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ヨガ

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サロンヨガ7月レポート&8月9月のご案内

    こんにちは AromatherapySalon香澄です。 いつもありがとうございます☆       ご無沙汰しました       7/15(土)のサロンヨガの様子を 本日…8/12(土)に書こうとしているのは私です       そして 1週間後の8/19(土)は今月のサロンヨガです       あと1,2名ご参加可能です。よかったら是非ご一緒しましょ…         美しき百合子先生...

澄んだ香りにつつまれて・・ | 2017.08.12 Sat 16:07

ヨガに習う季節に適した身体づくり

  ヨガが好きで、 ジム通いの目的がヨガのクラスになってから もう10年以上になります。   ジムなので、 いろんな先生のクラスがあって 先生ごとに様々なスタイルのヨガがあります。   それぞれの先生に魅力があって ぜんぶ受けようと思ったら、 毎日のように、朝から晩まで ジム行脚になるじゃないか…と思うくらい。   パワー系のヨガ、 タイ式のルーシーダットン、 骨格の強制をする自力整体系のヨガ。   どれも好きですが、 いろいろ...

ぱんせどフランセ | 2017.08.07 Mon 07:59

生きるという事・生かされてるという事

JUGEMテーマ:乳がん・乳癌・乳ガン JUGEMテーマ:手術 JUGEMテーマ:ヨガ   友達から連絡があり久しぶりに夜出かけた 最近はYOGAのインストラクターの資格の勉強で夜遊びをしていなかったので いつも行く六本木のバーで久しぶりに顔見知りの人たちと話しをして 帰ろうと店のドアを開けて階段を下がると 目の前の女性が、私の名前を呼んだ   見かけない顔だけど私を知っている?と思い よく見てみるこのバーで知り合った友達だった。 彼女も私の後に子宮筋腫の手術をした経...

# Every day is a new day ~ 生きてる間に生まれ変わろう ~ | 2017.08.04 Fri 14:08

【8月の練習】

JUGEMテーマ:ヨガ ハタヨガグループレッスン(初~中級) 府中是政クラス   <8月>  6(日)10:15〜11:45 (白糸台文化センター大広間) 13(日)10:15〜11:45(是政文化センター大広間) 20(日)10:15〜11:45 (是政文化センター大広間) 27(日)10:15〜11:45 (是政文化センター大広間)     会場は基本是政文化センターですが、予約の関係で別の会場になる場合があります。随時お知らせいたします。     産後&マタニティヨーガ@府中 8月は休講...

ラブフライボウ通信 | 2017.08.02 Wed 10:48

からだにやさしいヨガとごはんの会。

JUGEMテーマ:ヨガ 今日は 4回目の からだにやさしい ヨガと ごはんの会 でした ご参加いただいたみなさん ありがとうございました リピーターの方が多く 嬉しい限りです そんな今日は 毎度恒例 お天気も良く いいスタート いつもはご飯を食べるお席を くじ引きするのですが 毎回その辺の紙で作るのを見かねた 生徒さんが わざわざ くじ引きセットを 作って持て来てくれました!! 凄くないですか?これ しかも 引くほうのくじは見えないように 折りたたんで紙が差し込めるんです ...

お料理教室 mincco | 2017.07.28 Fri 23:21

サンライズヨガ【早起きは三文の徳】

JUGEMテーマ:ヨガ     先日の連休で行った、1泊2日の女子旅。     夜は、みんなでバーベキューして飲んで、床に就いたのは12時を過ぎていました。。。     そして、朝5時 起床(´ω`)   眠い...   眠すぎる...   重たすぎる体を無理やり起こして、ゲストハウスの屋上へ。   なんてことでしょう!! 素晴らしい朝日(●´ω`●)   高台にあるゲストハウスのさらに屋上。 &...

斜め45度な毎日 | 2017.07.20 Thu 13:20

ヨガ「マインドフルネス」って何だ?

JUGEMテーマ:ヨガ   こんにちは、ハイジ・ロッジのハイジです。 今回は、久しぶりにヨガ記事です。   ヨガと言えば、思い浮かぶのはいわゆるポーズ、ボディワークだと思いますが、昨今「マインドフルネス」の部分が脚光を浴びている模様、ですので、そんな「マインドフルネス」について、調べてみました。   日本人に取って、禅や瞑想はイメージをつかみやすいと思います。   「マインドフルネス」という言葉は、「心が満ち足りる」と言う意味ですが、「今の瞬間に、集中し、注意...

富士見高原ハイジ・ロッジブログ | 2017.07.16 Sun 13:58

エクササイズ 2937日目 リカバリーウィーク 10日目 靴を履いた方がいいかも・・・。

JUGEMテーマ:ヨガ 今日のエクササイズ お腹の脂肪を落とすスクワット!(youtube) 10分 10分間で水着が似合うスタイルを作る筋トレ!(youtube) 10分 下腹のV−CUTを作る腹筋トレーニング(youtube) 10分 10分間プランクで腹筋を鍛える!(youtube) 10分 コアリズム クイックワークアウト 22分 筋膜リリース 太ももセルライト 10分 P90X3 X3 Yoga 30分。 youtubeの動画が大活躍している今日このごろ。 動画のエクササイズをするときには裸足でしていたんだけど、 膝の保護のために...

トレーシー・メソッド 体験記 | 2017.07.11 Tue 18:01

WS 湊洋二 ヨガの真髄と智慧に触れながらココロとカラダをキレイにするWS

  関西ではなかなか受けることができない湊洋二先生のワークショップを神戸で開催 久しぶりにお越しいただきますよ!   美脚美尻骨盤ヨガで悩み改善&美しく、ヨガの智慧を学びましょう!           ヨガの真髄と智慧に触れながらココロとカラダをキレイにするWS       ・日時 7/22(土)?15:00〜17:00             美脚美尻骨盤ヨガ上半身WS〜背中モテ姿           ?17:30〜19:30      ...

神戸元町三宮|ヨガスタジオ|スンダリ | お知らせブログ | 2017.07.09 Sun 09:12

誰にでも、その時はくる。

  ヨガが初めて、硬いから・・・と思っている方へ。   ヨガはいつからでも始められます。 今の自分の体と心を、呼吸が導いてくれます。 まずは深い呼吸を感じてみましょう。   人と比べたり、無理を強いるものではないので 一人一人、自分なりのヨガがあります。   目的にもよりますが、すぐに実感する人 数年を要する人、それぞれです。 マイペースが一番。   ありのままの自分を感じ、継続していくと 変化していく過程や、楽しさが見えてきます。 そし...

Yoga Indulge | 2017.07.08 Sat 16:36

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