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ダイエット
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作者のブログへ：「kohmon60」さんのブログ
その他のテーマ：「kohmon60」さんが作成したテーマ一覧(1件)
６年目にパーソナルダイエットエステコーススタート
こんにちは！ 松山市の本格派エステティックサロン チェルシーです。 本日ご来店くださったお客様は、松山市にお住いの４０代の方。 当店をご利用頂いて、この春で６年になります！ いつもありがとうございます(#^^#) 今まではセルライトケアを単品でご利用頂いておりましたが、お子さんが手を離れたこともあり、パーソナルダイエットエステ８回コースをスタートしてくださいました♪ 「自分の時間が増えて、良いタイミングだと思って！普段からダイエットをしているつもりだけど全然落ちなくて、こ...
CHELSEA blog | 2024.04.17 Wed 13:16
全身痩身６回コース
こんにちは！ 松山市の本格派エステティックサロン チェルシーです。 週末にご来店くださったお客様は、松山市にお住いの５０代の方。 年始から全身痩身の６回（＋サービス１回）コースをご検討されていらっしゃり、この日にスタートしてくださいました(#^^#) 「これから暖かくなってくるから、半袖になるまでにダイエットをひと頑張り！」とのこと。 素敵ですね！暑い時期はボディラインを気にせずに、涼しい服装を着こなしたいですよね(#^^#) しっかりコースで理想のお体に近付けていきましょ...
CHELSEA blog | 2024.04.10 Wed 19:11
セルライトケア６回コース
こんにちは！ 松山市の本格派エステティックサロン チェルシーです。 本日は松山春祭り（お城まつり）で当店の前の通りが規制されております。 ご来店のお客様はどうぞお気をつけてお越しくださいませ。 先日ご来店くださったお客様は、松山市にお住いの３０代の方。 セルライトケア６回（＋サービス１回）コースを昨年１０月までご利用頂いており、約半年ぶりにご来店くださいました(#^^#) 「最近、周りから少し太ったと言われることがあって、暑くなる前に痩せたい！」とのことで、セルライ...
CHELSEA blog | 2024.04.07 Sun 13:26
四十路ダイエット 夫からの挑戦編 1ヶ月目報告
JUGEMテーマ：ダイエット 結果報告 62.4kg 33.47% 失敗。 いや、少し変化はあった!! けど 忙しいの終わったらご褒美として 食っちゃ寝ー食っちゃ寝ーしてた。 すごいわかりやすく体重が戻るの。 やっぱ戻るの早いわー笑 ほめとこ 頑張ってるよー！ 毎日体重測ってえらい。 意識出来てるからね。 これを続けていけば ナニカ変化あるはず！ 新しいアプリも入れたし、動画も見てる...
HとN-TRIP | 2024.04.03 Wed 12:18
四十路ダイエット 夫からの挑戦編 1ヶ月目中間報告
JUGEMテーマ：ダイエット 中間報告 まぁまぁかな。 体重移動は なだらかに降下してる！ なだらかにね！ 忙しいの終わったから マッサージとかしちゃおうかな
HとN-TRIP | 2024.04.03 Wed 09:53
四十路ダイエット 夫からの挑戦編 1ヶ月目目標
JUGEMテーマ：ダイエット 数字目標 3月末の数字目標は 60kg 33% 四十路ダイエット 夫からの挑戦編 計画2（6ヶ月） ↑で 計算した通り 平日のみ ＝ ー600kcal/ 日（400食事＋200運動） 休日は 消費＝摂取で 増えないように注意する やる事 ☆プランク＝1分（帰宅後 すぐ） ※誰にも見られず、チャリ帰宅後のテンションのまま行えるので ☆バックレンジ＝5〜10回 ✖ トイレ行く度 ※筋力をつけたい！でも超初心者なので ...
HとN-TRIP | 2024.04.03 Wed 09:51
お食事の適正量を掴む
こんにちは！ 松山市の本格派エステティックサロン チェルシーです。 先日ご来店下さったお客様は、松山市にお住いの３０代の方。 パーソナルダイエットエステ１２回コースをご利用頂いております。 いつもありがとうございます(#^^#) ５回目のご来店で早くも体重が４キロ減！ お仕事の打ち合わせなどで、カフェをご利用する機会が多い方でいらっしゃいますが、ご注文されるメニューの選び方や組み合わせなどを色々工夫されていらっしゃいます。 普段のお食事も、ランチの日、夕方にカフェ...
CHELSEA blog | 2024.03.30 Sat 14:00
パーソナルダイエットエステコース結果
こんにちは！ 松山市の本格派エステティックサロン チェルシーです。 先日ご来店下さったお客様は、伊予市にお住いの２０代の方。 １年半くらい前に一度、ご体験で当店をご利用頂いたことがあるお客様です！ 去年の秋頃から体重が４キロほどアップされ、その分を落とされたいとのことで、１月からパーソナルダイエットエステ８回コースをご利用下さいました(#^^#) ありがとうございました！ 結果は体重がマイナス５，５キロ！ アップされた４キロをよりもさらに１，５キロ落とされました♪ おへ...
CHELSEA blog | 2024.03.21 Thu 15:29
パーソナルダイエットエステコース結果
こんにちは！ 松山市の本格派エステティックサロン チェルシーです。 先日ご来店下さったお客様は、松山市にお住いの５０代の方。 年末からパーソナルダイエットエステ１２回コースをご利用頂きました。 ありがとうございました！ 先日最終回で、結果は体重がマイナス７キロ！ おへそまわりマイナス８センチ、太ももマイナス６，５センチ、二の腕マイナス４センチ！ 全体的にキレイにサイズダウンされました(#^^#) 職場で「キャシャになったね」「痩せたね」などのお声がかかるそうです♪ ...
CHELSEA blog | 2024.03.17 Sun 13:38
増えた時こそ、早めのケアを
こんにちは！ 松山市の本格派エステティックサロン チェルシーです。 先日ご来店下さったお客様は、松山市にお住いの５０代の方。 ４年ほど前に当店で７キロのダイエットに成功され、最近少し体重が増えてきているとのことで、年始からセルライトケアでご利用頂いております(#^^#) アップされた分が順調に減りつつあり、現在２キロダウン♪ ４年前に一度ダイエットのコツを掴まれていらっしゃいますので、「そうそう！こうだった、こうや...
CHELSEA blog | 2024.03.15 Fri 15:43
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