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5,522歩

 それほどいい天気という感じもありませんでしたが、朝から気温が高くて暑かったですね。  それとここ数日は湿度も高くなってきている感じです。梅雨はまだまだですが、五月晴れという天気はもうないのでしょうね。  特に用事もなかったので家でまったり過ごしていましたが、家の裏で変な音がするので行ってみたら電気のメータの中に鳥の巣がありました。メータが変わってから蓋がなくなったから鳥が入れるようになったようです。 【歩数】5,522歩 【消費カロリー】221キロカロリー (DRETEC H-231の計測値) 【食事...

中年男のダイエット日記 | 2018.05.27 Sun 05:50

収穫?ないけど、それはそれで良い...

おはよう ちょっと遠い所で散歩 リサイクルショップ巡りも 兼ねて ↑まぁ、この件に関しては 何も収穫はなかったけれど 歩いた爽快感 得たからいいかな、と そんな、昨日なのでした... 体調は、喉奥に多少の違和感あれど 何時もの感じ 細かい所は、気にならず さて、と 日曜日 ちょっと前に出先でちょっと歩いた時 立て看板に書いてあったのを思い出す 何かイベントで歩行者天国になる、とか 気が向いたら行こうかな とか思う、朝でした... JUGEMテーマ:健康

HIV生活 | 2018.05.27 Sun 02:57

関学、加計、籠池

JUGEMテーマ:健康 関学の会見 なんか毎日会見が行われているよなぁ 監督、ディレクター、被害者父の奥野さん 冷静に受け答えしておられたが 言葉の端々に怒りが見て取れる この会見を日大は「甘んじて受ける」との回答 この期に及んでまだそんなこと言っているのか 加計学園が虚偽を認める 愛媛文書に記されている理事長と総理の会見 なんでも加計の職員が嘘ついて 愛媛と今治に報告したとゆーことらしい ごめんちゃいで済むレベルではないんぢゃなかろーか これで愛媛と今治の補助金を受け取ったら...

Hisashi Shirahama Official Blog | 2018.05.27 Sun 00:04

『健康づくりは食事から』結いのき版シャキッと教室

JUGEMテーマ:健康 結いのきトピックス 2018年5月24日木曜日 結いのき版「心も体もシャキッと教室」全日程終了 NPO結いのき 2018年5月24日(木)午前10時から午後3時まで、結いのき版「心も体もシャキッと教室」が花沢町の「グループホーム結いのき」を会場に開催しました。   ・今回の参加者 17名 ・結いのき版「心も体もシャキッと教室=3回シリーズの最終回」は、『健康づくりは食事から教室』と題して、NPO法人ワーカーズMan−ma代表板垣雅子様を講師に、健康に過ごすための基本である食事...

NPO結いのき トピックス | 2018.05.26 Sat 15:06

足の裏の痛み(40代 女性 相模原市)

JUGEMテーマ:健康   数年前から、たまに足の裏が痛くなる事があり、鈴木薬手院でお世話になっています。   いつもは、運動し過ぎかな?と思ったときに、左膝がなんとなく痛くなり、数日後に左足裏の土踏まずの外側が痛くなるパターンが多く、鈴木先生に施術してもらうと、数日後には痛みが気にならなくなります。   今回は、珍しく、右の小指の付け根辺りが痛くなったのと、左のすねの外側の筋肉がつる感じがありました。 歩いている時に、どこに重心をかけて良いのかわからないような違和感...

患者さんの声 鈴木薬手院 | 2018.05.26 Sat 13:02

9,438歩

 天気予報ですごく暑くなるということだったので覚悟をしていたのですが、それほどでもなかったですね。  ただ、午後になってから気温は上がったので、会社から帰るときは少し汗が出ました。  週末も今日と同じくらいの予報ですが、なんとなく中途半端な感じですね。 【歩数】9,438歩 【消費カロリー】378キロカロリー (DRETEC H-231の計測値) 【食事】 朝食:ご飯、味噌汁、カジキマグロ味噌漬焼、納豆、梅干、アロエヨーグルト、コーヒー 昼食:調理パン、コーヒー 夕食:ご飯、味噌汁、スペイン風オム...

中年男のダイエット日記 | 2018.05.26 Sat 06:11

昨日の事と今しがたの事...

おはよう 今しがた... 早起き後、ちょっとだけ うつ伏せ寝しようと思ったら 腰に違和感... 気づかぬ内に腰痛寸前に なってた模様 朝風呂後、湿布貼っとこうかな... そして、昨日 カレー用の野菜 調達しときました お安く買えて何より... あえて!?時系列にせず 書いてみました と、さ... 体調は、起きた今時点は腰痛感なし なれど 上記だろうから、湿布必須... 細かい所は、気にならず さて 土曜日 ん?5月最後の週末なのか とは、いえ 何時もと同じ週末の流れ PC作...

HIV生活 | 2018.05.26 Sat 03:35

知恵の不自由・・ 薬で 一部 治せる可能性が出てきました。 あとはリハビリで 掃討作戦

 僕は、知恵が不自由で 今まで 困っていたのだが、やっと 突破する 糸口を見つけることが出来た。 意を決して、三浦メンタルクリニック に言ったものの・・   激しく ののしられ・・  罵倒され・・ 「その症状は、若い人しか治療できません! ここは、治せる患者さんの来るところです!   次の患者さんが待っていますから!」 と言われ 帰されて・・   しかし、何としても 自分の この問題と 対決しないとならない僕は、困り果てて  区役所の 健康相談のコーナー で 相談して、さっぽろ駅前クリニック を紹介...

緑道 | 2018.05.25 Fri 22:17

血液検査の結果(2018年4月23日)

2018年4月23日に行った血液検査結果が出ました。 検査は約10ヶ月ぶり。     ■ 尿素窒素→腎機能の検査   2011年10月15日(体重90kg)の尿素窒素 15mg/dL ↓ 2014年2月4日(体重70.4kg)の尿素窒素 13mg/dL ↓ 2014年10月20日(体重73.2kg)の尿素窒素 12mg/dL (基準値は男性8〜22mg/dL) ※今回無し。   ■ クレアチニン→腎機能の検査   2011年10月15日(体重90kg)のクレアチニン 0.80mg/dL ↓ 2011年12月27日(体重80kg)のクレアチニン 0.68mg/dL ↓ 20...

ま、あれな話だが… | 2018.05.25 Fri 21:55

働かせ方改革法案

JUGEMテーマ:健康 ↑東京 4:00 p.m 曇り 蒸し暑い Hot and humid! 働き方改革関連法案 本日厚生労働委員会で承認 来週29日には衆院で強行採決、通過させる予定 加藤なにがし大臣の言い分も凄まじい あれだけデタラメなデータを積み上げておいて 「間違いは2割程度で残りのデータは立派なもの」 とか 新たに追加されたデータの信ぴょう性について問われると 「エラーチェックの精度を上げた。これまでより信頼性は高い」 とか 冗談ぢゃあない データの出所が怪しいうえに、改ざんしまくりが既に露呈し...

Hisashi Shirahama Official Blog | 2018.05.25 Fri 16:48

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