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スポーツベルト買って海岸走るの巻

JUGEMテーマ:ジョギング      それは先週末の事、RUNの休憩後ランニングリュックの腹ベルト締め直すと、何かシャキッとする・・・。    気持ちではなく、楽に姿勢が正されRUNできる。これは意外な発見でした。早速帰ってネット検索実施。    すると、どうも俺的印象正解の模様。説明によると、お腹周りの体幹は力を入れる意識が結構ムズイらしい。    なので、その付近をギュッと締めるとダレ筋肉に自然と力が入り体幹が安定する・・・らしい。(*_*)?    て言うか、すでに関...

やすらぎ堤ジョギング隊員3号!(+Puls) | 2018.05.20 Sun 21:30

東芝府中外周 ジョギング

JUGEMテーマ:ジョギング   東芝府中周辺ジョギングつづき〜   前回は府中市のおすすめランニングコース 『東芝府中周辺と新府中街道の坂コース』にならって約5.8?のルートを回ってみました。   今回は距離を短く お手軽に 東芝府中の外周のみのルートを走行してみます。   北府中駅の前から府中街道を北上して600m手前 最初の信号「刑務所角」までは前回と同じ。 その信号を渡ったら、左に曲がってJR線をくぐります。 こんなカンジで一度下って上り。 狭いの...

Ripple Effect blog | 2018.05.14 Mon 21:16

東芝府中周辺と新府中街道 ジョギング

JUGEMテーマ:ジョギング   府中市は何か大きい施設が多く、外周ジョグコースが設定しやすいと以前に書きました。 北府中駅付近としては東側、府中刑務所や東京農工大学の周辺の歩道を利用しましたね。 今回は駅前と西側を走ってみましょう。   ジョギング紹介ページ総合は以下のリンク先へ ( RUNTOP → 東京多摩 府中市 )   北府中の西側と言うと東芝府中がありますね。 この広い敷地周辺を利用したコースが『東芝府中周辺と新府中街道の坂コース』として市のHPにも...

Ripple Effect blog | 2018.05.12 Sat 23:32

最近何かRUNがいい感じ(^^)の巻

JUGEMテーマ:ジョギング        実はここ最近、RUNがいい感じ・・・。季節も暑からズ寒からズ。何か楽しい。実はこんな事を感じてます。     機能が少ない分気楽に走れる230J       ■故障する気がしない    上手く言えないのですが、RUN後は筋肉の疲労だけで膝や股関節に変な痛みは出ず!これ、意外と嬉しい。    恐らく、今までの後腰前着地のブレーキフォームから、少しは普通〜のフォームに近づいたのかなと思ってます。    結局の...

やすらぎ堤ジョギング隊員3号!(+Puls) | 2018.05.09 Wed 19:58

『三大都市圏の河川敷を走る』新潟県民全国を走る(その13)の巻

JUGEMテーマ:ジョギング      なんだかんだ言って、旅行やら出張先でのRUNは楽しいです!新鮮さ格別。初めての場所ならなおGood(^^)。    でも、「何処走る?」これは結構難しい。そんな時、私は河川敷を選びます。それも、なるべく大きい。    理由はこんな感じ。?大体歩道が有る、?大体街に近い、?道に迷わない、?眺めイイ、他ストップ&ゴー少ないetc。    後は、Google-Map(航空写真)でお面白そうなポイントを探して、天気予報見て・・・。これが毎度のパターン。   ...

やすらぎ堤ジョギング隊員3号!(+Puls) | 2018.05.03 Thu 18:50

暑さの中爆走して撃沈したの巻

JUGEMテーマ:ジョギング      最近フト思うに、季節の変化急すぎない?といつも感じます。ついこの前は、走ると手が冷えて困っていたのに・・・。    そんな新潟市内も今週末は25度超え!天気ほぼ快晴。これは絶好のRUN日和。早速やすらぎ堤へ向かったのです。    で、やすらぎ堤に着くととにかく暑い。日光が強い。でも体はすでに温かい。なので、アップもしないで一気にスタート。     丁度八重桜が満開でした。      実際走ってみると、朝から暖かかったお...

やすらぎ堤ジョギング隊員3号!(+Puls) | 2018.04.22 Sun 18:04

ジョギング 池袋の北側 みどころ

JUGEMテーマ:ジョギング   池袋の北の方ジョギング編オマケ これまでコース説明に終始していたので、今日は途中の見どころを等を紹介。   最初にサラリと載せた画像だけど、池袋駅前公園に小さな社。 『池』袋に関係してか、水難除けや海運、漁業、農業に信仰の有る水天宮が鎮座しています。 現在は場所がら水商売や子宝の方が御利益ありそうかな?   また公園南側には「池袋四面塔稲荷大明神」が。 これも小さなお社で、何でも江戸時代の辻斬りによって亡くなった多くの方の供...

Ripple Effect blog | 2018.04.20 Fri 22:46

ジョギング 池袋の北側 追加大回り

JUGEMテーマ:ジョギング   池袋北側ジョギング 前回の池袋大橋、富士見橋を中心としたコースから さらに北方に大回りしてみます。 上の図の青い線ね。 東部の北池袋駅に近いエリアの公園を巡ってみました。   住宅街の細い道なので、歩行者にはいつも以上に十分注意!   前回の陸橋を降りて国道・首都高にそって北上するトコロ 富士見橋の手前で右の下り坂に折れます。 下りたら直ぐ右の道に。     進むと右手に「ゆラックス」って銭湯が見え...

Ripple Effect blog | 2018.04.17 Tue 20:59

ジョギング 池袋の北側あたり

JUGEMテーマ:ジョギング   今回のジョギングコースは都市部の自由走行案。 池袋駅より北側のエリアを回ってみます。   ジョギング紹介ページは以下のリンク先 ( RUNTOP → 東京23区 豊島区 ) 豊島区は以前サンシャイン周辺周回を試みましたが、本日のコースは歩道橋などを利用したナンちゃって都市トレイル系です。 ちょっとルートが複雑ですが地図を参考にしてみて下さい。     スタートは池袋駅の北、「P'PARCO」前(アンテナショップ「ニコニコ本...

Ripple Effect blog | 2018.04.14 Sat 21:31

イベント好きが新潟駅高架前日を走るの巻

JUGEMテーマ:ジョギング      それにしても・・・、5年前位にここに高架駅が本当に出来るの?と新潟駅地平ホームから空を見上げてました、私!    それが明日開業!プチ感無量。まあ、明日まで待てばいいのですが、上越新幹線一番列車にも乗ったイベント好きな性分。    丁度最近の週末は移動20kmジョグを目安にしているので、一石二鳥。早速周辺駅やら工事現場やらを見に、ジョグしてきました。     数字もそうですが左隅のプラカードも気になります。     ...

やすらぎ堤ジョギング隊員3号!(+Puls) | 2018.04.14 Sat 19:20

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