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硬直

ずっと同じ姿勢でいると、 身体は硬直します。 長時間PCに向かって作業したり 細かい手作業をした後は、 肩や背中がバリバリになってしまいますね。   身体の硬直だけでなく、 本来は形を持たず柔軟に動くはずの 心も硬直することがあります。   共通の価値観を持つ人と過ごしたり 一つのことに集中していたり 周囲と隔てられた環境で過ごしていたり   それ自体は、 ちっとも悪いことではありません。   仲間と共に夢へ進むことも 一心不乱に打ち込...

Atelier Hedgehog | 2017.08.22 Tue 11:21

初心者の方が演劇に参加する方法3つ

JUGEMテーマ:コラム   劇場で演劇を観たり、ミュージカルを観たりしていると、 自分も一度舞台に立ってみたいな〜とか、演技をしてみたいなぁ〜とか思ったことはないでしょうか? 舞台に立ちたい!とまでいかなくても、なんとなく興味のある方は多いかと思います。   演劇というと、俳優さんでもない私たちには敷居が高いイメージがありますが、 今は色々な演劇ワークショップやスクールもあり、全く分からない!やったことない!という人でも気軽に参加しやすくなっています。   また、続ける...

学校辛いを軽くする。 | 2017.08.19 Sat 13:36

演劇ワークショップに参加しての体験談

JUGEMテーマ:コラム   演劇ワークショップとは、 ものすごいざっくり言うと一日〜数ヶ月などで演劇の体験や演技レッスンをするものです。   未経験の初心者向けから俳優を目指すプロの方向けまで様々なものがあります。 私は役者でもない一般人ですが、舞台が好きだったこともあり、演劇ワークショップに通っていた時期があります。   最初は緊張するしちょっと大変でしたが、人とのコミュニケーションがしやすくなったり、自意識過剰が少しずつ薄まったりと良かった事もたくさんありました。 ...

学校辛いを軽くする。 | 2017.08.19 Sat 10:00

新しいことを試すメリット

JUGEMテーマ:コラム   どうも、もりのです。今日は新しいことを試すメリットについて書いていきたいと思います。   新しいことを試すメリット   新しいことを試すメリットとは何だろうかと考えた時に、まず思うのはその物事の実像に触れられる点がありますね。   実際に自分の目で見たりその場へ行って試してみることで、ネットなど平面的な情報では分からなかった部分が見えてくることもあります。 当たり前ですが、今まで知らなかったことを知る、いつものルーティーンを壊すとい...

学校辛いを軽くする。 | 2017.08.19 Sat 09:55

わかりやすさを遠ざけることで結果伝わらないジレンマ

しかしまーあれですよね! 気持ちって上がってる時と下がってる時があるじゃないですか! でも一度下がると、なかなか上がらなくなる時ってあるわけですよね! そうなってしまうことを考えると、人と人とのタイミングというものは儚くも切なく脆く崩れ去っていってしまっても いたしかたなしやと思えなくもないことだと思うわけであります! その時は本気でそう思っていたけど、今は本気でそう思ってない。という状態にもなったりするじゃあないですか。 そしてその状態を寂しいとも思わない状態になったりするじゃ...

青木の日記っき | 2017.08.18 Fri 15:20

体験・・・膝の声

左膝を骨折してから ようやく2ヶ月と10日過ぎました。   骨折して、足首から太股まで ギプスで固められている間、 ギプスの下にある膝の存在を 感じることはありませんでした。   もちろん、 ちょっとした動きや 何となく油断したときに 激痛を感じたりするのですが、 そこには痛みしかなかったのです。   話には聞いていたものの、 ギプスを外してみると 左足はびっくりするほど細くなり、 まるで生まれたての子馬のように 力が全く入りません。 &nbs...

Atelier Hedgehog | 2017.08.17 Thu 11:34

和の精油

試験も無事に終わり 気分がとても落ち着きました。   そこで、楽しみにしていた 和の精油との語らい(?)をしています。   日本で暮らす私たちは、 日本の植物から抽出された精油に 特別の思い入れや親しみを 覚えるような感じがします。   我が家はヒノキの浴槽ではないけれど ヒノキの香りは懐かしい感じがするし、 アスナロやサンショウやクロモジも 名前を聞くだけで ちょっと慕わしい気分になります。 花粉症の目の敵にされるスギも、 精油は花粉症と...

Atelier Hedgehog | 2017.08.16 Wed 15:42

やりたいことが分からない時の選び方、始め方

JUGEMテーマ:コラム   どうも、もりのです。今日は、やりたいことが分からない時の選び方、始め方についてです。 「漠然と新しいことを始めてみたい、けどやりたいことがよく分からない。」 「色々興味はあるんだけど何処から手をつけようか、始め方が分からない。」というところから、 どうしたら選びやすくなるか、始めやすくなるか考えてみました。   1,とっかかりは何でも良い   新しく何をするか、選ぶ際のヒントには色々な種類があります。   例えば、普段の自分の好き...

学校辛いを軽くする。 | 2017.08.15 Tue 14:02

自分を変えたい!日常を変えたい時のコツと方法4選

JUGEMテーマ:コラム   日々、生活していると無性に何か変えたくなる、変わりたくなる時がありますね。   自分のこういうとこがもうちょっとこうだったらな〜とか、髪型変えたい、代わり映えのない日々を変えたい、笑、とか色々あると思います。   ということで、今日は自分を変えたい!けど変われない、どこから始めたらいいか分からない、という人の参考になればと思い、自分や日常を変えるコツや方法について考えてみました。   とりあえずいつもと違うことをする   ベタで...

学校辛いを軽くする。 | 2017.08.14 Mon 17:12

一段落

昨年夏に国産精油Yuicaと出会い、 それ以降まるで取り憑かれたように アロマセラピーを学びました。 もちろん、今までも 知人に勧められたり自分で調べたりして さまざまな作り手のさまざまな精油を 使った体験があります。   精油自体が持つ「香り」は、 直接私たちの本能に働きかけます。 なので、特に知識がなくても 直感的な好き嫌いだけで 香りを生活に取り入れられるけれど、 香りの成分や作用の仕組みを知ると より有効に 精油を使いこなせるようになります。   ...

Atelier Hedgehog | 2017.08.11 Fri 15:56

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