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ストラッグルの会員さんはフォームがキレイ!

JUGEMテーマ:健康   4月11日(水)のキックボクシング初心者クラスブログです。 ▲東京都墨田区のキックボクシングジム ストラッグル。基礎体力の向上、シェイプアップ、体力増進、ストレス発散の方が約8割です。 今回はパートナーストレッチからのパンチングミットを使ったバランスとタイミングの練習。 力まずにやることで良いフォームが身に付きますよー。 ▲キックボクシング初心者クラスは毎週水曜20:00〜21:00。途中参加もOKです。 うちのジムは結構皆さんフォームがキレイなんですよ...

鈴木秀明のSTRUGGLE blog 〜ムエタイ&キックボクシング | 2018.04.21 Sat 15:11

腰痛克服バイブル | 買って損?買って得?

JUGEMテーマ:健康   ■2018年4月21日現在のアンケート結果画像   最新のアンケート結果はこちらから(投票もできます)     アンケート結果は下記の【アンケート経緯】を全てお読みいただかないと誤解することになります。 特に、本マニュアルには開始当初より相当数の恣意的な投票がなされました。   投票は今でも増えておりますが、どこまで行っても同じ傾向は続きますので、2014年11月度以降 アンケート良好率の補正は行っていません。 良好率は20%を切る...

「買って得?買って損?」の【buy恩人】 | 2018.04.21 Sat 11:12

虫歯の出来る理由。 そのー1.

JUGEMテーマ:健康    理由は二つの場合に分けられます。 1).全く新しい。 それまで傷(虫食い)が無かった表面に新しく、初めて起きた虫食い(注ー1)。 2).詰め物などの周りから起こった虫食い。    さて、この虫食いが起こる理由。 1)の場合は普段の歯磨きの不十分とかが思われますし、そう歯科医にも言われそう納得するでしょう。 答え: 事実は歯ブラシじゃなく、遺伝です。又は体質でしょう。   2)の場合はなぜと考えて見る事で理解に到達します。 一度直した、...

小澤歯科医院 | 2018.04.21 Sat 08:58

10,222歩

 今日も晴れて暑い日でしたね。それと朝、明るくなる時間が早くなりましたね。  そうすると時計の読めないネコは明るくなった=朝ごはんなので早い時間から鳴いてご飯を要求しています。  ちょっとならせがむ鳴き声もかわいいのですが、しつこく泣かれるとうざいです。 【歩数】10,222歩 【消費カロリー】407キロカロリー (DRETEC H-231の計測値) 【食事】 朝食:ご飯、味噌汁、ウインナー&エッグ、サラダ、サツマイモ煮、梅干、アロエヨーグルト、コーヒー 昼食:調理パン、コーヒー 夕食:そば、牛肉...

中年男のダイエット日記 | 2018.04.21 Sat 06:39

激戦の末!?...

おはよう 昨晩はヤフオク参戦! まぁ、数ヶ月に1回ぐらいの 割合で オークションで買っては いますが この所の商品はやり合う 相手は居なくて 入札、即!購入 なのでしたが 昨日は一味違うぜ!? まぁ、「挨拶入札」?の時点で 数人の入札があり  ↑「」内は個人的、やり方 激戦の兆候ありましたが 終了5分前に 入札履歴に無い方、登場! その方とやり合う事に!? 50円単位入札! 1分前入札!! 等の技!?を相手に出され 戦いはヒート気味 終了一桁入札は延長が入るので ...

HIV生活 | 2018.04.21 Sat 04:32

好きなものを食べながら乳酸菌がとれる「乳酸菌と暮らそう」シリーズ

美容にも健康にも大事なのは腸を整えること。 そのサポートをしてくれる乳酸菌、できるだけ摂っておきたいよね。 今回は、?その日その時の気分で、好きなものを食べながら、 体にいい乳酸菌がとれる?という森永乳業の「乳酸菌と暮らそう」シリーズをお試しさせて頂いた。 乳酸菌と暮らそう コクと香りのカフェラテ 240ml 税別170円 乳酸菌と暮らそう 濃厚カカオのココア 240ml 税別170円 乳酸菌と暮らそう くちどけなめらかプリン 75g 税別130円 「乳酸菌と暮らそう」シリーズに使われているのは、シールド乳酸菌。 森永乳...

Rin's Blog -Beauty- | 2018.04.21 Sat 01:04

【金スマで紹介】死ぬまで歩くにはスクワットだけすればいい 小林弘幸(小児外科学)【楽天ブックス】

自律神経の名医が断言! スクワットは簡単かつ最強の健康法。足腰を鍛えるだけでなく、心身の老化を防ぐ「スクワット6週間プログラム」つき。 死ぬまで歩くにはスクワットだけすればいい 小林弘幸(小児外科学) 死ぬまで歩くにはスクワットだけすればいい [ 小林弘幸(小児外科学) ]価格:1080円(税込、送料無料) (2018/4/20時点)死ぬまで歩くにはスクワットだけすればいい [ 小林弘幸(小児外科学) ] 詳細 楽天ブックス JUGEMテーマ:健康

流行速報 | 2018.04.20 Fri 21:45

ヘルプカードとIDつきの指輪

JUGEMテーマ:健康   ヘルプマークは知っていましたが ヘルプカードは知りませんでした。 https://togetter.com/li/1219731   緊急連絡先や必要な支援内容など 書いてあって、もしもの時に役立ちます。     高齢者にも、おしゃれな迷子札を 身に着けてもらうと、いいですね〜   持病と緊急連絡先、病院名など 書いてあると、いざと言う時に…   個人情報が心配だったら、 IDつきの指輪もよさそうです。    

大河の一滴 | 2018.04.20 Fri 20:11

環境維持管理・・・隅々までピカピカにしたい!

JUGEMテーマ:歯科 JUGEMテーマ:日記・一般 JUGEMテーマ:健康 コメットではスタッフ全員が手いっぱいの活躍をしていますが、 実は余裕があったらやりたいことが沢山あります・・・ その一つは、このお城(宮殿)の建物及び駐車場及びバラ園に至る ”隅々までピカピカにしたい”ということです。 そこで、今週からテニスのお友達のFさんが「環境維持管理」という役職を 持って稼働して下さる事になりました。 スタートは上々で、朝1番は診療区域(オープンから個室、オペ室)...

副院長の奮闘記 | 2018.04.20 Fri 19:07

夏日

JUGEMテーマ:健康 ↑東京 3:00 p.m 快晴 外気温26℃ ジョギングコースの街路樹はハナミズキ 先月ハナミズキが咲き始めたと思ったら もう枯れ始めている ピンクの花びらは9割がた散ってしまった ハナミズキ 別名アメリカヤマボウシ 英語ではDog wood 樹液を煮詰めたものは犬の皮膚病に効くんだそうである ​マイケル・J・フォックス主演の「ドクハリウッド」では ノースカロライナの州花として紹介された ​バージニアでは州花、州木の両方 これもマイケル・ダグラスとアネット・ベニング共...

Hisashi Shirahama Official Blog | 2018.04.20 Fri 15:23

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