JUGEMテーマ:高橋尚子
先日、ジュニアアスリート保護者向けセミナーが名古屋で開催されました。
将来のオリンピック選手を育成する事を目的とした、食事・メンタル・トレーニング・スポーツ心理学について学ぶ会です。
さまざまな競技を行う80名ほどの保護者が集まり、マラソンの高橋尚子さんがリーダーとなり、キッズアスリートが一番関り合う保護者に向けたセミナーです。
キッズは保護者との関わりあいの時間が一番長いので、声の掛け方や栄養バランスやトレーニングの時期によって変更していく食事の作り方など配慮するべきポイントを学ばせて頂きました。
セミナーで学んだ食事バランスを取り入れて作ったある日のお弁当↓
中でも特に印象に残ったのは、テニスの錦織圭選手や日本サッカー代表のコンディショニングを行う、日本体育大学 杉田 正明教授のお話し。
睡眠負債と巷でよく聞きますが、睡眠時間が2時間減るとパフォーマンスが2割程おちるそうです。
つい、私もスマホを見ながら夜更かしをしてしまっているので、仕事のパフォーマンスの向上や前向きなメンタルを維持する為にも早く寝ないといけんませんね!
他にも、沢山トレーニングをした後は、温冷浴が効果的だそうです。
温冷浴とは、温めて血行を良くし、冷却による炎症・浮腫みなどの抑制作用があり、冷却後の反射性皮膚温度上昇(冷たい温度から温かいお風呂につかると体温が急上昇する事)をによる充血と筋弛緩の効果得られるそうです。
その他にも、血中の酸素濃度の増加による痛みを出す組織の抑制が行われ、回復しやすい体造りが期待できるそうです。
私も働きすぎると、同じ体制でずっとメイクをしているので、筋肉が硬直し次の日に疲れが残ってしまいます。
温冷浴を上手に取り入れて、健康で長くお仕事が出来る体を維持したいなぁ~っと思いました。
今日からいよいよ8月です。
WWDのファッション通信によると、今年は赤リップがまた再来する様です!
まだ、赤リップをメイクポーチに取り入れた事が無い方は、チャレンジしてみてくださいね☺
それでは今日も素敵な一日をー!
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そうですね。
今回の基準を設定したのは陸連なので、問題があるとしたら陸連のほうですね。
伊藤さんは一生懸命に走って基準に該当する結果を出しただけなので、問題があるとしたら陸連のほうですね。
東京オリンピックの選考ではこのようなことが起こらないようにしてもらいたいですね。
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シドニー五輪女子マラソンの金メダリストで女性アスリートで初めて国民栄誉賞を受賞したQちゃんこと高橋尚子さんの熱愛が発覚した。
お相手は高橋尚子さん(39)が、現役時代に結成した「チームQ」でトレーナーだった西村孔さん。
関係者によると、現時点で結婚の予定はないという。
ttp://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20120316-00000008-sph-spo.view-000
おめでとう
34 :名無しさん@恐縮です:2012/03/15(木) 23:13:29.35 ID:+O9/x3g50
おめでとう
35 :名無しさん@恐縮です:2012/03/15(木) 23:13:42.36 ID:zTjrtHk3O
Qちゃんには幸せになって欲しい
74 :名無しさん@恐縮です:2012/03/15(木) 23:30:29.82 ID:Svit8d3H0
普通に早いところ結婚してほしい。
家族に乾杯の人でもいい。
普通に家族に囲まれて幸せそうに過ごしてほしいな。
88 :名無しさん@恐縮です:2012/03/15(木) 23:37:26.01 ID:7vBDzK+00
幸せになって欲しい
お相手
11 :名無しさん@恐縮です:2012/03/15(木) 23:03:54.16 ID:Po0sCP+l0
ttp://www.jognote.com/media/BAhbB1sHOgZmIklEYXkvMjAxMS8xMS8yMi8xMC8
