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9,631歩

 今日も寒かったですね。仕事の都合で外に出ることがあるのですが、ブルゾン系の上着だけではちょっと厳しくなってきました。  何か上に羽織るものを用意した方がいいのでしょうが、それほど使うものでもないので、どうしようか考え中です。  年末になってきたので残業して帰る列車はすごく酒臭い人がいます。静かにしていれば耐えられますが、大声で話をするのはちょっとね…。  もらいものですが何年振りかでカリフラワーを食べました。しかも黄色いものです。特に美味しいとも思いませんが、避けるほどでもないですね...

中年男のダイエット日記 | 2017.12.14 Thu 05:53

言う前に行くべき!?...

おはよう 友人との会話で 近所に土日が休みの 商売っ気の無いカフェがある それってどうよ!? 的な話しをしてたものの 店を利用してはいなかったので 行ってみた! え〜 至って普通な店でした... という、話しがまったく 広がらない というオチになりましたと、さ... 体調は、これといって気になる所は無し 細い所も、気にならず さて 木曜日 (書いたっけ?) ニット帽を新調しまして朝晩 被っております 寒さ、増々 今も足元が冷えまくり!? 「冬」 体温管理、万...

HIV生活 | 2017.12.14 Thu 04:26

満席となりました、SS健康法の伝授会

JUGEMテーマ:健康 神奈川県 茅ヶ崎市の心と体に効くホリスティック整体サロン、ちがさき整体クリィニクの柴田博之です。   SS健康法 伝授会 SS健康法(スモールストマック)は軽いタッチとエネルギーで 骨盤を本来の位置にもどし、 下垂した内蔵を引き上げ健康になっていく考えです。   10分位の施術で姿勢が改善したり、ウエスト周りが細くなったりします。 SS健康法とは>>> SS健康法の伝授会の詳細・日程>>> SS健康法 伝授会にご参加の皆さん>>>  ...

神奈川県 茅ヶ崎市 ココロとカラダをつなぐホリスティックヒーリング | 2017.12.14 Thu 01:45

反撃とコンビネーション

JUGEMテーマ:健康   11月29日(水)いい肉の日のキックボクシング初心者クラスブログです。 ストレッチから、二人一組で膝蹴りや前蹴りの捌きなどでウォーミングアップ。 寒くなったこの時期、足の筋肉を動かすことで身体が温まります。 キックミットではコンビネーションからウォーミングアップで行った相手の前蹴りを捌いての反撃をプラスしてテクニカルに。 最後はパンチミットで流れるような速いコンビネーション。 パンチの流れで次の攻撃へ繋げることでコンビネーションが速く、強く打...

鈴木秀明のSTRUGGLE blog 〜ムエタイ&キックボクシング | 2017.12.13 Wed 23:59

東京の夕焼け

JUGEMテーマ:健康 ​↑自宅から陽の入りを眺める 真ん中からちょい左に見えるのは富士山 新潟地方は今日一日で積雪が1mに達したとのこと ​13〜15歳の時に、新潟は長岡市に住んでいた ​それまで九州を出たことがなかったから 1m〜2mという積雪には本当ビックリした ​一面の銀世界 ​陽が傾くと刻々と変化する雪の色 美しかった 死ぬまでにもう一度あの景色を観てみたいなぁ  

Hisashi Shirahama Official Blog | 2017.12.13 Wed 17:57

年末年始は早めのご予約を

JUGEMテーマ:健康   年末はご予約が非常に立て込んでしまいます。 今、穏心は、からだリフレさんの予約システムを使っています。   ホームページの中に予約出来るリンクが張ってありますので、 ご活用頂きたいと思います。   13日先まで予約が可能です。   ちなみに、年末年始は予約があれば、31日まで仕事しています。   また、年明けは4日から営業しています。   ご予約お待ちしています。   青い家の整体院 「穏心」  

歪み痛みのプロ!綱島駅2分 青い家の整体院「穏心」 | 2017.12.13 Wed 16:21

コメットのプライド・・・どこよりも快適な歯医者・・・局長編

JUGEMテーマ:歯科 JUGEMテーマ:健康 『コメットのスタッフ』であることに、私たちはどこよりも誰よりもプライドを持っています。 高い技術力をもって、真心もって暖かく、誠心誠意患者様の為に相対します・・・ これは、このゆるぎないスタンスをずっと長い年月を通して続けてきたからです。 プライドはこの姿勢を努力して継続することによって培われます。 少しでも、手を抜いたらプライドはスッ飛んでしまいます。それは誰よりも自分自身、 スタッフ個人が知覚するものです。自分に甘くなれば崩れる...

副院長の奮闘記 | 2017.12.13 Wed 15:52

指折り数える

JUGEMテーマ:健康   キングの退院の日が決まりました   今度の日曜日 17日です   大喜びのキング、どれだけ喜んでいるかというと   ↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓       ノートにびっしり   スケジュール表作っちゃって 朝ご飯は何回、昼ごはんは何回、夕飯は何回、あと何泊などなど   済むと消し込んでいるようです   先週の一時帰宅の後、ドクターに猛アピールして決...

春・うら+ら | 2017.12.13 Wed 15:11

注射が痛くなくなる!?

JUGEMテーマ:健康 パッチタイプの注射が開発されているとか、 注射が痛くなくなるように研究されているということは知っていましたが・・・ 本日、注射が痛くなくなるパッチが病院で使用できるようになったということです。 朗報ですね!!! モーニングショーでやっていました。  注射用保護パッド メディパッチ 100パッド入 パッチにを貼って1時間経ってから注射をしても痛みを感じないそう。 パッチに麻酔剤が染み込ませてあるというわけ。 先進国なのにやっと・・・と感じるけど、嬉しい。 厚労省が認可し...

Habitacion Yukari | 2017.12.13 Wed 15:01

関東のカラッ風

JUGEMテーマ:健康 ​↑東京の午後 快晴 外気温9℃ 全国的に冷え込んでいる ​来週はまた最高気温が10℃以上になるという予報だから 暮れの掃除はその時にやろう ​こっちに戻ってきたら新しい米ドラマ「ルシファー」が始まっていた ​僕が好きな女優ローレン・ジャーマンが出ているから ・・・とゆーワケでもないんだが 面白い ​CSIシリーズも終わって 「タイムアフタータイム」「ブラインドスポット」が共に不調で ​既に本国では打ち切られたらしく 今観ているド...

Hisashi Shirahama Official Blog | 2017.12.13 Wed 14:40

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