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7,239歩

 今日も雲の多い天気で、すっきりとした晴がなかなかないですね。  だいぶ朝晩は涼しくなってきたので、通勤の列車は上着を着ていない人が少なくなってきました。  自分は寒さについていけず若干体調が悪いです。このしばらく季節の変化についていけなくなってきた感じです。 【歩数】7,239歩 【消費カロリー】293キロカロリー (DRETEC H-231の計測値) 【食事】 朝食:ご飯、味噌汁、ブリ照り焼き、サラダ、梅干、アロエヨーグルト、コーヒー 昼食:調理パン、コーヒー 夕食:ご飯、味噌汁、チキンカレー...

中年男のダイエット日記 | 2018.10.17 Wed 05:57

地獄無双

きもい白痴駄目宮沢昌宏気違い生首カモ鈴木昇。乞食車の戯言鈴木敏子朽ちて足の空言宮沢昌宏。陰険吐血オカマ鈴木昇妄想雑魚のマザー鈴木敏子。変態ピンク風宮沢昌宏他人弱体部外者鈴木昇。老いぼれ粘着クズ鈴木敏子負けた寒いハゲ宮沢昌宏。無能腑抜け骨鈴木昇自己満嘔吐下痢鈴木敏子。醜男部外者カモ宮沢昌宏恥知らずチンカス醜男鈴木昇。低俗下劣乞食鈴木敏子。惨め不様気違い宮沢昌宏古い時代遅れカモ鈴木昇。永眠壊れた物狂い鈴木敏子自虐放屁デブ宮沢昌宏。デク生首乞食鈴木昇。空っぽ自虐物狂い鈴木敏子過大評価絶命無才宮沢昌宏。

常闇の塔 | 2018.10.17 Wed 05:38

ちょっとづつ...

おはよう 出先でちょっと感じては いましたが 家にて分かる 鼻奥の違和感が良くなる方へと ↑簡単に言うと 青っ鼻が出始めたって事 これで鼻奥の「滞ってる」感が 解消の方へ向かるなら 善き良き とは、いえ また違う風邪を引かない様 うがい手洗い、忘れずに... 体調は、上記のとおり違和感的な 事はだいぶ緩和 でもちょっと、喉奥の違和感は 感じてたり この微妙さ... 細かい所は、気にならず さて 水曜日 そういえば今日も早めに目を覚まし... 気になる事があった...

HIV生活 | 2018.10.17 Wed 03:25

【お赤飯】

40歳を目前にして、赤飯がすきになりました ( *¯ ³¯*)♡   最近は赤飯が無性に食べたくて、近所のおこわやさんで買ったりするぐらい、赤飯好き。 それまでは、食べられなくはないけれど、あまりすきでもないのでお金出してまで食べようとは思わなかった食べ物です。   きっかけは、実家に帰省していたときにお母さんが食べていた赤飯を何気なく一口もらってあまりのおいしさに感動して全部食べちゃったのです。   この歳になっても、これまですきでもなかった食べ物がい...

MoSA(´Д`)=3 | 2018.10.16 Tue 22:57

万能酵母としゅわさかさん

お体の相談を受けることが多いですので 私が毎日やっている健康法をご紹介します 病院や薬にすぐに頼るのは良くありません その前に栄養に注目することで 回復する方法がたくさんあるからです。 薬は副作用もありますし 原因が良くわからないのに念のためにと 薬を出されることも多いでしょう その対処療法に対して さらに胃も悪くするから胃薬と切りがありません 検査で癌になる人もいるくらい 日本人はレントゲン、MRIやりすぎです ワクチンの接種によって アレルギーが増えていたり 発達障害になったりと弊害...

当たる占いより社会運勢学 | 2018.10.16 Tue 21:45

【告知情報】NHK「ごごナマ」に出演させていただきました

  先ほどNHK「ごごナマ」に生出演させていただきました。   股関節特集でした。 トレーニングのこと、日常動作のこと、お話しさせていただきました。 参考にしていただけましたら幸いです。     これから仙台へ向かいます!   ginzaplus 佐藤正裕(理学療法士) お問い合わせ・ご予約 ☎03-6228-6058 ホームページ http://ginzaplus.com/jp/  

もっと知りたい股関節痛!!            〜自分の脚で一生を歩くために〜 | 2018.10.16 Tue 16:23

元気になる整体院

JUGEMテーマ:健康 整体の施術が終わるころには、心も体も軽くなっている。   それが、一番。   穏心は、「肩ひじ張らずに来れる」と言われています。   肩こり・腰痛・頭痛、人によって、症状は様々。 だから、穏心のお客様は、一人ひとり、時間が違います。   20分でも、30分でも、40分でも、中には、90分の人もいます。   でも、それぞれのカラダの悩みに合わせている結果です。   ・痛くなったら来る。 ・痛くなりそうだから来た。 ・ちょっとカ...

歪み痛みのプロ!綱島駅2分 青い家の整体院「穏心」 | 2018.10.16 Tue 14:35

地獄拡散

壊れた醜男カモ稲葉一夫気違いヤリマン自虐稲葉邦子。乞食醜男オカマ稲葉伸次無才物狂い乞食稲葉尚登。壊れた豚デブ稲葉浩志妄想空想デブ稲葉美樹。吐血パンク嘔吐稲葉美奈子犯された老いぼれ下痢稲葉涼駕。気違い物狂い醜男稲葉伸次壊れた乞食カモ稲葉尚登。

常闇の塔 | 2018.10.16 Tue 13:50

リフレで風邪対策

JUGEMテーマ:健康   ついこの間まで猛暑だった愛知も肌寒さを感じるようになりました。     今朝、「だいぶ良くなったよ。」 と出掛けて行った子供。   身体のだるさがとれて、体調が良くなったとのこと。   風邪をひいたというので、昨夜寝る前に背中と胸にアロマブレンドオイルを塗布して、その後リフレクソロジーをしたのです。 子供が小学生の時から、このパターンで何度風邪を乗り切ってきたか。     リフレクソロジーを学んで家族に使うように...

リフレクソロジー&ボディケア サロン 楽(ラク)  | 2018.10.16 Tue 09:17

とろみのついた食べやすい重ね焼き

JUGEMテーマ:健康 結いのきコラム 2018年9月14日金曜日 豆腐とひき肉の重ね焼 デイサービスセンター結いのき+ワーカーズMan-ma 今日の昼食とお弁当 今日は「豆腐とひき肉の重ね焼」を作りました。 豆腐の上にハンバーグの種を作ったのを乗せて焼きます。 上にきのこの入った生姜あんをかけます。 とろみのついたものは、食べやすいと言われました。 お問い合わせは次にどうぞ。 電話0238-27-1228 fax 0238-37-0961 info@yuinoki.or.jp このブログをお読みになった方...

NPO結いのき コラム | 2018.10.16 Tue 09:00

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