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ダイエット

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今日の体重と昨日のウォーキング 2017年12月17日

JUGEMテーマ:ダイエット   格安ドメイン取得サービス─ムームードメイン─   今日の体重は,76.1kgでした.昨日より0.4kg減りました.体脂肪は,40.4%でした.体脂肪が高いですね. 昨日,餃子をいっぱい食べたので,体重が増えているかと思ったけど,大丈夫でした. 昨日のウォーキングは,10,201歩でした.目標一万歩,達成です. 今日も昼から,子供とセガに行き,ゲームをしていました.コインをいっぱい買って,いろんなゲームをしました. 残ったコインは,セガに預けてきました.有...

Partly Cloudy | 2017.12.17 Sun 19:05

おや?効果あり?

JUGEMテーマ:ダイエット   ここ数日、気づいたときにやっている、 いつでもどこでも、お腹を凹ませてキープするダイエット。   凹ませた状態をキープするのですが、 キープするというのがなかなか難しい。 気が付けば、すぐ力が抜けている…。   あと、仕事中など、つま先立ちをするというもの。 これもずっと続けるのは難しい。   でもどっちも気づいたときに実践しています。   今日、体重を測ったら…   あれ?今日は仕事お休みで...

ちゃぶ台返しっっ!(ノ`△´)ノ ┸┸オリャァァァァァ!!! | 2017.12.17 Sun 10:37

おや?効果あり?

JUGEMテーマ:ダイエット   ここ数日、気づいたときにやっている、 いつでもどこでも、お腹を凹ませてキープするダイエット。   凹ませた状態をキープするのですが、 キープするというのがなかなか難しい。 気が付けば、すぐ力が抜けている…。   あと、仕事中など、つま先立ちをするというもの。 これもずっと続けるのは難しい。   でもどっちも気づいたときに実践しています。   今日、体重を測ったら…   あれ?今日は仕事お休みで...

ちゃぶ台返しっっ!(ノ`△´)ノ ┸┸オリャァァァァァ!!! | 2017.12.16 Sat 23:31

今日の体重と昨日のウォーキング 2017年12月16日

JUGEMテーマ:ダイエット   格安ドメイン取得サービス─ムームードメイン─   今日の体重は、76.5kgでした。昨日より、0.1kg減りました。体脂肪は、39.7%でした。 昨日のウォーキングは、12,529歩でした。目標一万歩、達成です。 今日は、子供とウォーキングをしました。行きは、走ったり、休んだりしていました。しんどかったです。 マクドとセガに行きました.たまに,ゲームをして,ストレス発散になりました.子供と一緒に,金魚すくいのゲーム,スロット等をしました. せっかく走ったり、歩いた...

Partly Cloudy | 2017.12.16 Sat 19:34

女子にとって怖い話・・・

    JUGEMテーマ:ダイエット これは女子にとってものすご〜く怖い話です。 女性はおばさんになることを遅らせようといろいろ努力しますが、もっと怖いのが・・・おばさんになるより怖いオス化女子になること。     オス化女子・・・考えただけでも恐い・・・ オス化女子の特徴が、臭い、ヒゲ、イライラ・・・ オス化というより、オヤジ化?       さらに男性女性共通悩みの薄毛まで発生することがなんとなく予想できます。 歳をとるとお尻がたれ...

ジムに通ってダイエットでリバウンドしない身体を作る | 2017.12.16 Sat 19:31

モデルが秘密にしたがる体幹リセットダイエット

JUGEMテーマ:ダイエット     ぽっこり下腹、極太もも、でか尻だってたちまち解消!3万人が生まれ変わり級のやせ効果を実感したすごいダイエット。              

GOz 最新流行発信基地 | 2017.12.16 Sat 18:22

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Enjoy Sports ! | 2017.12.16 Sat 12:37

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Enjoy Sports ! | 2017.12.16 Sat 12:37

金剛筋腹巻を時期が来たので語ります

JUGEMテーマ:ダイエット   金剛筋腹巻ダイエットのウソその3   汗をかいても痩せません金剛筋腹巻ダイエットをすると、おなか周囲から発汗するので、ウエストがすっきりするなどといわれる事もあります。 もういい加減にしてくれのですが、汗をかいて体重が減ったとしても、そのようなものは一時的な影響に過ぎません。 水分を摂れば元通りになりますし、汗をかきすぎれば体内のナトリウム量が減少し、かえって体の不調を招く事があるのは熱中症でもよくご存知の事と考慮します。 加えて、汗をかく...

My First JUGEM | 2017.12.15 Fri 21:07

モデルが秘密にしたがる体幹リセットダイエット 佐久間健一【楽天ブックス】

「モデル体幹筋」とは、一流モデルは使えているけれど一般女性の多くが使えていない筋肉の総称で、 使えるようになると基礎代謝がアップし、脂肪燃焼体質になります。モデルが秘密にしたがる体幹リセットダイエット 佐久間健一 モデルが秘密にしたがる体幹リセットダイエット [ 佐久間健一 ]価格:1080円(税込、送料無料) (2017/12/15時点)モデルが秘密にしたがる体幹リセットダイエット [ 佐久間健一 ] 詳細 楽天ブックス JUGEMテーマ:ダイエット

流行速報 | 2017.12.15 Fri 21:06

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