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当院のアイシングの方法をご紹介致します

JUGEMテーマ：健康当院では、クレーマージャパンのフレキシコールドというアイスパックを使用しています。ゲル状になっていて冷凍庫に入れておけば、すぐに使用できます。ブログの続きはこちらへ！

こんどう接骨院～院長のあれこれブログ～ | 2018.07.17 Tue 07:14

　今日は某資格試験のために会社に行くときと同じくらいの時間に家を出て東京まで行ってきました。　途中、渋谷駅で乗り換えがあったのですが、田舎者の私にはあの駅はダンジョンレベルのわかりにくさで大変でした。あまり余裕もなかったのですが遅刻ギリギリになってしまいました。　試験は昨年に続いて２回目ですが、不合格だった去年よりは手ごたえがありますが、結果は合格発表待ちですね。【歩数】１４，５２４歩【消費カロリー】５３３キロカロリー（DRETEC H-231の計測値）【食事】朝食：ご飯、味噌汁、薩摩...

中年男のダイエット日記 | 2018.07.17 Tue 05:50

読み、ハズレる...

おはよう暑い最中、散歩まずはバスで移動した先から帰ってくるつもりがバスが来る時間、間違えていたみたいで行ったら目の前でバス発車已む無く、行き先変更近場からのスタートに... いざ、散歩スタート！と共に吹き出す汗が止まらない！？目元に汗、流れ込んできてしまい目に染みるやらやたら気になるやら... そんな事もありつつ歩いていると何だか雲行きが怪しい感じに... こちらも已む無く、本当は立ち寄ろうと思ってた図書館行きを諦めて、帰宅の途以上 ...

HIV生活 | 2018.07.17 Tue 03:14

暑い季節のアロマテラピー♪

たまには本業のお話を(;^_^A. 梅雨が開けたと思ったらいきなりの酷暑が続いていますね(|||´Д｀) そんな厳しい環境の今夏自身で強化しているのは紫外線対策！今までも夏でも長袖長パンツを心がけ真皮層にダメージが始まるという、屋外連続日射30分以下を守り日傘も必須で過ごしてきましたがもう、ここまで日射が酷いとより気を付けないと！と対策強化。目からの紫外線が有害なのは周知の事実ですが日焼けにも拍車をかけます。なので、屋外に出る時はサングラス必須で！ついつい忘れがちになるので...

小さな隠れ家サロン『レモングラス』のblog♪ | 2018.07.17 Tue 01:36

スコップの使いすぎによる手首の痛み

JUGEMテーマ：健康 50代男性硬い雪をスコップで崩しながら片付けるのを3日間やったら右手首が痛くなった。整形外科を受診し腱鞘炎と診断され痛み止めと湿布を処方されたが変わらないと来院されました。右の手首から上が赤く腫れて熱を持っていました。手首を動かすと腫れたところがギシギシと音を立てる状態でした。使いすぎた右腕のつけ根から痛みを起している患部まで反応の出ているところをほぐし、赤く腫れたところは極細の鍼で治療し、アイシングを施しました。おうちでも継続して冷やすようにお願いし...

かとう鍼灸院ブログ | 2018.07.16 Mon 19:13

エアコンの冷えによる関節痛に悩む女性へ　in summer　

JUGEMテーマ：健康こんにちは。鎌倉市七里ガ浜東にあるさんぽ整骨*鍼灸*マッサージ院の徳田眞一です。最近本当に暑いですよね。これだけ暑いとエアコン入れますよね。けど、凄く冷房が効いてて、身体に不調が起こった経験はありませんか？寝ているときにエアコンで身体が冷える電車に乗っていてエアコンが効きすぎ店の中のクーラー効きすぎ会社の冷房が効きすぎ自宅なら調整出来ますが、なかなか外出先では...

さんぽ整骨*鍼灸*マッサージ院ブログ | 2018.07.16 Mon 14:42

茄子を茹でる

JUGEMテーマ：健康結いのきコラム 2018年7月14日土曜日なすの和風サラダデイサービスセンター結いのき＋ワーカーズMan-ma 今日の昼食とお弁当昨日に引き続き、茄子の登場です。今日は、和風サラダにしました。スライスして茹でた茄子・ちぎったレタス・千切り青シソ…を青シソドレッシングで和えました。茄子を茹でる？？？…これが意外に美味しいです。柔らかくて、どんな味付けでも大丈夫だと思います。ぜひ、お試し下さいね。副菜は、カボチャ、果物は、スイカ…と夏ら...

NPO結いのき　コラム | 2018.07.16 Mon 12:16

６，０６４歩

　今日も朝からすさまじく暑かったですね。正直、エアコンは２４時間入れたままでもいいんじゃないかと思ってます。　こんなに暑いのにネコというのはわからないもので、暑い部屋で伸びていたのですが、危険なのでやめてくれないかな…。　３連休ですが明日は資格試験の受験で朝から出かけるので、暑い中掃除をしましたが３０分くらいの掃除機で汗がすごかったです。　今夜の夕飯は鮭ばかりでした。もちろん鮭の旬ではありませんが、なんか鮭がスーパーで安かったです。後、買いませんでしたが鰤も安かったです。【歩数...

中年男のダイエット日記 | 2018.07.16 Mon 06:00

散歩、じゃなくて！？...

おはよう電車でちょいと出掛けてきました出先からさらに電車で先に進み次の所まで徒歩で進み... ん？↑この件「散歩、じゃなくて」じゃ無くなってる！？まぁ、そんな事もありつつ？最近の工作に使える物の入手先も見つけ充実した日を過ごせましたあ！？... ↑の「入手先」の件ちょいと遠いのが玉にキズ... 体調は、今朝も1時間前ぐらいに起きて椅子に座り... のつもりが1時間「ちょっと」寝てた疲れていた模様気をつけよう.. 細かい所は、気になら...

HIV生活 | 2018.07.16 Mon 04:20