yNS8wMi80NzIvOGYwMjc5YzlmMTJiMTNkZmYzNTkyYmZjNjczMTlmNGI1OGNkOTBh
MlsIOgZwOgp0aHVtYiINNTAweDUwMD4
左 西村孔トレーナー
17 :名無しさん@恐縮です:2012/03/15(木) 23:06:44.36 ID:ACjHGLdhO
>>11
がっかり
490 :名無しさん@恐縮です:2012/03/16(金) 15:11:46.36 ID:yrrhP3e40
>>11は西村じゃないって何度言えば・・・誰だよこのオッサン
477 :名無しさん@恐縮です:2012/03/16(金) 14:35:19.85 ID:s8tMLWdU0
>>11
ぼっさんwwww
21 :名無しさん@恐縮です:2012/03/15(木) 23:08:12.02 ID:bVJ/sqfJ0
>>11
もてそうな顔してんな
92 :名無しさん@恐縮です:2012/03/15(木) 23:40:40.20 ID:akXlmQxlO
ウチの旦那が世話になってるトレーナーさんの仲間だww
さっき旦那がこの話を聞いて第一声「やっぱりな」
435 :名無しさん@恐縮です:2012/03/16(金) 13:18:43.80 ID:COxCAZSIQ
あーやっぱりこの人か
Qちゃんのランニング本のDVDにも出演してる
DVD見たときちょっとこの2人怪しいかなって思ったんだよね
24 :名無しさん@恐縮です:2012/03/15(木) 23:09:03.74 ID:Ph7GnXlo0
>>11
右の子誰だ?ホタルか?
27 :名無しさん@恐縮です:2012/03/15(木) 23:10:00.38 ID:CjReh5kd0
>>11
右は誰
30 :名無しさん@恐縮です:2012/03/15(木) 23:11:43.14 ID:Hh4rJlRk0
>>11
右教えろ
56 :名無しさん@恐縮です:2012/03/15(木) 23:20:01.05 ID:Cm5cFmHg0
右は西谷綾子さんだね
チバテレビのレイソルの番組に出てたけど
いまは「走るタレント」で売ってるみたい
123 :名無しさん@恐縮です:2012/03/16(金) 00:01:25.55 ID:K3mgOStu0
>>24 >>27 >>30
西谷綾子
I was gay. は衝撃的だったなw
48 :名無しさん@恐縮です:2012/03/15(木) 23:18:17.33 ID:551vLl9RO
ゲイじゃないか確かめたほうがいいよ
53 :名無しさん@恐縮です:2012/03/15(木) 23:19:16.02 ID:fOvxrko30
有森みたいに外人と結婚するよか応援できる
155 :名無しさん@恐縮です:2012/03/16(金) 01:26:25.01 ID:PopBolXi0
>>48
I was gay.
は衝撃的だったなw
450 :名無しさん@恐縮です:2012/03/16(金) 14:03:40.34 ID:WJwyH0Nm0
またアイワズゲイが聞ける日が来るとは思わなかった
460 :名無しさん@恐縮です:2012/03/16(金) 14:13:58.43 ID:uRsgtVLf0
>>450
有森裕子はまだあの人と結婚してるんだろうか
465 :名無しさん@恐縮です:2012/03/16(金) 14:19:34.31 ID:NWyNLV4v0
>>460
別れたって聞いてないからまだ夫婦なんじゃ。
つかどうみてもガブちゃんが嫁、有森さんはダンナ。
案外上手く行ってるのかもよ
459 :名無しさん@恐縮です:2012/03/16(金) 14:13:48.53 ID:ugOv4BnM0
こんなイケメンスポーツマンで39歳まで独身ということは
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早く種付けして未来のメダリストを産んでくれ
79 :名無しさん@恐縮です:2012/03/15(木) 23:34:14.87 ID:LXUsWWZ80
交際じゃなくって、早く結婚して子供作れって!
