JUGEMテーマ:更年期障害の症状いろいろ
更年期の汗は
かなり厄介。
汗を止めることはできません。
軽減する方法は?
大豆をはじめとする食事の内容
脱ぎ着がしやすい服装
よく聞く対処法。
全身汗をかくような散歩や
ストレッチやヨガ。
汗腺を日頃から鍛えておきましょう。
血行を良くしておくことも大切。
ストレスを軽くすることも考えて、
ビタミンEオイルでのマッサージもオススメです。
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1つ前から続きます。
「最近だいぶ楽になったなぁ」
と思いながら
年の瀬が押し詰まってきたせいでしょうか
なんだかじっくりと
症状を振り返ってしまいまして(笑)
その時に思ったのです。
頭痛や体の不具合その他の症状は
若い頃からの症状がそのまま激化したみたい。
ということは、
長年持ち続けて溜め続けてきた症状の爆発
とも言えるな、と。
そして、まさかの、
しぶとい希死念慮を伴うウツ状態。
これは、
「よくウツにならなかったね」と
言われることも多かった
私の人生(親や結婚生活や勤務先のあれこれ)で
溜め込んだ感情が爆発したのではないか、と。
ちなみに、私の母親の更年期は
不正出血が長々と続く症状だったんですが
彼女は30代からずっとヘアダイをし続けていたので
その毒成分が子宮に溜まって
更年期に排出する形で出たのかなぁ
と思ったり。
私のたった2例に基づく仮説ですが
いかがでしょうね?(笑)
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ぼんやりと思いついたことがあるのです。
更年期障害の症状は
今までの人生で溜め込んできたもの
または抑え込んできたものが
出るのではないか、ということに。
私の更年期障害の症状は
前から『普通に』『日常的に』あった
頭痛や関節の強張りといった症状が
『とても強く出る』
という形で現れていました。
ただ、それらの症状は
全部が一斉に出るわけではなく
順繰りに移っていくので
最初の頃は「いつもより体調悪いな。しんどいな」
と思うものの、更年期とは結びつきませんでした。
それが今まで経験したことのない
ホットフラッシュもどきの症状が出て
初めて「これって更年期ってことなのかも?」
と思ったのです。
(もどき、というのは、よく言われるような
ハンカチが手放せないほどの汗ではなく、
じわっと滲む程度だったからです)
で、それらの強い症状が順繰りに
目まぐるしく何周も何周もして
結構メンタル的にもしんどくなってきた頃に
都内から九州への移住。
移住した先は
今までに何度も書いてきたような
ざっくり言って、
朽ち果てる寸前の家。
ストレスがかかったせいか
うつ的な状態になってしまい
一時は本当にかなり大変でした。自分も家族も。
その時期を脱したら
どういうわけか前からの症状も
あまり出なくなってきて
ようやく身も心もホッとできるようになりました。
長くなったので続きます。
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更年期専用ケア
●2019年 7月4日初来院
年齢48歳
(通院理由)
動機が1週間前からひどく座ってる時や寝る前に起こるため寝つきが悪い。
5日前から動悸に対して漢方を飲み始めたが改善はみられない。
寝つきが悪いため食いしばりが強く、奥歯が痛くなったり、めまいも時々ある。
(治療方針)
更年期症状は子宮や卵巣の冷えがホルモンバランスの乱れを引き起こすので
子宮や卵巣を温めていき、頭のリンパドレナージでむくみを取りめまいや
動悸を無くしていく。
●7月9日(1週目)
前回の施術後、動悸が落ちつき不眠も
解消。頭のむくみも少なく、めまいはない。
前回よりも血行も良い。
●7月18日(2週目)
前回の施術後、動悸がなくなってきたので施術は終了。
このまま呼吸法などは続けて頂き
再び症状が出てきた場合は施術を
行う事を説明した。
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みんな、更年期というと何を思い浮かべるんだろう?
