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ヨガ

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エクササイズ 3400日目 P90X 18日目 ヨガ

JUGEMテーマ:ヨガ 今日のエクササイズ (朝食前) P90X Yoga X 92分 筋膜リリース 太もも&腹&背中 12分 (時間をおいて) LES MILLS COMBAT Combat30 Kick Start 30分 (時間をおいて) コアリズム クイックワークアウト 22分。 ヨガって気持ちがいい。 きついけど気持ちがいい。 久しぶりにやったLES MILLS COMBAT。 思いっきりパンチとキック。 気分爽快!!。

トレーシー・メソッド 体験記 | 2018.10.17 Wed 18:11

サロンヨガ10月のレポートと今後の予定

呼吸に集中…意識を「今」に 少人数のゆったりサロンヨガ 30年以上苦楽を共にしているバキラ…通称パッキー 自力で立っています。植物と話す?時間がとても好き…笑 snsやblogを少しお休みし…海を眺めにワンコと散歩したり、サロン以外は本を読んだり、ボーッとしたり… とても静かな…至福の時間を過ごしておりました。   サロンヨガは毎月開催しております。 パッキーやワンコ、そして可愛い百合子先生に是非会いに来てください☆   10月は初...

澄んだ香りにつつまれて | 2018.10.12 Fri 17:37

クリパルヨガ体験会の感想を頂きました〜

JUGEMテーマ:日記・一般 JUGEMテーマ:ヨガ 先日開催したクリパルヨガ体験会に参加して下さった方から、とっても素敵な感想を頂きました。   ***************** 「心にも体にも美味しいお水をジュワーっとたっぷりあげられた気がしました」   ようこ先生のヨガを体験して来ました。 すっごくよかった! 「自分と繋がるヨガ」とようこ先生が言っていた意味がわかりました。   窓の外には緑の木漏れ日。 窓から入る風に吹かれながら、静かに呼吸に意識を...

ようこのわくわく手作り生活♪ | 2018.10.11 Thu 20:25

エクササイズ 3393日目 P90X 11日目 朝のヨガは気持ちがいい

JUGEMテーマ:ヨガ 今日のエクササイズ P90X Yoga X 92分 筋膜リリース 太もも&腹&背中 12分 (時間をおいて) コアリズム クイックワークアウト 22分。 いつもはパソコンで放送大学の授業や youtubeを聞きながら運動している。 でも、ヨガに集中したいので、パソコンの電源はOFFに。 ゆっくりと呼吸しながらするヨガは、本当に気持ちいい。 身体はきついのだけど、すごくリラックスする。

トレーシー・メソッド 体験記 | 2018.10.10 Wed 18:36

少人数制ヨガスペースLOVE*YOGA @ 糟屋郡

こんにちは! 粕屋町の少人数制ヨガスペースLOVE*YOGAのkotomiです(^^)   現在糟屋郡を中心にキッズ〜60代の方まで幅広くレッスンに通って頂いています☆彡よく『ヨガが初めてですが大丈夫でしょうか?』『体の固いのですが…』というお問合せを頂くのですが、むしろそういう方にこそ来ていただきたいです(*^-^*)アットホームなクラスですので是非お気軽に(^^♪   ご予約&お問い合わせはLINEからがスムーズです! こちらをクリックしてご登録ください。トークからご連絡頂けます!※初めての方はフ...

LOVE*YOGA | 2018.10.10 Wed 13:34

ワクワクする〜

JUGEMテーマ:ヨガ JUGEMテーマ:日記・一般 今週末の10月6日。 淡路島で多分初のクリパルヨガをします。 もー楽しみで仕方ない。 今回はほぼプライベートレッスンみたいな感じになりそう。 だからこそ、来る生徒さんの顔を思い浮かべてシークエンスを作りました。 あーワクワクする。 毎朝、私もヨガして、体作っとります。 ヨガが好き。 クリパルが好き。 だーいすき。

ようこのわくわく手作り生活♪ | 2018.10.03 Wed 22:17

エクササイズ 3386日目 P90X 4日目 90分のヨガ

JUGEMテーマ:ヨガ 今日のエクササイズ P90X Yoga X 92分 筋膜リリース 太もも&腹&背中 12分。 (時間をおいて) ヤーナリズム ベリーダンス 31分 (時間をおいて) HIP HOP ABS 脂肪燃焼プログラム 31分。 Yoga Xは90分と時間が長いだけに、 時間がゆったりと流れていて、ヨガっぽい。 呼吸もゆっくりできた。 精神面においては、X3 yogaよりも効果的かもしれない。 久しぶりにYoga Xができてよかった^^。 自律神経どこでもリセット! ずぼらヨガ

トレーシー・メソッド 体験記 | 2018.10.03 Wed 18:05

からだにやさしいヨガとごはんの会vol.16

JUGEMテーマ:ヨガ 本日2度目 よく考えたら ヨガの会の事かいてなかった・・・ インスタにあげて ブログにあげたつもりでいたミンコ という事で 備忘録がてら 前後しますが 28日の からだにやさしいヨガとごはんの会 ご参加いただいた方がた ありがとうございました 毎度毎度のことですが 先輩方のお話が面白い!! まったく異なる方々の集まり いつも おかずの作り方や健康の事 等など話が尽きることはないな とっても愉快な お昼ごはん ヨガで体を鍛え 弁当で心を和ませる そんな...

お料理教室 mincco | 2018.10.01 Mon 22:43

インストラクター向け講座が始まります

  ヨガを深めていくうちに「私もヨガインストラクターになりたい!」と養成コースを 受講し、卒業後にクラスを持ち始めている方も多いと思います。 でも、「思っていたよりももっと奥が深い」と感じている方も多いのではないでしょうか?     学んだことをしっかりクラスで活用するためには? これから先何を学んでいけば良いのか?         そんな不安や悩みを解消できるインストラクター向け講座を開催します!   まずは12月の平日の午後...

神戸元町三宮|ヨガスタジオ|スンダリ | お知らせブログ | 2018.09.29 Sat 12:59

よ〜こ復活!

JUGEMテーマ:日記・一般 JUGEMテーマ:ヨガ みんな〜、久しぶりーーー!!!   私、9月に入ってから色々あって、その頃から心をクローズにしてました。笑   だって、もう無理だったんだも〜ん。グスン。   でも!   昨日まで、フェニックスライジングヨガセラピーの応用コースに行ってきて・・・   復活しましたーーー!パンパカパ〜ン!   このコースは5月から申し込んでいたもので、何年も前から行きたくてやっと今回実現したもの。   ...

ようこのわくわく手作り生活♪ | 2018.09.26 Wed 19:00

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