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タバコを止めて32日目

JUGEMテーマ：健康今日で煙草を止めて32日目。それは良いのだけれど、明日がニコチネルパッチ・ステップ１の終了日だ。まだ、若干の不安は残っているけれど、明後日の月曜からはステップ２に移行する。月曜が大丈夫ならば火曜も。と言った感じで今後も前進したい。今夜はこの辺で。

酒と煙草と小説とギター　高槻弘壱 | 2024.04.20 Sat 20:05

体腸管理３

JUGEMテーマ：健康であれば大事なのはお通じ。お通じの状態をしっかりと観ることで健康状態を伺う。食べるものには興味があっても出ていくカスには・・

THE　東洋医学 | 2024.04.20 Sat 16:14

JUGEMテーマ：健康結いのきコラム 2024年4月9日火曜日ニシンの小樽炊きデイサービスセンター結いのき＋ワーカーズMan-ma 本日のメニュー。果物はみかん、おやつはヨーグルトゼリーです。主菜の「ニシンの小樽炊き」は、ニシンを甘露煮にしたもの。ニシンは小骨の多い魚ですが、骨ごと食べられるように煮上げてあります。この「小樽炊き」ですが、その昔、北海道の小樽でたくさん獲れたニシンを保存食として長く食べられるように甘辛く煮たことからこの呼び名がついたようです。 ...

NPO結いのき　コラム | 2024.04.20 Sat 15:31

４月１５日です。〔いち〕と〔ご〕で「イチゴ大福」の日。

JUGEMテーマ：健康結いのきコラム 2024年4月15日月曜日ヨーグルトゼリーデイサービスセンター結いのき＋ワーカーズMan-ma お弁当の果物みかん（清見タンゴール）利用者さんの果物みかん（セミノール）お弁当の寒天ヨーグルト寒天今日は４月１５日です。〔いち〕と〔ご〕で「イチゴ大福」の日となっています。 ……が、利用者さんのおやつは「ヨーグルトゼリー」でした。イチゴの代わりにみかんとパイナップルの缶詰を加えたヨーグルトゼリーでした。ひんやりとしたゼリ...

NPO結いのき　コラム | 2024.04.20 Sat 14:26

捻挫に対する新たな考え方　「捻挫の原因が高次のレベルあるという考え方」「捻挫の後遺症としての体の不調」「腰部捻挫を高次のレベルから考える」

１．繰り返す関節の捻挫の原因を高次のレベルからとらえる考え方最近の「機能神経学」（カイロプラクティック分野）、神経科学（理学療法・スポーツトレーナー分野）の知見によれば「捻挫」の見方が大きく変化してきている。単に関節構造・関節機能にのみを考えるのでなく、高次の脳および神経ネットワークの視点でとらえるようになってきている。「繰り返す関節の捻挫の原因」を単に「関節に原因があると考える」と関節の不安定性（関節靭帯のゆるみ）、関節可動域の低下（関節拘縮・筋の...

パンダのつぶやき・カッパのぼやき | 2024.04.20 Sat 11:59

ちょい無理を何とか！？...

おはよう午前、午後の用事レンタカーを使って済まそう、とこれぐらいで行って帰ってと、考えてたより思いの外、時間が掛かり昼ご飯を食べに何処かへ寄るは、無理な模様... でも、たまたま？午後の用事先は食べる場所が有る所って事で買って行ってそこで食べさせて貰うで、何とかそしての午後の用事を済ませての帰宅の途その前におふくろを送り届けてのやっとこの、帰宅程よい疲れと共に眠りに着きましたとさ... 体調は、鼻奥にほんの些細な？ ...

HIV生活 | 2024.04.20 Sat 01:09

タバコを止めて31日目

JUGEMテーマ：健康今日で禁煙をスタートしてから31日目。順調に煙草を忘れかけてきている。もう少しの辛抱だろう。追伸で、サブスクでの配信を目標に掲げてきたけれど、その管理の余りのずさんさに腹が立った。なので、また別の方法で自分の音源を聴いて貰えたらと思っている。もう、サブスクなんて全部忘れたわ！ミキサーやベースを新たに購入した訳だけれど、それは有効に使用したいと思っている。今日はこの辺で。

酒と煙草と小説とギター　高槻弘壱 | 2024.04.19 Fri 18:00

身体が丈夫になったような気がします。

JUGEMテーマ：健康結いのきコラム 2024年4月17日水曜日塩紅鮭焼きデイサービスセンター結いのき＋ワーカーズMan-ma 果物清見タンゴールお弁当の寒天黒豆寒天今日の主菜は、利用者さんも職員も大好きな「塩紅鮭焼き」でした。大きくて、塩加減も丁度良く美味しくて、これだけでご飯がすすむ一品です。ディサービス結いのきでは、私達厨房のスタッフはもちろん、職員も利用者さんと同じお昼ご飯を食べているので、良くも悪くも、反応は直に感じる事が出来ます。 ...

NPO結いのき　コラム | 2024.04.19 Fri 15:51

匂いで食欲をそそりますね。

JUGEMテーマ：健康結いのきコラム 2024年4月18日木曜日豚肉のカレー炒めデイサービスセンター結いのき＋ワーカーズMan-ma 桜の花も散って終わりに近いところもみられます。今日の主菜は「豚肉のカレー炒め」でした。たまねぎは新玉ねぎになりました。真っ白できれいですが傷むのが速いようです。カレーは匂いで食欲をそそりますね。「春雨サラダ」がカレー味の間にアッサリ感を招き、さらに食欲旺盛に導きます。果物はみかんでした。寒天はかぼちゃ寒天でした...

NPO結いのき　コラム | 2024.04.19 Fri 15:21

土用の丑の日です。

JUGEMテーマ：健康結いのきコラム 2024年4月19日金曜日鮭フライにタルタルソースデイサービスセンター結いのき＋ワーカーズMan-ma お弁当の寒天抹茶ミルク寒天お弁当の果物みかん利用者さんの果物バナナ今日は、土用の丑の日です。夏に向けてスタミナをつけておくようにということでしょうか？マンマのメニューは、「鮭フライにタルタルソース」をかけた主菜でした。たっぷりのゆで玉子とピクルスの組み合わせが抜群の旨さでした。今日の夕ごはんが楽しみ...

NPO結いのき　コラム | 2024.04.19 Fri 15:00

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