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[Amazon] DVDで覚える自力整体

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DVDで覚える自力整体
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DVDで覚える自力整体

おすすめ!3.8 [3.8](11件のJUGEMレビュー・感想)
  • 商品カテゴリー:単行本
  • Amazonランキング:31036位
  • Amazon価格:¥ 1,944
  • ユーズド価格:¥ 533
  • ISBN/ASIN:4405081875(新星出版社)
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JUGEMユーザーのレビュー・感想(11件) 3.8 [3.8]

3.8

あ〜

11:23:By 思ったこといろいろ

歳を取るごとにヘタレは進む。 気づけば去年一回も自力整体をしなかった…。 足首まわしだけを実践して臨んだ人間ドックはひどい結果に…。 体脂肪30%((((;゚Д゚))))))) それでもヘタレは動かな… このレビューの続きを見る

30代の頃、自力整体で40キロ台になったことがあった。 その頃を振り返ると、毎日滞留便が出ていた。 やっぱり便秘が一番ダメか? 自力整体3日目。やっと普通便が出た。 自力整体で便秘解消も目指す!  

毎晩晩酌することを止め体重は53キロ→50〜51キロへ 最低数字50.1 なかなかたどり着けない40キロ台・・・。 数々のダイエットを検証してみると、 ・禁酒した→最低体重50キロ ・自力整体した→… このレビューの続きを見る

久しぶりにやってきて連投です。 突然ですが、、、11月から坐骨神経痛になりました。 モー、最低です。痛くて痛くて。 坐骨神経痛は人によって起こる原因が様々です。椎間板ヘルニア、脊柱管狭窄症な… このレビューの続きを見る

 ヨガを始める前に、、あまりにも凝り固まった体をほぐすために、 使っていた自力整体のDVDです。 自分の体重を使って、凝りをほぐしたり、伸ばしたり。 ”痛気持ちいい” の凝りのポイントをさぐりながら、 自分の体と相談し、少しずつほぐしていきます。 血流が良くなり、体も温まってくるので、 ストレッチしながら眠くなってきます。 肩こり、首筋、背中のバリバリ感のひどい人にはおススメです。

JUGEMテーマ:健康JUGEMテーマ:オススメの本 カテゴリーを読書にするか、健康にするか迷いました。ゆえに、二つ選択(笑) 身体を動かすことが好きで、ひとところにじっとしていることが苦手です。 時間があれ… このレビューの続きを見る

3.8

自力整体

12:35:By vivi's talk

これなら運動をしない母親にも大丈夫そうだなと、何となくプレゼントしたもの。 逆に母親から勧められて私も始めてみました。 肩こり、腰痛、頭痛、便秘等身体の不調がある人は絶対やったほうがいい! 運動不… このレビューの続きを見る

この本、と言うかDVD凄いです。 効きますよ〜〜。 何度かやってちょっと覚えただけで 楽になります。 初めはいかに自分の体がカタくなっているか実感すると思いますが、 めげずにやるとジワッ〜と来ます。… このレビューの続きを見る

昨日のストレッチングに続き、今日は整体です。 これ、すごくいいです。オススメです。DVDがついているので、本を読まなくても講師の人の真似をしながら身体を動かせば整体が自宅でできてしまいます。 そして… このレビューの続きを見る

JUGEMテーマ:健康 インスパイリングエクササイズはメディアに取り上げられて 一気にブレイクした感じですが、 Micaco先生自身、長年体調不良で悩まされ続け さまざまな健康法やエクササイズを試した中で 効… このレビューの続きを見る

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