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浅い眠り

JUGEMテーマ:健康   昔はさほど夜間に目が覚めるという事は、あまり無かった気がするが、どうも最近は2度   ほど目が覚める。殆ど決まった時間に起きてしまうようである   調べてみたら加齢によるものとストレスや不規則な生活とか色々でてくるが・・・   どうも加齢による症状が当るのではないかという気がするのだが   人間の身体は日光を浴びる事でセロトニンという物質が分泌され日が暮ると身体を休ませる   セロトニンが充分に分泌される必要があると言...

ええじゃん 尾道 ! | 2018.04.25 Wed 20:18

【学会】変形性関節症国際会議へ出席

  本日4月25日〜29日まで変形性関節症国際会議に出席するためお休みを頂きます。 皆さまへはご迷惑をお掛けしますがよろしくお願い致します。 お問い合わせやご相談はメールにて承っております。 tripodの発送は5月7日以降となります。   5月1日より6月の予約受付を開始致します。   ginzaplus 佐藤正裕(理学療法士) お問い合わせ・ご予約 ☎03-6228-6058 ホームページ http://ginzaplus.com/jp/  

もっと知りたい股関節痛!!            〜自分の脚で一生を歩くために〜 | 2018.04.25 Wed 18:26

コンディショニングプログラムのこと。

タイムの花が満開です🌼 道からすぐのところにオリーブの木がありまして、その下がなんだかさみしかったのでタイムを植えてみたら毎年こんな感じになるように✨     コンディショニングプログラムのことを。   シャエノエルは何屋さんかというと"ボディメンテナンスサロン"です。 なのでコンディショニングプログラム、リラクシングプログラム、どちらも日々の美容や健康に大切な、お体のメンテナンスになる内容として提供させて頂いています。   コ...

猫とクリスマス | 2018.04.25 Wed 17:44

加齢とともに低下するホルモンという名の作用と維持方法

JUGEMテーマ:健康   参考本 脳が若返る100のコツ (老けない脳をつくる) 著者:田澤俊明 出版社:主婦の友社 発行年:2004.09月   脳の機能を左右するのは細胞の数ではなく神経ネットワークの形成と練磨にある 五感からの外界情報は電気信号-化学物質-電気信号として、情報がネットワーク経由で脳に伝えられる 老化する脳(健康な)では活性したネットワークは影響されず、使われないネットワークが消滅する 痴呆となる患者の食事には明らかに違いがあったとしている  1 肉類が多い ...

健康とサプリメント | 2018.04.25 Wed 15:21

なぜダイエットが成功しないか! 2週間で−5kg体脂肪も−5パーセントでき168cm 58kg体脂肪7%に!

JUGEMテーマ:健康 自分で試してわかった!   痩せる方法が! これからここでもお伝えしていきます!   大事なのはこの3つの要素! ?姿勢 ?ワークアウト ?食事   この3つさえ気を付ければ必ず目標は達成できます! 世の中にはいろんなダイエット法や手段が広まっていますが、なぜ、思うようにいかないのでしょうか?! それはやはり「やりきれないから」です! やれば成果が出て、やっても成果が出ないのはどこかにエラーがあるからです! でも1人で頑張る必要はありません!...

生きること、それは日々を告白していくことだろう | 2018.04.25 Wed 12:51

2週間で−5kg体脂肪も−5パーセントでき 168cm 58kg体脂肪7%に!

JUGEMテーマ:健康 自分で試してわかった!   痩せる方法が! これからここでもお伝えしていきます!   大事なのはこの3つの要素! ?姿勢 ?ワークアウト ?食事   この3つさえ気を付ければ必ず目標は達成できます! 世の中にはいろんなダイエット法や手段が広まっていますが、なぜ、思うようにいかないのでしょうか?! それはやはり「やりきれないから」です! やれば成果が出て、やっても成果が出ないのはどこかにエラーがあるからです! でも1人で頑張る必要はありません!...

生きること、それは日々を告白していくことだろう | 2018.04.25 Wed 12:48

筋トレ以外の時間の筋トレは効果的

JUGEMテーマ:日常 JUGEMテーマ:健康 かのブルースリーはいついかなる時でも肉体を鍛えていたそうです。 もちろんトレーニング専用の時間は取っていたと思いますが、それ以外の時間でも自らを鍛えることを怠らなかったといいます。 例えばテレビを見ている時でも、片手にダンベルを持って鍛えていたそうです。 生きること全てが鍛えること、自らを磨き上げること。 武道家としても俳優としても。 究極の戦士であり、表現者です。 昔の武士は生活と武術が一体化していたそうです。 宮本武蔵の五輪の書にもあるよ...

SANNI YAKAOO | 2018.04.25 Wed 12:15

体調快復し、神保町の歯医者

4月24日(火)   朝、8時半起床。 有機トマトジュースと青汁二袋。 熱もなく鼻水も止まったが、咳はまだ出るので、龍角散を飲み、喉に殺菌スプレーを吹き付けて、曇天下、来たバスで駅。 親切な青年に促され、準特急に座り、笹塚で区間急行に乗り換え、10時過ぎに神保町。   メールのチェックなどをして、11時に予約していた、神保町の歯医者に行く。 先週歯こぼれした個所と奥歯の痛みなどを伝える。 まずは歯のレントゲン撮影。 治療が簡単な歯こぼれした個所から取り掛かるとの説明を受ける。 今日は...

社長ブログ 【ゲジゲジ日記】 | 2018.04.25 Wed 09:24

4月27日(金)は都合により休業いたします

4月27日(金)は都合により休業いたします。 ご不便をおかけしますが、皆様よろしくお願いいたします。   ※当院は不定休につき、休業日はその都度お知らせしております。

中別府整体院のお知らせ | 2018.04.25 Wed 09:24

8,342歩

 この時季にという感じもしますが、風邪が流行っているようで職場は休んでいる人が何人かします。  暑い日があって体力を奪われた後で、涼しい日が来たので体調を崩したからだと思いますが、着るものと空調で調整しないとですね。  会社の空調はよくわからない他の人とは感覚のずれた人が権限を握っていることがあるので、口に出して意見を言いましょう。ああいった人は人の気持ちを汲んでくれることはないです。 【歩数】8,342歩 【消費カロリー】336キロカロリー (DRETEC H-231の計測値) 【食事】 朝食:ご...

中年男のダイエット日記 | 2018.04.25 Wed 05:55

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