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7,455歩

 昨日から降っている雨のおかげもあるでしょうがくしゃみも鼻水もほとんど問題なくなり、やっと花粉症から解放されたようです。  まだまだ、雨が止んだ後は油断ができませんが、マスクと薬が不要になったのはいろいろと楽ですね。  それにしても雨がすごかったですね。この時季にあれほどの激しい雨は珍しんじゃないかな。夕方も夕立というほどではありませんでしたが、ザッと降りましたね。 【歩数】7,455歩 【消費カロリー】299キロカロリー (DRETEC H-231の計測値) 【食事】 朝食:カルビー フルグラ、ア...

中年男のダイエット日記 | 2018.04.26 Thu 05:45

行ってみる、さらに!?行く...

おはよう ふ と、思い立って夕方 リサイクルショップへ 二駅先の所まで の前に!?品揃えがちょい 劣る近くの店を覗いてみる 前から欲しかったのを発見! ちょいと直しが必要なのですが スマフォで検索してみたら 目処が立ったので購入!! いざ、次の店舗へ とは思うものの 買った物がちょい嵩張るので 一旦、帰宅の途 家に帰り 物を置き さらに行く!? 二駅先のリサイクルショップ こちらでも買いたかった物 無事、購入 気分良く帰れましたと、さ... 体調は、何か鼻水が出て...

HIV生活 | 2018.04.26 Thu 03:08

ストラッグルでキックボクシングを楽しく!

JUGEMテーマ:健康 ジムの練習ブログはクラス中心ですが、普段の練習も毎日色々と皆さんの体力や目的に合わせて、自分やプロのトレーナー陣がしっかりとお教えしてますよー。 ▲東京都墨田区のキックボクシングジム、ストラッグル。会員さんの年齢層は小学生〜60才代と幅広いです。   クラス以外の時間もキックボクシング初回1,000円体験は随時受け付けております。 これからの季節、本物のキックボクシングを楽しくマイペースにできるストラッグルで始めてみませんか? 新規会員さん大募集中ですっ!...

鈴木秀明のSTRUGGLE blog 〜ムエタイ&キックボクシング | 2018.04.25 Wed 23:57

【鉄玉子】鉄分補給に転がらない南部鉄 ザ・鉄玉子 薄型【やかん・ケトルの専門店 やかん屋楽天】 #ガッテン

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流行速報 | 2018.04.25 Wed 22:01

浅い眠り

JUGEMテーマ:健康   昔はさほど夜間に目が覚めるという事は、あまり無かった気がするが、どうも最近は2度   ほど目が覚める。殆ど決まった時間に起きてしまうようである   調べてみたら加齢によるものとストレスや不規則な生活とか色々でてくるが・・・   どうも加齢による症状が当るのではないかという気がするのだが   人間の身体は日光を浴びる事でセロトニンという物質が分泌され日が暮ると身体を休ませる   セロトニンが充分に分泌される必要があると言...

ええじゃん 尾道 ! | 2018.04.25 Wed 20:18

【学会】変形性関節症国際会議へ出席

  本日4月25日〜29日まで変形性関節症国際会議に出席するためお休みを頂きます。 皆さまへはご迷惑をお掛けしますがよろしくお願い致します。 お問い合わせやご相談はメールにて承っております。 tripodの発送は5月7日以降となります。   5月1日より6月の予約受付を開始致します。   ginzaplus 佐藤正裕(理学療法士) お問い合わせ・ご予約 ☎03-6228-6058 ホームページ http://ginzaplus.com/jp/  

もっと知りたい股関節痛!!            〜自分の脚で一生を歩くために〜 | 2018.04.25 Wed 18:26

コンディショニングプログラムのこと。

タイムの花が満開です🌼 道からすぐのところにオリーブの木がありまして、その下がなんだかさみしかったのでタイムを植えてみたら毎年こんな感じになるように✨     コンディショニングプログラムのことを。   シャエノエルは何屋さんかというと"ボディメンテナンスサロン"です。 なのでコンディショニングプログラム、リラクシングプログラム、どちらも日々の美容や健康に大切な、お体のメンテナンスになる内容として提供させて頂いています。   コ...

猫とクリスマス | 2018.04.25 Wed 17:44

加齢とともに低下するホルモンという名の作用と維持方法

JUGEMテーマ:健康   参考本 脳が若返る100のコツ (老けない脳をつくる) 著者:田澤俊明 出版社:主婦の友社 発行年:2004.09月   脳の機能を左右するのは細胞の数ではなく神経ネットワークの形成と練磨にある 五感からの外界情報は電気信号-化学物質-電気信号として、情報がネットワーク経由で脳に伝えられる 老化する脳(健康な)では活性したネットワークは影響されず、使われないネットワークが消滅する 痴呆となる患者の食事には明らかに違いがあったとしている  1 肉類が多い ...

健康とサプリメント | 2018.04.25 Wed 15:21

なぜダイエットが成功しないか! 2週間で−5kg体脂肪も−5パーセントでき168cm 58kg体脂肪7%に!

JUGEMテーマ:健康 自分で試してわかった!   痩せる方法が! これからここでもお伝えしていきます!   大事なのはこの3つの要素! ?姿勢 ?ワークアウト ?食事   この3つさえ気を付ければ必ず目標は達成できます! 世の中にはいろんなダイエット法や手段が広まっていますが、なぜ、思うようにいかないのでしょうか?! それはやはり「やりきれないから」です! やれば成果が出て、やっても成果が出ないのはどこかにエラーがあるからです! でも1人で頑張る必要はありません!...

生きること、それは日々を告白していくことだろう | 2018.04.25 Wed 12:51

2週間で−5kg体脂肪も−5パーセントでき 168cm 58kg体脂肪7%に!

JUGEMテーマ:健康 自分で試してわかった!   痩せる方法が! これからここでもお伝えしていきます!   大事なのはこの3つの要素! ?姿勢 ?ワークアウト ?食事   この3つさえ気を付ければ必ず目標は達成できます! 世の中にはいろんなダイエット法や手段が広まっていますが、なぜ、思うようにいかないのでしょうか?! それはやはり「やりきれないから」です! やれば成果が出て、やっても成果が出ないのはどこかにエラーがあるからです! でも1人で頑張る必要はありません!...

生きること、それは日々を告白していくことだろう | 2018.04.25 Wed 12:48

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