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油濃くなくて美味しい

JUGEMテーマ:健康 結いのきコラム 2018年8月6日月曜日 アジのイタリアンあんかけ デイサービスセンター結いのき+ワーカーズMan-ma 今日の昼食とお弁当 今日は本当に久しぶりに雨がふりました。 米沢はもう少し降って欲しい感じです。 主菜は「アジのイタリアンあんかけ」でした。 アジフライは油で揚げないで少し油を塗り蒸し焼きにします。 「油濃くなくて美味しい」と利用者さんに好評でした。 お弁当の写真なくてごめんなさい。 お問い合わせは次にどうぞ。 電話0238-27-...

NPO結いのき コラム | 2018.08.14 Tue 17:06

野菜炒め

JUGEMテーマ:健康 結いのきコラム 2018年8月4日土曜日 豚肉千切りの野菜炒め デイサービスセンター結いのき+ワーカーズMan-ma 今日の昼食とお弁当 毎日雨が降らないせいか農作物が枯れてしまったり、生育が悪いなどで野菜が高騰してい るようです。 利用者さんのメニューは沢山の野菜を使って作ります。 主菜の「豚肉の千切り野菜炒め」は、キャベツ、ピーマン、玉ねぎ、人参など豊富に野菜を使って作りました。 結いのきのメニューは、日頃野菜不足の方には良いメニューだと思います。 ...

NPO結いのき コラム | 2018.08.14 Tue 16:33

回したときに右肩の痛みのある背泳選手へ

JUGEMテーマ:健康     こんにちは。 鎌倉市七里ヶ浜東にある さんぽ整骨*鍼灸*マッサージ院の徳田眞一です。   競泳のパンパシフィック選手権 背泳の入江陵介選手が銀メダルでした。   私の妻も学生時代、背泳の選手でしたが、 肩を壊してしまいました。   前回のクロールの肩痛に引き続き、 今回は背泳選手の肩の悩みについて書いていきます。 整形に行ってレントゲンで異常なし 安静にして湿布貼って痛み止め飲んで リハビリで電気を当てて まだ痛みや違...

さんぽ整骨*鍼灸*マッサージ院ブログ | 2018.08.14 Tue 16:03

腹部マッサージで便秘解消

便秘になると、いろいろなことが起こります。その一つに、体が重くなると言うことです。便秘で不要なモノがカラダの中に溜まっていることで、重たくなりますね。そんな時には、直ぐに便秘を解消することが大事です。   そんな時、以前だったら便秘を直す薬を飲むことにしていました。すると直ぐにその反応があります。しかしそのように使用していると、自然に便秘を解消することがむつかしくなると感じました。自分で排出をさせるという、そんな簡単なことができなくなるのです。それは不健康なことと思います。  ...

整体・マッサージの効果 | 2018.08.14 Tue 09:27

金スマで紹介された【ゼロトレ】

    JUGEMテーマ:健康   金スマで紹介され話題沸騰のゼロトレ!   テレビ見ましたか?凄い効果でしたよね。   一番痩せたいおなか回りがあれだけ短期間でスッキリって・・・   今は↓の本も品薄状態なので、本屋さんでみかけられたらラッキーかも♪    

のほほ〜ん♪日記 | 2018.08.14 Tue 06:00

4,744歩

 今日も特に用事がなかったのですが、昼食を買うのに近くのスーパーに最近オープンしたパン屋に行ってきました。  雲の多い天気でしたが蒸し暑かったですね。雷が何度も鳴ったのですが雨はほとんど降らなかったです。  この数日、雷は鳴っているのですが雨が降りません。これはこれは変な天気ですね。 【歩数】4,744歩 【消費カロリー】188キロカロリー (DRETEC H-231の計測値) 【食事】 朝食:ご飯、味噌汁、ブリ照り焼き、サラダ、梅干、アロエヨーグルト、コーヒー 昼食:調理パン、ミルクティ 夕食:...

中年男のダイエット日記 | 2018.08.14 Tue 05:58

諸々、よろしく無い...

おはよう 2つの事柄... ここ数日 散歩か自転車で一回りの時間が ちょうど雨が降ってる、時間 という... 事前に行くか 諦めるか と、言いつつ 昨日は雨降り前にほんのちょっとだけ 自転車で一回って!? 買い物して帰れた 良しとするべき? そして、もうひとつ 昨日のいつぐらいだろう? 何か耳内で水が動いてる... 詰まりはしないので良し? でも、不快なんだよな... 以上 2つの事柄、なのでした... 体調は、起きた今は耳内の水は 気にならず なれど、喉回りの違和感は...

HIV生活 | 2018.08.14 Tue 03:57

病院へ。

体調不良の為病院へ行ってまいりました。 日曜日なのに日曜診療代を取られない贔屓にしてる病院凄く好きです。 落ちつきの無い親子に体調的にも比喩表現的にも頭が痛くなりましたが貰った薬を飲んでゆっくりしておこうかと思います。 このお盆休みをしっかり利用して体調を整えなければ。

武士の一文 | 2018.08.13 Mon 22:26

WHWHITE & SKY POOLSIDE BEER GARDEN (ホワイトアンドスカイプールサイドビアガーデン)@東急プラザ銀座の屋上

WHITE & SKY POOLSIDE BEER GARDEN (ホワイトアンドスカイプールサイドビアガーデン)@東急プラザ銀座の屋上 内にオープンしている期間限定のビアガーデンへ   この日はネットなどでは予約が取れなかったが違うところで飲んでからどうかな〜?と覗きに行ったら 1回目の人たちがどんどん時間で出てくる 聞いたら入れるとのことで     フリードリンク75分飲み放題+6種類のおつまみが入ったバスケットのセットREGULAR COURSEで¥4800- 金曜日だったのでミュージックチャージ¥...

〜ビール友の会〜飲んで飲まれて・・・byビール友の会 | 2018.08.13 Mon 16:58

【^ - ^】澳門大作戦 #澳門 #精武門 #カンフー #功夫 #ドラゴン怒りの鉄拳

JUGEMテーマ:格闘技全般 JUGEMテーマ:つぶやき。 JUGEMテーマ:健康   こんにちは、旭川の格闘技ジム HLCGYM会長、竹内幸司です。   涼しくなって来た過ごしやすい北海道 お盆は北海道一択です     引退撤回宣言もつかの間、、、、、 9月14日マカオで試合する事になりました 9月16日のPFCを楽しみにしていたのですが残念!   いきなりですが皆さんは   読書   されていますでしょうか? 自分は読書は苦手でし...

北海道旭川の格闘技ジム会長ブログ555 | 2018.08.13 Mon 11:58

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