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マラソン・ランニング

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マラソン・ランニング
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41歳おめでとう!!

 西日本はいまだに梅雨入りしていません。おかげで例年になく雨に悩まされず走ることができていますが、いよいよ山口県でも明日からしばらく雨が続き、いよいよ梅雨入りということになりそうです。

Running On | 2019.06.26 Wed 04:47

頑張ったぞ! …ってこと?

●本日のラン ジョグ:4km - 27分10秒36(6分47秒59km) シューズ:ナイキ エアズーム ペガサス 33 チョコと一緒に走る 6月度走行距離:16km(チョコ:16km) <トレッドミル:17km> <ウォーキング:+5km=198km> 今月の目標:未定​ 今日も “ウォーク&ラン” を行いました 目標は、1回に少しでも長い距離を走ることです。 出来れば 500mは続けて走りたいと思いました。 ところがなかなか上手くいかないものですね 1kmの距離を5〜6分割しないと走れませんでした。 200mが長く感じてしまいました。 ...

弱小ランナーとし | 2019.06.25 Tue 20:34

聖火ランナーになりたい

 「東京2020」までいよいよあと1年。※来年7月24日開幕です。先日書いたように観戦チケットについては全部外れました。

Running On | 2019.06.25 Tue 04:26

忙しいけど、ゆっくり過ごす(^^;ゞ

●本日のラン ランオフ 6月度走行距離:8km(チョコ:8km) <トレッドミル:17km> <ウォーキング:193km> 今月の目標:未定​ 今週からまた仕事が忙しくなります  →2週間くらいかな。 骨折以外のことでも病院にも通わないといけません。  →リハビリは休んだり時間変更で対応。 そのため、持ち帰り仕事も多くなります。 今日の仕事もなかなか忙しかったです でも、雨のために練習は休みとしました。  →夜は雨が降ってませんでしたけどね…。 チョコとゆっくり歩いての散歩は息抜き...

弱小ランナーとし | 2019.06.24 Mon 20:52

今日は何式?

 今日は朝から仕事で、昨日の練習の疲れなのか飲み会の疲れなのか、朝から身体がだるくて重い。風邪はもうすっかり抜けました。

Running On | 2019.06.24 Mon 01:22

ウォーク&ラン

●本日のラン ジョグ:6km - 42分54秒68(7分09秒11km) シューズ:ミズノ ウェーブソニック チョコと一緒に走る 6月度走行距離:8km(チョコ:8km) <トレッドミル:17km> <ウォーキング:+5km=193km> 今月の目標:未定​ やっと昨日、5週間ぶりに走ることが出来ました まあ、たったの2kmですけどね。  →しかも細切れランです。 で、今日は少しでも長く走れるように頑張ってみました。 基本は、1回につき200歩(約165m)としました。 路面状況の悪いところはすぐに歩きに変えました 信号で青点滅が始ま...

弱小ランナーとし | 2019.06.23 Sun 17:02

これがケニア式?

土曜日恒例のチーム練習会。

Running On | 2019.06.22 Sat 18:55

ウォーク、ごくたまにラン

●本日のラン ジョグ:2km - 14分09秒64(7分04秒82km) シューズ:ミズノ ウェーブソニック チョコと一緒に走る 6月度走行距離:2km(チョコ:2km) <トレッドミル:17km> <ウォーキング:+13km=188km> 今月の目標:未定​ 今日は少しでも走ろうと心に決めて外に出ました まずはいつもと同じでウォークからスタートです。  さあ、走り出そう。  よし、ここからスタートだ。  うん、ほら、走りなよ。 でも、なかなか走り出すことが出来ませんでした。 前傾姿勢をとってみましたが全くダメです 思い切り速...

弱小ランナーとし | 2019.06.22 Sat 18:35

東京オリンピック、東京マラソン、大阪マラソン

 もう昨日の話ですが、東京オリンピックの観戦チケット、一応ダメ元で申し込んでいたのですが、これはやっぱり落選(^-^;

Running On | 2019.06.21 Fri 23:52

なかなか走れない

●本日のラン ランオフ 6月度走行距離:0km(チョコ:0km) <トレッドミル:17km> <ウォーキング:+8km=175km> 今月の目標:未定​ 今日もいつものウォーキングを行いました 途中で、「10歩でも走ってみよう」 とは思ったんです。 でも、最初の1歩がなかなか出ません。 結局、朝も夜もただのウォーキングで終わりました。 でも、流石にもうそれだけではいけませんよね 少しずつでも良いので走りに復帰したいです。 いま、歩幅50cmの “たったったっ” は出来ています。 それを80cmに広げて &ldquo...

弱小ランナーとし | 2019.06.21 Fri 20:50

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