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吉岡 弘(ヒロ)さんの短期間で理想の「筋肉質BODY」に!脅威の筋トレ“HSMT法”の口コミ 感想 内容などの情報を公開しています。
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女性を惹きつける肉体改造術 −Attraction DELTA−

JUGEMテーマ:筋トレ ⇒ 女性を惹きつける肉体改造術 −Attraction DELTA−の公式サイトはこちらをクリック 女性の興味を惹き付ける事に特化した、 ”8週間の肉体改造プログラム”です。 これは、腹筋では無い女性が本当に求めている筋肉の正体と、 そこを最速で鍛え上げるプログラムなのです。 それに従い、1週間に2時間のトレーニングを行って、8週間後、 あなたの体は無意識レベルで女性陣の注目を浴び続けるように なるでしょう。 もう無理して女性を追いかける...

悩み解決するには本屋に行ってもダメ!【美容・健康】 | 2018.04.22 Sun 14:38

メガマッスルプロジェクト〜3ヶ月筋肉巨大化計画〜

JUGEMテーマ:筋トレ ⇒ メガマッスルプロジェクト〜3ヶ月筋肉巨大化計画〜の公式サイトはこちらをクリック 初心者の方は、まず、付属されている動画筋トレマニュアルからス タートしてください。 1日20分の“山本式筋トレ”を、週に3日行うプログラムです。そして、 28日以内に、筋肉&体重増加を実感して欲しいのです。 早い人は、2週間程度で筋肉が大きくなったと感じるでしょうし、ガ リガリ体型の人でも、28日後には筋肉の変化を感じられるでしょう。 ただしこ...

悩み解決するには本屋に行ってもダメ!【美容・健康】 | 2018.03.11 Sun 15:26

金剛筋プロテインのよくあるトラブル対処法

JUGEMテーマ:筋トレ 金剛筋プロテインを飲んでみての正直な評判・感想 飲みながら思ったのは、結構というか、「かなり混ざってるじゃん!、ダマにならないところが良い」、このように感じましたよ。 はい、ごちそうさまでした。 味の感想は…微妙です。薄めたリンゴジュースに、ほんのわずかだけミルクを入れたような味ですね。 少々味に見込みしすぎたせいか、多少とだけガッカリ。飲めなくはない味、というところでしょうか。 まぁでも、味に見込みするよりも、見過ごせないのはその影響ですよね。...

金剛筋プロテインのよくあるトラブル対処法 | 2018.02.05 Mon 11:58

発達しやすい筋肉としにくい筋肉

JUGEMテーマ:健康 JUGEMテーマ:筋トレ 同じように筋トレしても、発達しやすい筋肉とそうでない筋肉があります。 個人差や男女の違い、それに人種の違いが出るからです。 昔の「拳神」っていうボクシングの漫画で、こんな話が出てきました。 「日本人は引く力が強く、アメリカ人は押す力が強い」 というのも、ノコギリを使う時、日本人は引く時に力を入れますが、アメリカ人は押す時に力を入れるからです。 ボクシングでもこの差が出ます。 日本人はフックが強い人が多いです。 対してストレート系のパンチは欧...

SANNI YAKAOO | 2018.01.22 Mon 13:35

つけたいところに最速で筋肉をつける技術

つけたいところに最速で筋肉をつける技術 岡田隆さん。 ホンマでっかTVでおなじみのあのお方の筋トレ本。 まあ、あそこまでの体にはなりたくないけどねw つけたいところに最速で筋肉をつける技術 ⇒岡田隆の楽天検索 JUGEMテーマ:筋トレ

シンジ日記 | 2018.01.05 Fri 02:36

標準仕様

JUGEMテーマ:筋トレ こんにちはバートレック(BAR TREK)のマスターことPALです。 現在のベンチプレス70キロ(補助無し4R5回)が標準仕様になりまんた。 筋トレマニアの人から言わすとまだまだと思うかもしれませんが、現時点でコレが一杯一杯。 でも以前に比べるとかな〜りな進歩。 チョロリと前迄は70キロなんて「ひぃ〜〜〜〜〜ッ!!」って言ってましたからな〜。 もちろん100キロは目指しますが、年内は無理っぽいですなぁ〜。 まあ、重くなる程怪我する率も上がってくるので焦らずじっく...

バー トレック ブログ | 2017.11.13 Mon 05:48

ムギュギュのギュ

JUGEMテーマ:筋トレ こんにちはバートレック(BAR TREK)のマスターことPALです。 嫁さんがパート先で腰を痛めてから時折整骨院に通っております。 その整骨院で通院とは他に胴回りの筋肉を鍛える為、自宅でプランク(フロントブリッジ)を行う様薦められました。 って事でココ最近は、嫁さんと交互にプランクを行ってます。 まあ、自分の場合は、お腹回りを何とかしたい為ですがね。(^^ゞ 独りで筋トレやるよりも一緒にやった方が継続して出来ると言うもんです。 軽いプチ合同トレーニングと言ったところ...

バー トレック ブログ | 2017.11.08 Wed 04:05

75キロ

JUGEMテーマ:筋トレ こんにちはバートレック(BAR TREK)のマスターことPALです。 今日も今日とてパンクラス大阪道場にてトレーニング。 柔軟体操の後は縄跳び。 チョロリと前に約1ヶ月近くおおちゃくしてからと言うもの、3分4Rの壁は厚い。 現在3分3R、今週あたりで4R出来る様復活したいところ。 3分4R可能になれば日曜日の寝技スパーリングも復活する予定。(とにかくスタミナ付けないと練習について行けないので) ああ、一ヶ月もおおちゃくせんかったらよかったとチョロリどころかかな〜...

バー トレック ブログ | 2017.10.17 Tue 03:14

プロテイン

JUGEMテーマ:筋トレ こんにちはバートレック(BAR TREK)のマスターことPALです。 ビーレジェンドのプロテイン、思い切ってまとめ買い。 まあ、この方がはるかに安く上がるので良し。 確かによその商品に比べると安いです。 特にプレーン(一応ミルク味)の一袋2600円は驚異的な安さ。 今回、バナナ味、メロン味、プレーンを一袋ずつ購入。 バナナ、メロン味はジュースみたく味がしっかりしてて美味しいのですが、プレーンでも普通に美味しく飲めます。 しばらくはビーレジェンドのやな。 昨日...

バー トレック ブログ | 2017.10.14 Sat 14:14

ベンチプレス100Kg達成

JUGEMテーマ:筋トレ     一人ベンチプレス大会         実施日:8/7                     一回目:失敗            二回目:失敗               三日後 実施日:8/10   モヒカン刈りで気持新たに       ...

陽だまりに みんな集まる | 2017.08.11 Fri 12:09

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