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54th asa健康教室 in本宮山

  asa健康教室【H30.9.22(土)PM1:30〜】を本宮山で開催しました。健康教室で行う登山教室は2018.3.24(土)以来2回目となります。   関連リンク:あさくら接骨院 健康教室 in 吉祥山(382m)1   自然(五大元素)に触れ、身体とこころの開放(release)と充電(charge)、 自然から「真・善・美・清」を学びます。     「登山口」 2:24出発     「21丁目」     「26丁目 馬の背」     「梯子岩」難所  ...

My sense | 2018.09.23 Sun 15:23

sex

屑物鈍感消え失せろ山村幸恵せこい負けた薄ら寒い家入稚菜。愚かなへっぽこ無駄骨浜崎あゆみマスターベーション吐いた屈する山村幸恵。壊れて老け込む聖者家入稚菜的外れ退く諦めにも似た浜崎あゆみ。下っ端回るまんこ山村幸恵凡愚下劣低俗家入稚菜。すっからかん凡下の強姦され浜崎あゆみ糞豚の肥満ろくる山村幸恵。大気虫けら腐肉家入稚菜弱々しい陰湿息臭い浜崎あゆみ。無力虚言幻覚の山村幸恵アバズレ胃破裂浅ましい家入稚菜。卑しい排泄恥かき浜崎あゆみフヌケウゼー底辺山村幸恵。死骸沈没時代遅れ家入稚菜塵芥の低劣哀れみ唄い...

常闇の塔 | 2018.09.23 Sun 06:53

5,218歩

 朝は雲多い天気だったので、そのままイマイチなのかと思いましたが、午後は晴れて暑かったですね。  家でのんびりと過ごしていたのですが、暑くて窓を開け扇風機を動かしました。  3連休の初日ですが今日は小学校の運動会だったようで、遠くから「天国と地獄」道化師の「ギャロップ」などが聞こえました。 【歩数】5,218歩 【消費カロリー】207キロカロリー (DRETEC H-231の計測値) 【食事】 朝食:カルビー フルグラ、アロエヨーグルト、コーヒー 昼食:海苔弁、マカロニサラダ 夕食:炊込みご飯、豚...

中年男のダイエット日記 | 2018.09.23 Sun 05:27

結局、寸前...

おはよう 昨日の更新後、行きたい所を 思いつき... その後にしたい事も思いつく さぁ、どちら? って、どっちも! そこはすぐに決まったものの どちらを先にするか? そこは決まらないで行く寸前 ほんの10分前ぐらいで決めた... カフェに行って 自転車で散策 ↑書くと何時もと変わらない 出来事だな... ちょっと違うのはカフェには 自転車では行ってない と、いうね... 体調は、これといって気になる所なし 細かい所も、気にならず さて 日曜日 思えば三連休の真ん中の日 ...

HIV生活 | 2018.09.23 Sun 03:44

ギックリ腰(椎間板ヘルニア)、慢性腰痛(30代 女性 町田市)

JUGEMテーマ:健康   6〜7年前に、重いものを持った拍子にギックリ腰になり、椎間板ヘルニアと診断されました。 その後、良くなったり悪くなったりを繰り返しています。 暖かいチューブのようなものを当てる療法にも行って、これはとても楽になるのですが、またグキッとやって、また通って、の繰り返しでした。 根本的な治療にはなっていないと思ったので、鈴木薬手院に来てみました。   とても不思議な治療で、3回目くらいまではそんなに効果を感じなかったのですが、4回目から、急に痛みが減...

患者さんの声 鈴木薬手院 | 2018.09.22 Sat 12:06

7,972歩

 雨が降っていて寒いくらいでしたね。先月は暑くて秋なんて来ないのかとも思うくらいでしたが、あれから1ヵ月完全に秋ですね。  寒いくらいだったので今日は薄手の上着を着て会社に行きました。  職場も空調が止まっていてちょうど良いくらいでした。 【歩数】7,972歩 【消費カロリー】319キロカロリー (DRETEC H-231の計測値) 【食事】 朝食:ご飯、味噌汁、鮪味噌漬焼、浅漬け、おかか昆布、梅干、コーンスープ、アロエヨーグルト、コーヒー 昼食:調理パン、コーヒー 夕食:炊込みご飯、豚汁、春巻、...

中年男のダイエット日記 | 2018.09.22 Sat 06:21

他愛のない話、ふたつ...

おはよう 見知らぬ街を送って貰い 降ろされた時... 夢の話です 車で送って貰うという所から 知り合い設定だけど現実には 知らない人 ↑そういうのがベースにあるのか 希望じゃない所で降ろされて... しかも!? スーパーとかの搬入コンテナを 持たされて  ↑どこから出てきた? という、夢 ? 2つ目 エアコンを使わない季節 っていうのと、雨... 洗濯物の室内干しが乾かない パターン 扇風機の風を当てて置くと 乾きやすいみたい 時間は掛かりますが... ってこれ、...

HIV生活 | 2018.09.22 Sat 03:51

ゴルフなどのパフォーマンス向上にもつながります

JUGEMテーマ:健康     ▲ ウォーターバックトレーニングを体験しているスタッフ     7月から新メニューとしてお客様に提供しております「ウォーターバックトレーニング」 最近、引退を表明しましたプロ野球巨人の杉内投手が体幹トレーニングに使用していました。   水の不規則な動きが体幹に刺激を与えバランスを崩さないように動作することで様々な筋肉を強調させ日常生活の向上に役立ちます。   特に衰えを感じる下半身の筋力強化、維持や関節痛の予防にお...

せんたくびよりなのに 二度寝した! | 2018.09.21 Fri 23:44

心臓細動

9月20日(木)   朝7時、動悸が激しく目が覚め、そのまま「半分、青い。」早朝の部と朝の部。 有機人参ジュースと青汁二袋。 どうも心臓の筋肉が凝って固まっているような感じ。    シャワーを浴びて、バスで駅。 準特急〜区間急行で、11時に神保町に着き、その足でかかりつけのクリニックに行き常備薬の処方をしてもらい、心臓バクバクを訴える。    心電図を取ると脈に乱れがあるとの診断で、7年前に心房粗動でカテーテル施術をした、都立広尾病院にその場で紹介状書いてくれ、すぐに行きなさ...

社長ブログ 【ゲジゲジ日記】 | 2018.09.21 Fri 09:00

「フェスタ立花南館」せんねん灸 体験&販売会

JUGEMテーマ:健康   こんにちは。 <よもちゃん>です!   9月も中旬に入りましたが、皆様いかがお過ごしでしょうか。   朝晩は少しずつ、涼しくなってきており、秋の気配がそこまできていますね!   それでも、日中はまだまだ暑い日が続くとの予報ですので、皆さん、しっかり水分補給をして熱中症にならないようにしてくださいねー。   このたび「立花ヘルス薬店」様の売り場をお借りいたしまして、「せんねん灸体験&販売会」を開催いたします。     ...

セネファ株式会社営業部 | 2018.09.21 Fri 08:39

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