JUGEMテーマ:ヨガ
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魁星です。
先日の土曜日に静座とヨガと抹茶のデトックスに参加して来ました。
普段、なかなか静座が出来ていないためこのような機会はとても有難く、毎回身体と心がほぐれてリフレッシュさせてもらってます。
先月のデトックスでは、参加者のお一人が、毎朝日記を付けて頭の中を整理したり、その日のやる事(目標など)を決めたりしていると話されていました。
目標を決めないで、ただ流されて日々が過ぎているばかりだったので、私には耳が痛くお聴きしました。
目標といえば、私が通っている宏道会の今年の目標は、「日々素振り100本で稽古に臨む」です。
目標をサボり自分が嫌になることばかりですが、折角いいきっかけをいただいたので、これから一歩ずつ変わっていきたいと思っています。
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