才能あるアスリートは子孫残すの義務にしてもいいくらい。
かなり真面目な話で。
84 :名無しさん@恐縮です:2012/03/15(木) 23:36:00.40 ID:im8uQBKTO
急がないと
DNAもったいなさすぎ
108 :名無しさん@恐縮です:2012/03/15(木) 23:48:20.95 ID:J0rpEsVP0
Qとトレーナーの子供ってなかなか期待できるんじゃないか?
112 :名無しさん@恐縮です:2012/03/15(木) 23:50:14.87 ID:Bf6j3iNJ0
運動神経は母親から遺伝すると聞いたことがあるから
メダリストは子供を量産して欲しい
142 :名無しさん@恐縮です:2012/03/16(金) 00:26:37.06 ID:bTy7sKAI0
できればスプリンター型の種牡馬を配合したかったんだがな。まあ仕方がない
150 :名無しさん@恐縮です:2012/03/16(金) 01:01:56.67 ID:zzGuOUox0
優秀な人だから、早く子供生んで欲しいな。
体力あるってのはスポーツならなんでもいけそう
238 :名無しさん@恐縮です:2012/03/16(金) 07:22:04.91 ID:vq6+UWLQO
早く種付けして未来のメダリストを産んでくれ
432 :名無しさん@恐縮です:2012/03/16(金) 12:36:11.19 ID:NSINkmD/O
早く優秀な遺伝子を残してくれ
そりゃマッサージとかしてるうちに
8 :名無しさん@恐縮です:2012/03/15(木) 23:03:08.69 ID:gS74HOaa0
夜のトレーニングもしっかりやってたんですねぇ
31 :名無しさん@恐縮です:2012/03/15(木) 23:12:00.28 ID:hdV7UKvD0
そりゃマッサージとかしてるうちに間違いも起こるだろう
他のチームメイトと上手く行かなくなるかも知れんが仕方がない
47 :名無しさん@恐縮です:2012/03/15(木) 23:17:56.52 ID:IIlujyhD0
現役時代にもエッチなトレーニングしてたんだな
87 :名無しさん@恐縮です:2012/03/15(木) 23:36:56.56 ID:bPxXMH5p0
やっぱアソコもマッサージされてたのか
104 :名無しさん@恐縮です:2012/03/15(木) 23:45:22.26 ID:t7FJrRGT0
そりゃトレーナーに身体もまれてりゃな
80 :名無しさん@恐縮です:2012/03/15(木) 23:34:45.32 ID:d8VGLsJx0
つまり、こういうことだなwwwww
ttp://blog-imgs-31.fc2.com/a/l/c/alcazard/201006010558284cd.jpg
83 :名無しさん@恐縮です:2012/03/15(木) 23:35:45.21 ID:+qtftcgd0
>>80
よがっとるwwwwwwwwwwハゲワロスwwwwwwwwwwwwww
フライデーに交際の記事が
9 :名無しさん@恐縮です:2012/03/15(木) 23:03:19.58 ID:WvXPYagy0
事務所発表てことは雑誌にすっぱ抜かれたのかな
91 :名無しさん@恐縮です:2012/03/15(木) 23:39:33.84 ID:uC3V2zZi0
写真撮られたな
167 :名無しさん@恐縮です:2012/03/16(金) 01:49:29.76 ID:8lI/jTn50
フライデーされたのかね
285 :名無しさん@恐縮です:2012/03/16(金) 09:00:51.20 ID:2uM1HNB40
>>282
マスコミにスッパ抜かれたんだろ
で問い合わせが殺到したからコメントしたと。
289 :名無しさん@恐縮です:2012/03/16(金) 09:02:37.61 ID:BSCkf0Ou0
>>282
フライデーに交際の記事が載っているらしいからそれが理由だろう
44 :名無しさん@恐縮です:2012/03/15(木) 23:17:22.85 ID:XhYnScm40
フライデーに出てた
しちめんどくさいから交際してると明かしたんじやないか
