文庫)

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疲れない体をつくる免疫力 (知的生きかた文庫)
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疲れない体をつくる免疫力

おすすめ!4.3 [4.3](3件のJUGEMレビュー・感想)
  • 商品カテゴリー:文庫
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  • Amazon価格:¥ 628
  • ユーズド価格:¥ 1
  • ISBN/ASIN:4837978835(三笠書房)
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JUGEMユーザーのレビュー・感想(3件) 4.3 [4.3]

読んだ。

疲れない習慣について知りたくて読書。過去の著作と重なる部分が多い。体温を上げる。ストレスをためない(原因を知って上手に発散する)。体を動かす、有酸素運動する。深呼吸をする。玄米、生野菜など消化酵素に… このレビューの続きを見る

* 免疫学の権威・安保(あぼ)先生、心身の健康のための基礎知識として、一冊は著書を読まれることをおすすめします。 免疫システム、自律神経システムについて、とてもわかりやすいです。 私は毎日、様々な… このレビューの続きを見る