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WOMEN RUN TPEに出場してきました!

週末、台北に行ってきました。   WOMEN RUN TPEというハーフマラソンに出場しました。 字の通り、女性だけのハーフマラソンです。   仕事の都合で台北マラソンに出れなくて、 みんないいなーとなってるときに コッコさんに教えてもらった大会。 コッコさんにエントリーもしてもらったり、ホテルもおさえてもらったり、 お世話になりっぱなしでした。   いきなりゴール後。   およそ1時間39分。 練習してないわりには走れたかなーという気もありますが、 練習...

走って走って文武両道 | 2017.04.26 Wed 17:39

大阪マラソンにエントリー!(市民アスリート枠)

なかなかつながらなくて死闘すること2時間弱。   途中あきらめて中本のラーメンを食べに行って 味噌卵麺と格闘したりw   でも先にエントリーできたあやたさんの番号が2桁だったと聞いてから、 あきらめずにコーヒーブレイクしながらボチボチ様子見。   つながりました。 エントリーできました。   8月 北海道 10月 シカゴ、エントリーできたら高島平 11月 大阪   あとは2月に行けたら別大。   なんかモチベーション上がってきた!!!  ...

走って走って文武両道 | 2017.04.04 Tue 15:31

新年度!

今日から新年度。   とはいえ、また今まで通り。 わたしは2008年4月から働いてるので、 この1年働き切ると、まるまる10年働いたことになります。 (とはいえ、最初の2年は研修医だったので経験カウントに入るのかわからないけど)   10年でやっと一人前、と言われたことがあるけれど、 どんどん進歩する医学についていく中で、いつまでも一人前になれそうな気がしません。   バイトでもいいから75歳まで仕事を続けるのが目標なので、 (じゃないと年金も不安だし老後旅行できない)...

走って走って文武両道 | 2017.04.01 Sat 21:56

モクレン129

30日のモクレンは、7時スタート。 年度かわりのモクレンは参加者が少ないですね。 それでも、頑張って走りましょう!!   1周アップ。 4周〜6周のビルドアップ。 人数によっては、分かれてスタートします。   お知らせ・・・・ 4月よりモクレンは、毎週7時からのスタートに生まれ変わります!!               JUGEMテーマ:ジョギング

五稜郭モクレン | 2017.03.27 Mon 21:38

飛鳥山周辺 〜オマケ〜 後編

JUGEMテーマ:ジョギング   飛鳥山周辺のオマケの後編   明治通りの歩道橋から都電荒川線。   王子駅周辺は電車も見どころの一つですね。 公園ジョグの記事でも書いた通り、飛鳥山公園内にSLや路面電車の車両の屋外展示もあります。     王子駅前の歩道橋から王子駅前駅(ややこしい)。     飛鳥山公園から王子駅南口へ続く歩道橋。 JR東北本線から京浜東北線、新幹線がガンガン来て、電車好きの小さい子を連れてくると楽しそうだ。 ...

Ripple Effect blog | 2017.03.21 Tue 22:32

飛鳥山周辺 〜オマケ〜 前編

JUGEMテーマ:ジョギング   何かしつこいようですが、今回もまた飛鳥山周辺。 ジョギングの間に少しの見どころ?お楽しみ〜。   まずは、スタートゴール地点にした「音無親水公園」の風景。 飛鳥山分水路の建設で石神井川の河道が変わり、整備された公園です。   木橋や水車など自然に似せたカンジと、多い木々が本当に良い具合ですね。 夏場は水遊びも楽しめるんだとか。   これが23区の区役所のある駅の駅前なんですよ。     音無橋のアーチ(3...

Ripple Effect blog | 2017.03.20 Mon 23:21

飛鳥山周辺で ちょい上り下り走 後編

JUGEMテーマ:ジョギング   飛鳥山でシティトレイルっぽいのの続き。 前回は王子駅近くの音無親水公園から石神井川沿いを通り、明治通りを歩道橋で渡り飛鳥山公園へ という所まで来ました。   さあ、いよいよ飛鳥山登頂です!! 公園に入って北上。トイレ脇を抜け、正面の少し狭い園路を上ります。     頂上! 飛鳥山制覇!! って近い! 先ほどのトイレから100mもありません(笑)   飛鳥山公園オマケの記事でも書きましたが 標高二十五・四メートルの小山...

Ripple Effect blog | 2017.03.16 Thu 23:08

飛鳥山周辺で ちょい上り下り走 前編

JUGEMテーマ:ジョギング   この間は飛鳥山公園内を走りましたが、近くの石神井川や公園を組み合わせるのも面白いかなとオリジナルコースを試案。   日枝神社周辺に続いての「なんちゃって」シティトレイルで飛鳥山登頂です。   ※アクセス等の詳細は下のリンク先の 「東京JOG案内」を参照。 ( RUNTOP → 23区 北区)   ここではコース写真を紹介 コースはざっくりこんな感じ。1周約4km。 一所懸命に信号を避けてみました(1か所踏切を渡ります)。   ...

Ripple Effect blog | 2017.03.14 Tue 23:33

モクレン127

7時スタート   1周アップ 3000×2と1000TT と、ダウン。   路面も悪くないと思うので 1本目はマラソンペースで1周で残りはハープペース辺りでどうでしょうか?           JUGEMテーマ:ジョギング

五稜郭モクレン | 2017.03.13 Mon 21:50

ジョギングコース調査中の動物達 17春

JUGEMテーマ:ジョギング   色々手が付けられていない状態の時の一休み的な記事   ジョギングコース調査時の合間でお会いした動物達の画像をお楽しみください。 (最新(?)版)   まずは萩山公園付近在住の猫さん メチャクチャ警戒されています。     続いて飛鳥山周辺在住の猫さん。 メチャクチャ警戒されています。     西東京市あたりだったか?の猫さん 人馴れしてるカンジがあるが、飼い猫っぽいので 念の為、お顔NGで。 ...

Ripple Effect blog | 2017.03.08 Wed 23:00

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