126 :名無しさん@恐縮です:2012/03/16(金) 00:03:27.86 ID:Uoxzxa520
高橋尚子、2億円豪邸でイケメンと育む純愛−Qちゃん「結婚考えてみます」
フライデー(2012/03/30), 頁:13
小出の元を離れてダメになった
52 :名無しさん@恐縮です:2012/03/15(木) 23:19:03.25 ID:UfmpSSxF0
小出から離れた原因がよーするに男だったんだろ
そんで駄目になったと、別にいいけどな
すでに立派な金メダリストだったわけだから
93 :名無しさん@恐縮です:2012/03/15(木) 23:41:11.10 ID:oNl13/yL0
近くに好きな男がいるから
「食べられなかった」んだよ
小出の時はむちゃくちゃ食べさせてた
それがないからスタミナなくなった
女になって、強さはなくなったね
98 :名無しさん@恐縮です:2012/03/15(木) 23:43:22.68 ID:FLdeIzJ70
チームQになってから調整失敗しまくりじゃねえか
つまりこのトレーナーが無能ってことだろw
163 :名無しさん@恐縮です:2012/03/16(金) 01:46:03.33 ID:4XGHWWLDO
そもそもチームQ自体、ヒモ的な無職男性を養うために、わざわざ独立して作ったんだと思ってた
チームQになってから、トレーニングや体調管理に失敗してばかりだったように感じたし
まぁ、本人の衰えも重なってのことだろうけど
170 :名無しさん@恐縮です:2012/03/16(金) 01:53:42.33 ID:y8tGrlcaP
小出が高橋に切られたことになってる人がいるな。
高橋の方が切られたのに。新しい選手に乗換えで。
391 :名無しさん@恐縮です:2012/03/16(金) 10:46:30.45 ID:hmkZhKGB0
小出監督は高橋尚子が選手としてピークを過ぎて下り坂になったとたんに捨てて
新しい選手に乗り換えたが、実際に消えたのは小出監督だったな
199 :名無しさん@恐縮です:2012/03/16(金) 03:29:56.33 ID:V8S8/v3t0
チームQで小出監督裏切って男を取ったからダメになったん?
200 :名無しさん@恐縮です:2012/03/16(金) 03:30:38.00 ID:CSExOjJG0
男かどうかしらんが、小出の元を離れてダメになったのは間違いない
374 :名無しさん@恐縮です:2012/03/16(金) 10:18:41.02 ID:AY/77op80
チームQ作ったのが転落の始まりだったな。小出さんのところに残っていればもっと活躍できたかもしれない。
なんでこの人Qちゃんって呼ばれてんだっけ
120 :名無しさん@恐縮です:2012/03/16(金) 00:00:00.17 ID:NiCyL96F0
518 名前:名無しさんにズームイン![sage] 投稿日:2009/08/23(日) 20:07:53.43 ID:LH6B7VOA
なんでこの人Qちゃんって呼ばれてんだっけ
573 名前:名無しさんにズームイン![] 投稿日:2009/08/23(日) 20:08:34.26 ID:oQx+CivS
>>518
尚←毛が3本
131 :名無しさん@恐縮です:2012/03/16(金) 00:05:29.79 ID:nhc36AQJ0
愛称の「Qちゃん」は、リクルート陸上部の新入部員歓迎会においてアルミホイルを使ったボディコン風の衣装を着て『オバケのQ太郎』の歌を歌い盛り上がったことに由来するものである。
また、このパーティーの際に、オバケのQ太郎の仮装をしていたという話もある。
創価
23 :名無しさん@恐縮です:2012/03/15(木) 23:08:23.21 ID:fOvxrko30
>>1
おめでとう!お相手はそうかじゃないの?
195 :名無しさん@恐縮です:2012/03/16(金) 03:22:24.72 ID:3dIM4YVFO
まぁ素敵な男性
自宅にはパンパンと手を叩いたら扉が開く仏壇がお有りなのでしょう。
犬作公認の(笑)
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