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山を下りる

JUGEMテーマ:健康 11月21日未明の厳木:満天の星 今日は穏やかな秋日和やった が、4時にはグーンと気温が下がってきた 5時には薪ストーブに火入れをする 今夜はマーラーの1番、ラフマニノフの3番を聴いた バーンスタインにアンドリュー・リットン どちらも映画音楽、それもSF大作への影響は デカかったんぢゃないかなぁって気がする 毎日スタジオで音出ししていてふと思い出したことがあった 昨年3月にここで秋吉師匠の奥様の録音をやっていた時だ 鳥が入ってきたり タヌキが庭先まで聴きにきたり(二本...

Hisashi Shirahama Official Blog | 2017.11.23 Thu 10:13

13,325歩

 相変わらず寒い日が続きますね。起きたとき、部屋は小型のセラミックヒーターを使っていますが、せいぜい10℃を超える程度しか温まりません。  それに対し会社は、空調が入っているわけではありませんが、上着が必要ないことも多いです。日当たりと人口密度の差かな…。  仕事の後、用事があったので少し歩いたのですが、いくら急ぎ足で歩いても汗も出ません。 【歩数】13,325歩 【消費カロリー】634キロカロリー (DRETEC H-231の計測値) 【食事】 朝食:ご飯、味噌汁、玉子焼き、味付け海苔、梅干...

中年男のダイエット日記 | 2017.11.23 Thu 05:54

あぁ、無情...

おはよう 読み間違えて、雨に濡れて... 夕方「暗くなってから」 雨が降ってくると思い 傘を持たずに出先へ行き 夕方にほど近い時間 雨が降ってくる... 駅まで10分足らず 傘の調達を考えるより 電車に乗ろうと思い、ひたすら 雨の中を歩き 電車に乗り、帰宅の途 地元駅に着 雨、小降りに というわけでスーパーで買い物 とはいえ、数点だけの必要な分 のみ買い込んで店を出る また、雨が降り出してた... 天気、読み間違いだらけ あぁ、無情... 体調は、前日は↑この様に雨に濡...

HIV生活 | 2017.11.23 Thu 03:53

2017/11/22

接骨院9回目。先客が1人だけで、私の後には誰もいなかったので、今回も念入りにしてもらえた。ランキングに参加中です JUGEMテーマ:健康

m's box | 2017.11.22 Wed 21:14

ベーコンの存在

JUGEMテーマ:健康 結いのきコラム 2017年11月22日水曜日 ひじきのベーコンの炒め煮 デイサービスセンター結いのき+ワーカーズMan-ma 今日の昼食とお弁当 今日のひじきの煮物は、ちょっと洋風にアレンジしました。 利用者さんは、ベーコンの存在を気付いていて下さいました。 大豆缶と、彩りにニンジンといんげん豆が入りました。 主菜の手作りタルタルソースも好評でした。 さけフライも骨が無くて食べやすかったですね。 完食の方が多く嬉しく思いました。 ...

NPO結いのき コラム | 2017.11.22 Wed 19:27

ジェネリック医薬品

  JUGEMテーマ:健康   最近はジェネリック医薬品が浸透して、薬局で勧められることも多くなりました。 というより積極的に推してきますよね。 値段が安くて、効果も同じと言われるのでジェネリックを利用していました。 でも後発薬だからと、先発薬と同じ効果があってあれだけ値段が安いのはちょっと疑問でした。 わたしの場合は別にジェネリックに変えても効果の違いや副作用など問題がなかったのであまり気にしていませんでしたが、ちょっと前からジェネリックについてのデメリットなどの問題を目...

血圧計が怖いんです | 2017.11.22 Wed 17:27

薬は飲んでも呑まれるな! 第2回 内服アレルギー用薬(鼻炎用内服薬)

JUGEMテーマ:健康 市販の内服アレルギー用薬(鼻炎用内服薬)に配合されている、代表的な有効成分を纏めてみました。 青色は作用。 赤色は副作用。 紫色は使用を避けるべき人、併用を避けるべき薬・有効成分(市販薬・処方薬)、避けるべき飲食物。 内服アレルギー用薬は、蕁麻疹・湿疹・かぶれ及び、それらに伴う皮膚の痒み・鼻炎に用いられる薬です。 抗ヒスタミン成分はヒスタミン(細胞間の刺激の伝達を担う物質)が受容体(器官や組織の表面に分布する特定の蛋白質)と反応するのを妨げ、アドレナリン作動成分は交...

N.Gの日常生活動作 | 2017.11.22 Wed 16:29

どっちがストレートネック?

JUGEMテーマ:健康 ストレートネックという言葉は、よく耳にすると思います。 ところで、ストレートネックとは、どんな状態か、ご存知でしょうか 骨格模型で比較してみましょう ?こちらは、背骨全体が真っ直ぐな状態ですね。 ?続いて、こちらは背中が丸く、猫背の状態ですね。 どちらが、ストレートネックでしょうか ・ ・ ・ 真っ直ぐでストレートなのは、?の方ですね。 だから、?番 ・ ・ ・ ブーっ 不正解です。 ?番の真っ直ぐな背骨は、ある意味、理想的で、神...

墨田区整体接骨院 『大和田筋整復院』 | 2017.11.22 Wed 12:20

はとむぎのある生活?

JUGEMテーマ:健康 はとむぎのある生活をされると健康、美容の増進につながりますよ。   「医食同源」という言葉がありますように、これは、病気を治すのも食事をするのも「命を養って健康を保つため」で、本質は同じ   だという考えです。   「医食同源」には”はとむぎ”が最適です。   ★はとむぎにはたくさんの機能性があります。   毎日の食事から栄養価の高い食べものや、機能性(効果効能)のある食べ物を食べると病気の予防になります。   ...

ハトムギで人々を健康にしたい | 2017.11.22 Wed 11:17

歯科で治療とは神話。  そのー2.

JUGEMテーマ:読書    歯科治療と言う物がの物理的な修復であり、治療じゃない事を前回記載しました。  治ったという病気じゃなく、直ったという修理である事を。    今回は歯茎の問題についてです。  歯ぐきは修復じゃなく治療ですと思う方々も多いでしょう。間違いですから説明。   歯茎に起こる事は結果でしかなく、病気じゃありません。 理由は二つ。 1.歯茎の内側で歯の根の部分にたまる歯石が理由。 2.神経治療の失敗、不手際、不十分さから可能が根の先の部分、歯...

小澤歯科医院 | 2017.11.22 Wed 10:59

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