近頃、私もいろんな更年期症状が始まって来たなと感じている。
前から、ホットフラッシュは認識してたけど、考えてみるとそれ以外にもチラホラとあるみたい。
私の友達もかなりの更年期症状を感じているみたいで
病院に行ったり、サプリメントを飲んだりしているらしい。
それを聞いて、自分の事を考えると「あれも更年期の症状なのかも」
と思い当たることが結構あって、前よりも隠さず自分の中年ぶりを認める気になってきた。
感じるのは、
・ホットフラッシュ
・気分の低迷
・集中力が失われる
・今まで気にならなかったことが気になる
こんな感じ。中でも『気分の低迷』は1つに絞り込めないくらい幅が広くて
こんな風に感じることが多いです。
?「やりたいことが湧かない」・・・今日は何しよう?と考えたのに、全くそれが浮かんでこなかった
?「家から出る気がない」・・・前日、薬局に行こうと思ったのに、今日になると行く気にならず行かない。
?「新しいことに興味が無い」・・・旅行とかイベントにめっきり行く気が無くなりました。
?「何も考えないまま時間が経っていることがよくある」・・・寝る気も無いのに寝ていたり、ぼーっとしていて
あれ?今何してた? っていう、魂抜けた状態になってることが増えました。
で、結果的に思ったことは
・(どうせ出来ないので)目標を決めない
・やろうと思ったことは出来なくていい(5個やろうと思っても1個出来たらラッキー)
・お金がなくなると不安にもなるから、友達と会いすぎない(予定を多く入れない)
・休日は何もしないでOK(何も出来ないでOK)
そう決めました。
ただ、独身なので出来るんだと思います。
ということで、時間があるからこそ色々調べて、更年期の情報を書いていこうかなと思っています。
それでは♪
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メール
5年位前から、パニック障害になりました。狭いとこ、電車、トンネル、高速が苦手です。
色んなスピリチュアル系関わったり。薬は最近また、飲み始めました。
霊が何人かついてるいわれます。
よく、色んなところで。
最近、見てもらったとこだと。高く出来ずです。
お願いします。
2019/7/27 電話相談 写真鑑定。
埼玉県から電話相談、写真鑑定。霊視から憑依はない。自分の魂の障害であるが病気ではない。人にはトラウマなどと言う苦手な事がある。自分の育った環境や嫌な思いからトラウマなる苦手意識が生まれる。このケースは苦手意識が人よりも多い。改善は過去の不運に執着をしない事。船にはしばらく乗らない事。ジェットコースターに乗り意思を飛ばす事は有効である。引っ越しをして環境を変える事。更年期障害も関係している。
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夏至の前日に長太郎と大喧嘩しまして。
ちなみに、喧嘩の原因は
先日の一件とは別のことではありますが
私の中では繋がっている問題。
でもそれは長太郎の与り知らぬことw
その大喧嘩の直後から体調が悪くなりまして
翌日の夏至の日は一日寝込みました。
これで良くなるかなぁ、と思ったんですが
さらにもう一日寝込みました。
で、もう良くなるだろうと思ったのに
その油断が良くなかったのか
昨晩、急激な腹痛と嘔吐・・・
症状は治まりつつも
なんとなくまだお腹痛いし気持ち悪い
という私の目の前に華麗なる症状用に買った
腹痛用じゃないけど、と思いながら
口に放り込みました。
すると、あら不思議(笑)
チリチリとしていたお腹の痛みと
気持ちの悪さが消えたのです。
レメディの中身を見てみると
嘔吐に効くとされているものが
入ってるようなので
それがいい感じに効いたみたいです。
個人的には、
気分の落ち込みによく効くので
それ以外の症状については
考えたこともなかったので驚きましたが
それぞれ単独のレメディの効果も
あって当然ですもんね。
今飲んでいるサプリのご紹介もしなくては
と思っているのですが
リンク貼ったりするのが面倒で(汗)
そのうち書きます!(約束)
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な、なに・・・もしや、これは!高齢女性に襲い来るやつ!
初めての大きなめまいにびっくり。とりあえずデスクまでそろそろ戻り、2時間くらい椅子に沈んでいました。
次の日、会社でヒアリングすると、みなさんもう既に患ってらっしゃいました。更年期でなくとも、三半規管が弱かったり、血圧が低かったり、ホットフラッシュだったり。
ネットで調べて、とりあえず、サプリでも摂取してみようと思いました。
ビタミン、カルシウム、イソフラボンあたりかなと、家にあるカルシウムを飲むと、あっという間に元気に!や!サプリってそういうもんじゃないですから!と、プラシーボ効果?と納得させるにいたりました。
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ファイル
72歳。大きな問題は霊視からは感じないが、筋力が衰えているので動物性たんぱくをすすんで取る様にアドバイスした。本人は肉より魚が好き。お肉を食べて下さい。特に脚力が落ちた。仕事も問題ない。パソコンは視力の低下につながるので控える事。魂のバイオリズムが下がっている。来年の夏ごろから気力も戻って来る。健康に気をつければ寿命もまだまだ伸びる。
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