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健康のためにやっていること
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健康のためにやっていること

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何はなくとも元気がなくては。

健康第一、
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1年で最も寒い季節 大寒

JUGEMテーマ:健康のためにやっていること 大寒は1/20−2/2 あらためて昔の人は、節分やこういった言葉を大切にし、生活に上手く取り入れていることが解ります。   ハレとケが交互に訪れ 穢れを祓って晴れに戻していく流れ。ほんとアッパレ! 今年の大寒は1月20日から2月2日だったようですが、むしろあちらこちらで雪が舞う最近の方が寒くなっていますね。   マスクは飲食の栄養や、適度な温度があるから数分で菌だらけになりますが(肺炎にご注意、マスクを進めるワクチン医者は感染症を知らな...

入れ歯、歯ブラシ 酵素洗浄液 Natuo,ブラシグリーンショップブログ | 2025.02.10 Mon 18:06

不登校☆除霊後は悪友をブロックし笑顔が増えた。

日本ホリステック学会Ⓡ(創業20年)では セラピスト、ヒーラー養成を開講しております。  ⇒ http://kirara78.com/kaigyou.html 代表 大塚裕子です。 ご訪問いただきありがとうございました。 開運サロンキララ78では、 ボディ・ハート・スピリットの全てを光り輝かせる スペシャル開運エステをしております。 詳しくは、こちらのHPをご覧くださいませ。   ⇒ http://kirara78.com/   いつもお読みいただきまして、ありがとうございます。       ...

千葉県成田市☆開運エステ☆キララ78 | 2025.01.31 Fri 19:00

年を明けてお初です。

JUGEMテーマ:植木や花を育てる JUGEMテーマ:花のある暮らし JUGEMテーマ:健康のためにやっていること   毎日は書こうと思うのですが 中々書けませんね。 多分っですが レンギョウです。 どうしてもこの花の名前が覚えられないのです。 と言うか  庭の花の名前全て覚えていたのですが 忘れてしまっています。 これがお初でまだまだこれから咲き始めます   足の痛みを感じない日は 距離を伸ばしています。 朝が開けるのもかなり早くなり 7時には明るいので 7時から...

何時までも若く無い | 2025.01.26 Sun 12:58

自然に触れれば 健康維持は容易になる

JUGEMテーマ:健康のためにやっていること   卵が先か 鶏が先か・・・という話はありますが 天が人を 薬が必要なカラダに作っていないと思うのです。   かつての日本、東洋医療は 薬草や朝鮮人参など、自然のものを組合せ、 自然と共存・調和しながら 無理のない循環社会を作ってきました。   竹一つとっても、人が使わなければ ただの災害要因となるけれど   見た目にも良い 家屋の一部に使用しても、とても強靱 腐敗しにくく、長持ち、臭い消しにも使用できる。 燃...

入れ歯、歯ブラシ 酵素洗浄液 Natuo,ブラシグリーンショップブログ | 2025.01.14 Tue 17:40

いかがお過ごしですか?(楽しい体操のススメ)

  最後に記事をUPしてから 1年以上経ってしまいましたが いかがお過ごしでしたか?   「今日もあなたにいい事ありますように。 一見そう思えない事があっても その裏にある宝物に気づいて、 笑顔が生まれますように。」     などと、勝手ながら思いつつ 今までに輪をかけた まったりペースで過ごしていました。   心配してくださった方や 寂しく思ってくださった方からメールをいただいて このブログが何かの役に立てていた事を知り 申し訳なく...

夢とヒプノと日常と | 2024.12.25 Wed 23:20

知らないと損する事って多いです。

JUGEMテーマ:紅葉 JUGEMテーマ:ひとりごと JUGEMテーマ:興味深い話題・出来事など JUGEMテーマ:健康のためにやっていること     1ヶ月前から片付け始めヤットめどがつき  埋め立てごみ 燃えない粗大ゴミ 燃える粗大ゴミ と分別をし 自己搬入しました。   最近知ったお得情報として 電池 ライターは市役所に持って行くと 入れる所が有る事は知っていました。   今回初めて知ったのは ノートパソコン 携帯電話 綿の古着 なども扱っている事は...

何時までも若く無い | 2024.12.11 Wed 12:20

クローバー

JUGEMテーマ:散歩 JUGEMテーマ:日常   JUGEMテーマ:健康のためにやっていること   温暖化のせいでしょうか? 時ならない時に咲く花を見ていると 植物の花の季節が分からなくなります。 クローバーは春の花だと思いますっが? 結構咲いています。   寒くなって歩く時間を7時からにしました。 車は増え 小学生の投稿に出会ったりと 賑やかになった居ます。 小学生は大きな声で挨拶してくれるので 元気を頂きます。 昨日は手がかじかむ程冷たくなりましたが 今...

何時までも若く無い | 2024.11.29 Fri 10:48

★ 股関節まわりの違和感は放置しないで筋膜ケア。

  股関節まわりを触診させていただいて硬さがあるものの、「痛みや違和感を感じますか?」と聞かれて、あまり実感がない方もいらっしゃいます。 股関節のまわりというのは、大腿の付け根の前側 (ソケイ部)、お腹の腸腰筋、お尻の臀筋や梨状筋、大転子まわりなどが繋がって硬さやツッパリ感を感じるなど、ピンポイントで「ココ!」とは示しずらい感覚のようです。 その股関節まわりがたまに痛くなったり、踏み込む足に力が入らない、膝を自分の方に引き寄せられず靴下が履きずらいなど、ちょっとおかしいな・・・と感じ...

女性専用筋膜ケア整体 ケーズリリース | 2024.11.24 Sun 18:06

★ ケガ予防のために運動と筋膜リリースはセットで活用!

40代の女性の症例です。 運動不足が気になって、家にあったエクササイズDVDで久しぶりに20分くらい軽く体を動かしたそうです。 終わった直後は久しぶりに身体を動かして気持ちよかったのですが、しばらくして家事などをしていると右のソケイ部にズキズキとした痛みが感じられたそうです。 その翌日に早速ケーズリリースに来ていただいて、痛みの出ている個所と硬さのあるお尻の筋肉、腸骨筋、大体の前側などを丁寧に施術したところ、その一回の来院で痛みが出なくなりました。 お家でもセルフリリースをしていただく...

女性専用筋膜ケア整体 ケーズリリース | 2024.11.17 Sun 20:34

★ 筋膜に自分の手で触れて状態を感じ取ってみましょう。

筋肉を動かすだけでは筋膜は緩んできません。 毎日身体を動かそう!とみなさんにお勧めするのですが、確かに動かすと一時痛みやこわばりが軽減されますが、また翌日の朝には固まっている・・・なんて声を聞きます。 朝、腕を上げ下げしたり肩から大きく回したりしたときに、やりずらい方があるか、どこが突っ張るか、引っかかりを感じるかなどをチェックします。 このチェックが「動かすことが必要」の理由の一つ。 そして、つっぱりや違和感なと感じるところを2,3回自分の指先で触ってみましょう。 よくわからなければ...

女性専用筋膜ケア整体 ケーズリリース | 2024.11.11 Mon 19:42

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