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読み、ハズレる...

おはよう 暑い最中、散歩 まずはバスで移動した先から 帰ってくるつもりが バスが来る時間、間違えて いたみたいで 行ったら目の前でバス発車 已む無く、行き先変更 近場からのスタートに... いざ、散歩スタート! と共に 吹き出す汗が止まらない!? 目元に汗、流れ込んできて しまい 目に染みるやら やたら気になるやら... そんな事もありつつ 歩いていると 何だか雲行きが怪しい感じに... こちらも已む無く、本当は 立ち寄ろうと思ってた 図書館行きを諦めて、帰宅の途 以上 ...

HIV生活 | 2018.07.17 Tue 03:14

暑い季節のアロマテラピー♪

たまには本業のお話を(;^_^A. 梅雨が開けたと思ったら いきなりの酷暑が続いていますね(|||´Д`) そんな厳しい環境の今夏 自身で強化しているのは紫外線対策! 今までも夏でも長袖長パンツを心がけ 真皮層にダメージが始まるという、 屋外連続日射30分以下を守り 日傘も必須で過ごしてきましたが もう、ここまで日射が酷いと より気を付けないと!と対策強化。 目からの紫外線が有害なのは周知の事実ですが 日焼けにも拍車をかけます。 なので、屋外に出る時はサングラス必須で! ついつい忘れがちになるので...

小さな隠れ家サロン『レモングラス』のblog♪ | 2018.07.17 Tue 01:36

スコップの使いすぎによる手首の痛み

JUGEMテーマ:健康  50代男性 硬い雪をスコップで崩しながら片付けるのを3日間やったら右手首が痛くなった。 整形外科を受診し腱鞘炎と診断され痛み止めと湿布を処方されたが変わらないと来院されました。 右の手首から上が赤く腫れて熱を持っていました。手首を動かすと腫れたところがギシギシと音を立てる状態でした。 使いすぎた右腕のつけ根から痛みを起している患部まで反応の出ているところをほぐし、赤く腫れたところは極細の鍼で治療し、アイシングを施しました。 おうちでも継続して冷やすようにお願いし...

かとう鍼灸院ブログ | 2018.07.16 Mon 19:13

エアコンの冷えによる関節痛に悩む女性へ in summer 

JUGEMテーマ:健康     こんにちは。 鎌倉市 七里ガ浜東 にある さんぽ整骨*鍼灸*マッサージ院の徳田眞一です。   最近本当に暑いですよね。 これだけ暑いとエアコン入れますよね。   けど、   凄く冷房が効いてて、 身体に不調が起こった経験はありませんか?   寝ているときにエアコンで身体が冷える 電車に乗っていてエアコンが効きすぎ 店の中のクーラー効きすぎ 会社の冷房が効きすぎ 自宅なら調整出来ますが、 なかなか外出先では...

さんぽ整骨*鍼灸*マッサージ院ブログ | 2018.07.16 Mon 14:42

茄子を茹でる

JUGEMテーマ:健康 結いのきコラム 2018年7月14日土曜日 なすの和風サラダ デイサービスセンター結いのき+ワーカーズMan-ma 今日の昼食とお弁当 昨日に引き続き、茄子の登場です。 今日は、和風サラダにしました。 スライスして茹でた茄子・ちぎったレタス・千切り青シソ…を青シソドレッシングで和えました。 茄子を茹でる???…これが意外に美味しいです。 柔らかくて、どんな味付けでも大丈夫だと思います。 ぜひ、お試し下さいね。 副菜は、カボチャ、果物は、スイカ…と夏ら...

NPO結いのき コラム | 2018.07.16 Mon 12:16

6,064歩

 今日も朝からすさまじく暑かったですね。正直、エアコンは24時間入れたままでもいいんじゃないかと思ってます。  こんなに暑いのにネコというのはわからないもので、暑い部屋で伸びていたのですが、危険なのでやめてくれないかな…。  3連休ですが明日は資格試験の受験で朝から出かけるので、暑い中掃除をしましたが30分くらいの掃除機で汗がすごかったです。  今夜の夕飯は鮭ばかりでした。もちろん鮭の旬ではありませんが、なんか鮭がスーパーで安かったです。後、買いませんでしたが鰤も安かったです。 【歩数...

中年男のダイエット日記 | 2018.07.16 Mon 06:00

散歩、じゃなくて!?...

おはよう 電車でちょいと出掛けて きました 出先からさらに電車で 先に進み 次の所まで徒歩で進み... ん?↑この件 「散歩、じゃなくて」 じゃ無くなってる!? まぁ、そんな事もありつつ? 最近の工作に使える物の 入手先も見つけ 充実した日を過ごせました あ!?... ↑の「入手先」の件 ちょいと遠いのが玉にキズ... 体調は、今朝も1時間前ぐらいに 起きて椅子に座り... のつもりが1時間「ちょっと」寝てた 疲れていた模様 気をつけよう.. 細かい所は、気になら...

HIV生活 | 2018.07.16 Mon 04:20

道具は大事だ

JUGEMテーマ:健康 何かと使う機会の多いハサミ ワシが好きなのはこれ ずっとこれ 一時期ハイテクハサミに心変わりしたが 全然使えなかった で、やっぱこれ  

Hisashi Shirahama Official Blog | 2018.07.16 Mon 03:49

ついに!

  JUGEMテーマ:健康   ついに 日常的にメガネが必要になってしまいました!   自分的には見えているのですが、、「眼にはかなりの負担が」かかっていました!   とにかく「眼が疲れる」のです。。 きのうから かけていっるのですが  「すべての画像が くっきり!はっきり!」と見えます!!   視力が低下しているのが原因のようです。。。   以前は「2.0」まで見えていたののすが・・・   今は「0.9」です!   これはメガ...

心響映美 | 2018.07.15 Sun 20:00

色々と楽しくっ!

JUGEMテーマ:健康   7月11日(水)のキックボクシング初心者クラスブログです。 最近また新しく入会して下さる方も増えてきて良い感じです。 同じ時期に入会した人同士って良い感じのライバルというか、仲間というか、なんか良いんですよねー。 さぁ、この日のキックボクシング初心者クラスはパートナーストレッチ、基本の移動などの動きを対人で楽しく、そしてフックの上手な打ち方と色々と練習して後半にミット打ち! ▲東京都墨田区のキックボクシングジム ストラッグル。 ▲キックボクシング...

鈴木秀明のSTRUGGLE blog 〜ムエタイ&キックボクシング | 2018.07.15 Sun 17:01

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