>
マラソン・ランニング
  • JUGEMテーマ
  • MonoColle
  • PICTO

ブログテーマ

ユーザーテーマ

マラソン・ランニング

このテーマに投稿された記事:5760件 | このテーマのURL:http://jugem.jp/theme/c20/7502/
マラソン・ランニング
このテーマについて
マラソンやランニングに関することです。
このテーマの作成者
作者のブログへ:「kaz-tak」さんのブログ
その他のテーマ:「kaz-tak」さんが作成したテーマ一覧(1件)
このテーマで記事を投稿する
このテーマに投稿された記事
rss

1  2  3  4  5  6  7  8  9  10  11 >

ランスマの教え/足底腱膜炎

 時々書いていますが、この数ヶ月足底腱膜炎に悩まされています。  そんなに痛いわけではないのですが、なかなか完治せず、高価なインソールをとっかえひっかえしてみたり、走る時にはテーピングは欠かしません。  先日、仲間が教えてくれました。NHKの『ランスマ』で足裏痛(=足底腱膜炎)やってましたよ!気にかけていただいてありがたいことです。

Running On | 2017.06.29 Thu 02:20

明日・明後日はランオフ〜♪

●本日のラン ジョグ:5km - 32分49秒82(6分33秒96/km) シューズ:ブルックス ローンチ3(167km) チョコ と一緒に走る 6月度走行距離:216km(チョコ:211km) 今月の目標:200km 今日は 横浜で開かれた講習会に参加してきました その前に 1時間程、職場で仕事をしました。 いつもより かなり早く起きました。 起きた時には、弱い雨が降っていました 予定通り走るのは やめようかと思いました。 でも… いろいろ考えて 5kmだけ走りました。  →そのために早く起きたんです。 6:33.22  →  ...

弱小ランナーとし | 2017.06.28 Wed 20:59

920マスターリセット

 まずは今日の練習から。昨日書いたように今週はリカバリー週。今日は朝ラン6.3kmと夜ラン5.3kmでした。

Running On | 2017.06.28 Wed 02:54

400kmに拘る (シューズの話です)

●本日のラン ジョグ:10km - 57分35秒13(5分45秒31/km) シューズ:ナイキ ズーム スピードライバル 5(401.1km) チョコ と一緒に走る 6月度走行距離:211km(チョコ:206km) 今月の目標:200km 今日はリカバリー週の 4日目です サボったって、ゆるゆる練習だっていいんです。 でも、ある目的の為に 10kmランを行いました。 そうです、“ナイキ スピードライバル” の為です このシューズで 400kmを達成すべく頑張りました。  →そんなに大層なことか!? まあ、“ゆったりジョグ” の10km版...

弱小ランナーとし | 2017.06.27 Tue 20:20

モクレン142

いよいよ日曜日は函館マラソンですね。 ハーフの人も、フルの人も頑張りましょう!   その前に、モクレンは7時スタート。   1周アップと各自流し。 5000m×1 あとは時間までダウン。   疲労が残らないようにしましょう。   翌週は、400×6です。

五稜郭モクレン | 2017.06.27 Tue 17:34

疲労抜きWEEK

 今日はさすがにお疲れモードです。

Running On | 2017.06.27 Tue 00:27

ナビ使用時のランニング・ダイナミクス

●本日のラン ランオフ 6月度走行距離:201km(チョコ:196km) 今月の目標:200km “935” はランニングダイナミクス(RD)が測れます  ピッチ  ストライド幅  接地時間、  左右バランス  上下動 など、フォームの改善に必要なデータです。 また、ナビゲーションシステムも搭載されています コースを作成しておけばナビゲートしてくれます。 迷子になることなく知らない土地を走れます。 ところが、ナビ使用中はRDが測定出来ないようです まさしく昨日がそうでした。 そこで、ガーミンジャパンさんに...

弱小ランナーとし | 2017.06.26 Mon 19:46

鉄人たち|大阪城トライアスロン

  昨日は「大阪城トライアスロン」へ友だちの応援に行きました。   生トライアスロンの観戦は初めてでしたが、 目の前で繰り広げられるレースは、やはり迫力が違います。   応援しているこちらが、選手の皆さんから力をもらっている感じで、 3時間半くらいの観戦のあと、一緒に行った友だちとランチを食べながら   「私たち、ただ沿道で応援していただけなのに、 なんか、自分も何かしてきたみたいな感じよね。 体動かして、ご飯食べて、ああ、今日はやりきったよね〜、みたい...

ぱんせどフランセ | 2017.06.26 Mon 07:44

6チャレンジ!ピクニックラン!

3年ぶりに参加してきました。『6チャレンジ!ピクニックラン!』山口セミナーパークで開催されている通称「6時間走」です。

Running On | 2017.06.25 Sun 22:11

空はどんより ( ´△`)

昨日(土曜日)は終日雨でトレーニングできなかった   今日は、昼から雨が上がったのでラントレのみ 風が南寄りでジメッとした感じだった   海上は穏やかだったが 空はどんより、こんな日が何日も続いたら 気が滅入ってしましそう       今日のラントレは、36キロ 10キロ位歩いたけど、少し自信になった   では

自転車もろもろ日記 | 2017.06.25 Sun 22:04

このテーマに記事を投稿する"

1  2  3  4  5  6  7  8  9  10  11 >

全1000件中 1 - 10 件表示 (1/100 ページ)

[PR] レンタルサーバー heteml [ヘテムル]
あなたのクリエイティブを刺激する、
200.71GBの大容量と便利な高機能!