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深い呼吸、「GODZILLA ゴジラ」、“プルトニウム大国”日本

 「主治医が見つかる診療所 深い呼吸で美肌&痩せやすい体に大変身SP」(2017年10月26日放送)を見る。  体に良いと言われる1回の呼吸は3〜5秒。  足を肩幅より少し広く、爪先の角度は45度。胸を張って息を吸い、ゆっくり吐きながら尾?骨を両足の踵の間に下ろす。下ろしたら両手で太腿を3回叩き、息を吸いながら立ち上がってお尻を3回叩く。  足を腰幅に開き手を後ろで組み掌を合わせる。息を吸いながら手を下に伸ばす。右足を前に出して息を吐き、重心を前に移動、手を後ろに伸ばしながら胸を開き5秒キープ。  自律...

もエンタ日記 | 2018.02.20 Tue 02:31

香椎マスターズ行けずガーーーン!!!! (編集中)

<夜中の間食:12:30am> Ton's 素焼きミックスナッツ (アーモンド・胡桃・カシューナッツ・マカダミアナッツ) 写真の 3倍量くらい ***************** <ブランチ:11:30am>  Elle 6 コーンクリームスープ、豚ヒレと早生キャベツの有機バージンココナッツオイル焼き (アルペンザルツ岩塩・有機黒胡椒)、Boulangerie L'est パン・ド・ロデヴ 2切れ+発酵バター <間食その1:12pm> Dean & Deluca 豆乳食パ...

tocoblog | 2018.02.20 Tue 02:20

誕生日、おめでとうございます!    2018/02/20

JUGEMテーマ:日記・一般           V6、森田剛くん、誕生日おめでとうございます!   39歳、どんな1年になるのでしょうか?   そして、今、何を思っているのでしょうか?     週刊誌の記事はどうでもいいけれど、ちょっと不自然。   書かれ過ぎだよね。   何かに、誰かに、振り回されている?     ともかく、   お仕事のお知らせ、待っています。   舞台(ステージ)の...

Keep going | 2018.02.20 Tue 01:25

リカちゃんおひなさま

先日、お雛様を出しました 今年も、リカちゃん雛人形 可愛らしい。 開封初日、ポーッと 娘がみとれていました。笑 母もテンション上がる雛人形。 可愛い、可愛い 私の誕生日にて、4歳双子。 娘「プレゼントは、ハートをあげるね♪」 と、手をハートの形にして 私に飛ばしてくれました。 (´m`) 一方、息子は 「車を買ってあげるー♪」との事。 ちょーだい!!!笑笑

ゆずももブログ! | 2018.02.20 Tue 00:37

なっちゃんすごい!!

JUGEMテーマ:日記・一般   今日、music storeでうたプリの歌を検索したんですよ。 今月分のうたコインでうたプリの曲をダウンロードしようと思ったんだけど、欲しい曲はあらかたダウンロード済だったので新しく開拓したいと思って!!   で、試聴していいなって思った曲を買いました。   ・シリウスへの誓い ・オリオンでShout out   この二曲がめっちゃ良かった!!! 那月ってほわんとしたキャラだけど、声があのGRANRODEOの谷山紀章さんなのでロックチューンも似合う。 ...

UNPRETTY | 2018.02.20 Tue 00:36

ただただ一心の〜

JUGEMテーマ:日記・一般   「この曲好き!」平田聖子先生に作曲していただいた本堂再建の記念曲「本願力のめぐみゆえ」を聞いたりゅうせん幼稚園の卒園児の感想です。、   3月4日に「上野学園ホール」で行われる幼稚園のお別れ演奏会に保護者や先生とともに参加する卒園児の小学生たちの言葉です。   伴奏もまた、“ただただ一心の〜”のところなど子供の心に響くものがあるようです。  

龍仙寺 住職の部屋 | 2018.02.20 Tue 00:03

悩んでもいいじゃん341

「シュタインズ・ゲート」というアニメがあります。 この「シュタインズ・ゲート」という物語は、映画やドラマ、アニメなどではよくある、「タイムマシン」を題材にした話しですが、携帯電話を使って、過去にメールを送るというのが、斬新(ざんしん)かもしれない。 主人公の岡部は、ひょんなことから、過去にメールが送れる装置(そうち)を発明する。 しかし、過去にメールを送るたびに、過去が変わり、そのことによって現在も大きく変わる。その繰(く)り返しの中、最終的には、取り返しのつかない大変なことになってしまうとい...

悩んでもいいじゃん!!! | 2018.02.19 Mon 23:55

こころに、打ち出の小槌を9

●テーマ● 『南無妙法連華経(なんみょうほうれんげきょう)は、 美容と健康に、良いのか?』 結論(けつろん)から、言うと、 南無妙法連華経は、 美容と健康に、良い!と思います。 創価学会(そうかがっかい)の人達は、 その、「南無妙法蓮華経」を、 日々、となえているわけですが、 みんな、 確かに、若いと思う!! これは当然(とうぜん)、まじめに、 信心と創価学会の活動を、 やっている人を指(さ)していますが、 年を、聞くと、 「えっ!」と驚(おどろ)くことも、 よく、ある!! それに、創価学会の信仰...

こころに、打ち出の小槌(こづち)を・・ | 2018.02.19 Mon 23:40

六甲ケーブル vs 摩耶ケーブル?

  そういえば、「摩耶ケーブル下」行きの市バスは昔からよく三宮で見かけるけど、六甲ケーブルまでのバスが三宮から出てないのはなんでやねん? と地元民が半世紀にわたってかかえてきた疑問に、ようやく市が重い腰と鈍い頭をあげたようだ。   六甲山は半分(かそれ以上)芦屋市の山、と見放していたわけでもないだろうが、開発は阪神電車と阪急電車が熱心にやってきたから、阪神御影駅と阪急六甲駅からバスは通じている。 去年それに乗ってみて気づいたのは、ケーブルカー駅へのアクセスというより、終点...

solosolo@JUGEM | 2018.02.19 Mon 23:37

最近気になっていた「マハロソープ」を使ってみました!

こちら→http://mahalo-style.shop/ec/?ad=9749256 マハロソープ       写真でもわかる海塩の粒子!         http://mahalo-style.shop/ec/?ad=9749256   ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━   ただ洗うだけで、手元から体内美人へ♪ 海外セレブ御用達のエプソムソルト成分と海塩の力で、     うる艶肌を育む石鹸をお試しさせていただきました(*^_^*)         &nb...

皆で「美と健康」を追求しよう! | 2018.02.19 Mon 23:36

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