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暑い最中...

おはよう。 暑い最中、散歩してたり 昨日の夕方 数駅先から自宅までの道程 こういうのもいいかな、と その時は思っていたけど 今、考えると週明けの月曜から 無理しすぎ!? でも、まぁ 疲労感は早寝で緩和された様 ですし これはこれで良いかな、と... 体調は、今朝もちょい鼻水が出て いたりします 耳内の水動く感も変わらず ん〜... 細い所は、気にならず さて 火曜日 夏日が続く... カレーを作りたい!? 上記が考えに刷り込まれてるのは TV広告のせい? まぁ、それは...

HIV生活 | 2017.05.23 Tue 03:48

一人暮らしの栄養補助にオイシックス使ってます。

JUGEMテーマ:健康   こんにちは。ゆきです。   オイシックのはちみつりんご酢とにんじんジュースが届きました! ↓↓↓                             今日の暑さは何?会津若松33.0℃! うだりました〜((+_+))暑かったよ〜   こんな気候の時は食欲も減退しますよね〜水分ばっかり摂っちゃうし 私に関しては少し減退気味位でちょうどいいのですが...

わたしの時間〜今から育てる老後のたのしみ〜 | 2017.05.22 Mon 19:52

夏日

JUGEMテーマ:健康 ​東京 1:00 p.m 真夏日 熱風が強く吹いている 手術と4日間の絶食を前に少しでも体力をつけておこうと 今日もパッパカ走ってきた ジョギングとジムを交互に週3〜4回程度 ​ここ近年ガクッと体力が落ちたから術後の回復に期待する ​閑話休題村田諒太 vs エンダム WBC会長がツイッターで再戦要求するとゆーとる ​エンダムさんの母国フランスでも村田勝利と報じるメディアが目立つ 当の村田さんはエンダムさんと笑顔のツーショットを翌日アップして 世界中から喝采を浴び...

Hisashi Shirahama Official Blog | 2017.05.22 Mon 15:49

酢・砂糖・醤油で煮ました

JUGEMテーマ:健康     結いのきコラム 2017年5月15日月曜日 煮なます デイサービスセンター結いのき+ワーカーズMan-ma class="pict" /> 今日の副菜は「煮なます」でした。 大根・人参を味付けいなりと、酢・砂糖・醤油で煮ました。 皆さん、お疲れなのでしょう…酸っぱさが、スッキリ美味しいと好評でした。 気温の変化が激しい、昨日・今日です。風邪などひかないで元気にデイにいらして下さいね。 今日の昼食とお弁当   ...

NPO結いのき コラム | 2017.05.22 Mon 15:26

曇ったり晴れたり

JUGEMテーマ:健康 結いのきコラム 2017年5月16日火曜日 かぼちゃの鶏そぼろあんかけ デイサービスセンター結いのき+ワーカーズMan-ma 今日の昼食とお弁当 今日はくもったり晴れたりの1日でした。 今日のおすすめは「かぼちゃの鶏そぼろあんかけ」と「赤魚の煮付け」です。 かぼちゃは煮崩れしやすいので、慎重にことこと煮込みました。 これがけっこう大変で、忍耐力がいります!? 鶏挽肉あんを上にかけて青ねぎをトッピングしました。 赤魚は切り身は小さいのですが、量が...

NPO結いのき コラム | 2017.05.22 Mon 15:06

初めてのヨーガ

JUGEMテーマ:健康 おはようございます。今日も風のない晴天の香川です。 新年度に入って新しいことにトライされている方もたくさんいらっしゃると思いますが 私はヨーガを始めました。 娘に触発されて、ちょうど1年前にヨガマットを購入。 そして新聞に載っていたメニューを切り抜きやってみるけれどわからなくて。                                         そうこうしているしているうちに年度替り、 みつけました!なんかできるかな?と思えるお教室。 半信...

みかりんカルテット | 2017.05.22 Mon 10:21

7,136歩

 今日も暑かったですね。スーパーに買い物に行きましたが、時間が早かったからか非常にすいていました。  ついでにガソリンも入れたのですが、スタンドは洗車をしている人がすごく多かったです。  夕飯の後、アパートに戻りました。暑かったので七分袖のシャツにしましたが、自転車に乗ると汗が止まりません。 【歩数】7,136歩 【消費カロリー】329キロカロリー (DRETEC H-231の計測値) 【食事】 朝食:ご飯、味噌汁、玉子とアスパラの炒め、油揚げの炙り、梅干 昼食:ピザトースト、コーヒー 夕食:ご飯...

中年男のダイエット日記 | 2017.05.22 Mon 07:31

真夏日の休日...

おはよう。 昨日はその前に日ほどは 動き回らず ちょい遅い昼寝起き後 公園ふたつを自転車で回り 買い物して という、流れ 帰宅後、出掛けようかとも 思いましたがた 行かず、と まぁこんなもんか、と... 体調は、鼻水が止まらない朝 耳内の水もちょい増えみたいで ときたま気になる 困ったね... 細い所は、気にならず さて、と 月曜日 風邪の諸症状が出てる週始まり こりゃ今週中、病院行きかな? 頃合いのいい日あるのか? そんな事を気にかけつつの 朝のひとときなの...

HIV生活 | 2017.05.22 Mon 03:44

最先端のβグルカンとは(4)

「パン酵母から抽出される高純度βグルカン」の安全性は、アメリカ合衆国 食品医薬品局(通称:FDA)から「安全基準合格」の認証を取得していて「一般の食品と同じように食することができる」と認められています。パン酵母βグルカンは、発見/開発から約70年の年月を経て製品品質が洗練されたと同時に安全性も格段に向上し、安全・安心なサプリメントとなったことで、実利を重んじる欧米を中心として世界中で広く普及が進行中です。 本物の高純度βグルカン健康食品を取り扱う販売店が、日本ではまだ少ないため、今だ...

βグルカンの選び方 | 2017.05.22 Mon 01:15

ベータグルカン健康食品の選び方(4)

「パン酵母抽出の高純度ベータグルカン」の安全性は、米国の食品医薬品局(通称FDA)から「安全基準合格」の認証を取得していることで証明されています。開発から70年を超えて品質が研ぎ澄まされたことで安全性にも磨きがかかり、安心なサプリメントとして諸外国では広く普及しているのです。 しかしながら、日本ではまだまだ本物の高純度ベータグルカン健康食品を取り扱う販売店は少ないのが実情です。一方でベータグルカン(βグルカン)という成分の機能性は認知が広まりつつあるため、それにつれて「"自称"の高純度ベ...

ベータグルカンとは? | 2017.05.21 Sun 23:20

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