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大人女子のための 続く筋トレ: 面倒くさがり屋さんでも、3カ月で「理想の体型」を手に入れる!
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大人女子のための 続く筋トレ: 面倒くさがり屋さんでも、3カ月で「理想の体型」を手に入れる!

3 [3](1件のJUGEMレビュー・感想)
  • 商品カテゴリー:単行本
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  • Amazon価格:¥ 1,188
  • ユーズド価格:¥ 580
  • ISBN/ASIN:4058007591(学研プラス)
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JUGEMユーザーのレビュー・感想(1件) 3 [3]

筋トレを始めたものの続かない女性に向けて、続けるために必要な「目標設定の仕方」や「時間の作り方」「やる気の維持法」「効率的な筋トレ術」等を伝授。10つの筋トレ種目と、それを組み合わせた「理想の体型」… このレビューの続きを見る