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Fifty Shades Freed Frei Teil 1 Gostream Super 123 Filme bei Dailymotion

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Erica | 2018.06.16 Sat 12:24

新しいジョギングコースの情報〜(首都圏) 18年6月版 後編

JUGEMテーマ:ジョギング   後編です。 前回は東京都、神奈川県の情報を紹介しました。 茅ヶ崎市は立派な陸上競技場が良さげでした! 今回は埼玉県から ■ 三郷市陸上競技場 (埼玉県三郷市) 陸上競技場は埼玉でも。 こちらは6月3日オープンと出来立てホヤホヤ。 第4種公認、全天候型400m(8レーン) やはり、出来立てブルーのトラック、芝生が新鮮です。 愛称はネーミングライツで『セナリオハウスフィールド三郷』   外周には1,076mのクロスカントリーコースの情報アリ。 (普通の舗装路...

Ripple Effect blog | 2018.06.15 Fri 22:18

Watch Stream I Can Only Imagine Mojo Full Length Without Registering mkv

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Tiffany | 2018.06.14 Thu 06:30

新しいジョギングコースの情報〜(首都圏) 18年6月版 前編

JUGEMテーマ:ジョギング   5〜6月で既に暑さマシマシ。 慣れない時期で熱中症に気をつけて走りましょう。 ジョギングコース調査も牛歩(開き直った)で更新 頑張ります! さて、最新版ジョギングコース情報(首都圏)まとめ。 18年6月版です。 ここ半年くらい(取りこぼし含む)の情報を載せます。 まず東京! …と行きたいけど東京の新情報少なめです… ■ 豊洲ぐるり公園 (東京都江東区) 紹介するの何度目だよってカンジですが、今年4月にやっと全面開園したので掲載。 周囲コース...

Ripple Effect blog | 2018.06.13 Wed 23:12

Watch The Farthest Torrents Without Membership Hd-720p gomovies

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Tommy | 2018.06.13 Wed 14:44

Ibiza Watch Stream Part 1 gostream Without Registering Torrents

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Jamie | 2018.06.12 Tue 16:00

深く思考するテクテクRUNの巻

JUGEMテーマ:ジョギング      恐らく多くのランナーにとって、走るメリットは体重減!私も同じ。で、今の自分に適度に満足(^^)。    また、よく言われる通り気持ちの安定。ストレス発散。自律神経正常化。精神的メリットは大きいのです。    そんな中、先日職場で突然の異動通知。まじか(汗)。すると考えなければならない事があれこれと・・・。    こんな時は走りながらの考察が一番!それもゆっくりテクテク長〜い距離。早速週末は新潟島一周へ!      今日は涼しかっ...

やすらぎ堤ジョギング隊員3号!(+Puls) | 2018.06.10 Sun 20:59

今週末RUNは新潟島が熱いの巻

JUGEMテーマ:ジョギング      少し暑いけど、湿度が無くてカラッと爽やか!今新潟はそんな感じ。冬の大雪をすっかり忘れています。    もしかして、今が1年で一番RUNの楽しい季節かも。そんな私、最近週末は新潟島1周を楽しんでます。     海です海!     それにしても、なぜこの時期新潟島1周?実は自分的にたわいもないいくつかの理由があります。    ・最近股関節痛克服→少し走力UP→やすらぎ堤10km少し物足りない→新潟島1周15kmが丁度いい。...

やすらぎ堤ジョギング隊員3号!(+Puls) | 2018.06.03 Sun 21:20

「江ノ電沿線で海と紫陽花を感じる!」新潟県民全国を走る(その14)の巻

JUGEMテーマ:ジョギング       ■はじめに    先週末の事、都内出張中フト目にした記事。「鎌倉→紫陽花→5月下旬開花・・・かも」。鎌倉!アジサイ!    行きたい!凄く行きたい!ついでに江ノ電撮り鉄したい。翌日休日。予定変更、延泊して鎌倉へ行くことに。    幸い出先で何時でも走れるよう、シューズ&トレパンは常時携帯。旅先RUNは突然決まるのです。      長谷寺近くの御礼神社。トンネルから出る江ノ電が有名な撮影ポイント。     ...

やすらぎ堤ジョギング隊員3号!(+Puls) | 2018.05.30 Wed 23:58

スポーツベルト買って海岸走るの巻

JUGEMテーマ:ジョギング      それは先週末の事、RUNの休憩後ランニングリュックの腹ベルト締め直すと、何かシャキッとする・・・。    気持ちではなく、楽に姿勢が正されRUNできる。これは意外な発見でした。早速帰ってネット検索実施。    すると、どうも俺的印象正解の模様。説明によると、お腹周りの体幹は力を入れる意識が結構ムズイらしい。    なので、その付近をギュッと締めるとダレ筋肉に自然と力が入り体幹が安定する・・・らしい。(*_*)?    て言うか、すでに関...

やすらぎ堤ジョギング隊員3号!(+Puls) | 2018.05.20 Sun 21:30

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