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GW期間のスケジュール♪

子どもの入学式を終えてホッと一息     ここ一週間は書類書き、名前書き、学校からのお知らせをくまなく読んで、子どものスケジュール把握、日々のルーティンを見直して、仕事や習い事の日時調整etc…やらなくてはいけないことに追われて気が張り詰めていました     そして『気が張り詰めて』いるはずなのに、日々やらかしてしまう小さなミス     ついにストレスによる口内炎が出来てしまったときには、『私、こんなにストレスに弱かった?!』とビックリ     どうやら自分...

LOVE*YOGA | 2017.04.21 Fri 20:31

夜ヨガは、癒しの時間

  夜ヨガは、自分へのご褒美の時間。 深い呼吸とともにココロもカラダもリラックス。 ゆるゆると癒してあげましょう。     ほのかに揺らめく キャンドルの灯りの中で ゆったりとしたペースで、ヨガをしていきます。   夜のリラックスしたヨガは、睡眠の質を高め 安眠へとつながるといわれています。 ヨガ初心者の方にもおススメのクラスですよ☆     ●火曜/土曜 20:00-21:00  TIKI YOGA studio  福岡市西区姪浜駅南1-6-13藤井第一ビル4F  *レ...

Yoga Indulge | 2017.04.20 Thu 20:58

自律神経どこでもリセット! ずぼらヨガ 自律神経どこでもリセット! 崎田ミナ【楽天ブックス】

肩こり、腰痛、胃弱、ぷちウツ、自律神経失調etc…カラダとココロが楽〜になる。いつでもどこでも、思い立ったときに運動ギライの人にこそ試してほしい、ずぼらでも続けられるヨガ・ストレッチを厳選 自律神経どこでもリセット! ずぼらヨガ 自律神経どこでもリセット! 崎田ミナ 自律神経どこでもリセット! ずぼらヨガ [ 崎田ミナ ]価格:1199円(税込、送料無料) (2017/4/19時点) 楽天ブックスはこちら JUGEMテーマ:ヨガ

流行速報 | 2017.04.19 Wed 20:43

お家でヨガ😳💛

JUGEMテーマ:ヨガ こんばんは!みぃにゃん。です! 今日も一日お疲れ様でしたー✨ あいにくのお天気でしたが💦 素敵な休日を過ごせたことを願ってます✨ 私は 基本的には 勉強dayだったのですが 勉強のあいまに お家でヨガをやったり 旦那さんと 焼肉食べに行ったり 充実した休日でした!♥ 電気を消して、ローソクをたいて 部屋にスプレーをシュッシュとして ヨガDVDを観ながら ヨガをしました〜   リラックスできたし 身体を動...

わたあめらんど | 2017.04.09 Sun 22:32

きっと安産になる…♪

先日、マタニティーヨガに通ってくださっていた生徒さんから 出産報告が届きました     春生まれの可愛い女の子 ママもとってもcuteな女性なので、 これから益々愛らしく成長されることでしょう 本当におめでとうございます     初めての出産を乗り越えたママからは こんなメッセージをいただました。     『6時に陣痛スタート 12時38分に 自然分娩で出産で すごく痛かったけど   めちゃめちゃ 安産だよって 助産師さんたちに...

LOVE*YOGA | 2017.04.06 Thu 20:46

ヨガの会 vol.1

今年も無事に ジャスミンの花が咲きそうなベランダ 山椒にも 今年は花芽が付きました 実も付いたらうれしいのになぁ なんて贅沢を思うのです 実が付いたら炊いたりしたいなぁ そんな妄想をしつつ 今日は ヨガの会の詳細をご紹介 当初は教室で開催しようと思っていたのですが ありがたいことに スペースを使っていいよと言ってくれる方を ご紹介いただいたので 広い場所での開催に変更することにしました 「からだにやさしいヨガとお弁当の会」 4月21日 金曜日 時間 :10:00〜 ...

お料理教室 mincco | 2017.04.04 Tue 21:16

朝ヨガ 始めます!

JUGEMテーマ:ヨガ こんにちは。 ヨガインストラクター Yuri です。 訪問くださり、誠にありがとうございます(^人^)   この度、5月10日(水)から   朝ヨガを始めます!   あの、ミランダ・カーもやっている♪ 朝ヨガには、いろんな効果があります   ・心も身体もリフレッシュ! ・ダイエットや美容に効果的! ・仕事の効率UP! ・新陳代謝UP! ・集中力UP!   などなど、週に1度   早起きをして出勤前にヨガをしてみませんか?  ...

あるがままに。。。 | 2017.04.04 Tue 01:18

養成講座はこんな感じでやってます♪

  お元気ですか?   今日は養成コースの様子をちょこっとお見せします       ヨガインストラクター養成講座は日曜ベーシックコースが終わり、 アドバンスコースがスタートしています!       初めからみなさん和気あいあい、いい雰囲気です。   初日のプラクティスは太陽礼拝を流派別に練習。 先日は瞑想とプラーナヤーマについても学びました。       毎回あっという間に時間が過ぎていきますね! ...

神戸元町三宮|ヨガスタジオ|スンダリ | お知らせブログ | 2017.03.21 Tue 14:06

立春から啓蟄にかけて

  久々の更新、ごぶさたしてます。 ちょうど立春の日に、人生初の骨折をしました。 なんと、普段の生活の中での左足の負傷です。   ヨガレッスンにご参加の皆さまにはしばらく お見苦しい状態で大変失礼しました。 温かな言葉とお気遣いをありがとうございます。   無事に仮骨(骨のでき始め)がうっすらと見えて 自身の練習を再開することが出来ました。   やっと行動が制限される生活からの解放。 心から、健康って素晴らしい! まさに「啓蟄」冬ごもりからの目覚...

Yoga Indulge | 2017.03.09 Thu 17:52

空中ヨガを体験しました。

今日は仕事後に空中ヨガを体験。 カラダがとても軽くなった! デスクワークでカチコチになった後に ハンモックでゆらゆらと。 カラダを重力に委ねて…。 ひとつひとつの筋肉の 起始から停止までがジワ〜〜っと伸ばされる。 そういう感じが味わえる。 逆転のポーズでは血流が頭に向かっていき、 これもまた重力により骨と骨の隙間が開いていく感じ。 普段は筋トレだから筋肉の収縮を意識するけれど、 空中ヨガでは全く逆。 筋肉の端から端までを伸ばすことを意識した。 いつもと正反対なこと。 ...

kie+lifelog | 2017.03.09 Thu 01:12

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