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健康のためにやっていること
このテーマに投稿された記事：16696件 | このテーマのURL:https://jugem.jp/theme/c305/2405/
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何はなくとも元気がなくては。
健康第一、
健康のためにやっていること、教えてください！
★ 自分の身体の変化に気づくこと。
肩や腰などにハリや痛みや疲労感を常に感じるという女性で、月に一度、筋膜ケアでのメンテナンスを受けにいらっしゃいます。 膝などには不調は感じないので普段良く歩いているそうですが、最近、右の足の付け根あたりに少し痛みを感じることがあるとのこと。 触診してみると、下腹部からソケイ部にかけての硬さを感じました。 筋膜リリースで硬くなっているところを丁寧に緩ませ、ご本人も緩んだ感じがしてとても楽になったとのことで一旦終了。 また一ヶ月後に来られ...
ケーズリリース | 2024.04.08 Mon 21:14
心が洗われる誠実さ
JUGEMテーマ：健康のためにやっていること 今回訪れたのは、港区白金・麻布です。アクセス：東京駅から大手町駅まで徒歩で約10分、大手町駅から東京メトロ千代田線で国会議事堂前駅まで行き、ここで南北線に乗り換え麻布十番駅まで行きます。 きみちゃん像 駅を降りて街を歩いていると、童謡「赤い靴」のイメージを元に作られたこの像が出迎えてくれます。それでは、麻布十番商店街の方へ向かいましょう。 豆源 麻布十番商店街には、名店が数多いのですが、中でも老舗として有名なのが1865年創業のこの「...
あの人の故郷を訪ねて | 2024.03.23 Sat 17:30
長男16歳になりました!
今年の誕生日ケーキは 息子からテイラミスのリクエスト もちろん16年間ずっと手作りしてます(*´艸`*) テイラミスは、家で作る方が美味い！ （お店のは甘いんだよね💦） 今日のティラミスはフィレンツェのMukki サルデニアのsavoiardi を使ってます やっぱり生卵は怖いんで(o^^o) マスカルポーネと生クリームであっさり(o^^o) JUGEMテーマ：健康のためにやっていること
☆ちびイタリア旅行ブログ☆トスカーナ暮らし良いとこvs悪いとこ | 2024.03.22 Fri 03:36
天才絵師、尽きぬ向上心に会えるぞ
JUGEMテーマ：健康のためにやっていること 最寄り駅は、JR総武線と都営地下鉄大江戸線の両国駅、すみだ北斎美術館は大江戸線が近い。先ずは「江戸東京博物館」から訪問して見よう。 ここでは、江戸の街並みや暮らしが広いスペースに再現されている。ここを起点に東へ延びる「北斎通り」を200メートルほど行くと、緑町公園という子どもたちが遊ぶ公園の奥にあるのが「すみだ北斎美術館」です。建物がすごい！ すみだ北斎美術館 この付近が北斎生誕の地だそうだ。古くは葛飾郡に属していたため、葛飾の...
あの人の故郷を訪ねて | 2024.03.13 Wed 16:14
数字による調整（2024.03.12）
数字による調整（2024.03.12） 昨年、数秘術インストラクターの先生に数秘術について教えてもらってから面白くて、今年になって、その先生にお願いして２回のオンラインセミナーを開催しました。 好評なので近々、３回目を開催する予定です。 数秘の数字は生まれた日から計算しますので、みな決められた数字です。 生まれた日は星なんですね。 その時間にその星のもとに誕生したわけです。 だから、その星がつかさどる天命や運命、また未来というものがある程度決められています。 このよう...
本橋ブログ『健康礼讃』 | 2024.03.12 Tue 13:28
楽観と悲観の話 ＋★新バージョン・シナモン生はちみつ予約受付中！
楽観は自分だけでなく他人も明るくする。 ------------------------------------------------------ のだとか・・・ 実は心配事のほとんどは心配したって仕方がないことのようですよ。 誰かが言ってた・・・ 確かに・・ そうかもね。 まだ起きていないことだから・・・ ただ、根っこが悲観主義者なもんでね。汗 んなことより、 新バージョンになる、シナモンと6つの薬効成分たっぷり入った 生はちみつ『スパイシービー3』 が完成間近です。 ...
世界一屋・killer & unique with 京都 うえだ米穀店 | 2024.03.12 Tue 08:52
★ 朝起きたらまず筋膜ケアとエクササイズ
私は毎朝、起床したらまず少し身体を動かします。 寝ている間にあまり寝返りを打っていなかったかな・・・と思える時などは、腰が張ってしまって前に曲げずらい時などもあります。 起きぬけにまず、そのように少しでもこわばりのある個所は筋膜リリースでケアします。 それに加えて、少し曲げ伸ばしなどの動作をするとすぐに柔らかくなり身体が動きやすくなります。 私も十数年前には股関節まわりの痛みがありましたので、多少の痛みやこわばりがまだ出る時もあります...
女性専門筋膜ケア整体 ケーズリリース | 2024.03.06 Wed 17:49
★ セルフ筋膜ケアを毎日続けていくことが大切。
ケーズリリースのリピーターさんは現在不調のある方が主で、多くて週一のペースでご利用いただいています。 急に痛みが出たような場合には短期間で痛みを和らげるなどの集中ケアをすることもあります。 しかし基本的には、施術もお家に帰ってからのセルフ筋膜ケアへと繋げていく第一歩であり、筋膜ケアを習得しに来ていると考えていただくのが理想です。 痛みの改善だけでなく、これからの人生において身体の不調が出ないために皆さんの毎日にあたり前に取り入れていく必要があ...
女性専門筋膜ケア整体 ケーズリリース | 2024.03.06 Wed 17:33
★ 正しい姿勢が不調解消の第一歩です。
まず、姿勢を気をつけることです。 流し台の前に立って料理や洗い物などをしている時、足や肩など、決まったところにガッチリと力が入っていませんか？ パソコンに向かう姿勢で体のどこかに無理がかかっていませんか？ また、長時間いつも決まったおかしな姿勢で作業していることはありませんか？ くつろいでテレビを見ているつもりでも、身体がどちらかに傾いたまま頬杖をついていることもあるかもしれません。 肩コリや足・腰の慢性的な痛みがなかなか消えない、適度に運動しているのに解消されないという場合には...
女性専門筋膜ケア整体 ケーズリリース | 2024.03.06 Wed 17:27
★ ロコモ対策に筋膜リリース。
JUGEMテーマ：健康のためにやっていること 最近、メタボに続いてよく世間で聞かれる言葉に「ロコモ」というのがあります。 ロコモとは、「ロコモティブシンドローム」の略称で、和名では運動器症候群です。 日本整形外科学会によると、 「運動器の障害のために移動能力の低下をきたして、要介護になっていたり、要介護になる危険の高い状態。」 と唱っています。 この原因には、運動習慣が無い生活を続けることや、肥満と痩せすぎ、活動量の低下などが挙げられていますが、その他に「痛みやだるさの放置」...
女性専門筋膜ケア整体 ケーズリリース | 2024.03.06 Wed 17:25
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