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[Amazon] 脳からストレスを消す技術

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脳からストレスを消す技術
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脳からストレスを消す技術

3.1 [3.1](11件のJUGEMレビュー・感想)
  • 商品カテゴリー:単行本(ソフトカバー)
  • Amazonランキング:224004位
  • Amazon価格:¥ 800
  • ユーズド価格:¥ 1
  • ISBN/ASIN:4763198602(サンマーク出版)
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JUGEMユーザーのレビュー・感想(11件) 3.1 [3.1]

ストレス発散

10:43:By STORY OF NOISE

毎日の4時間残業はキツかった。1ヶ月を過ぎると疲れが出てきてお金が貯まっても使う時間が無かった。ギターも弾きたいのに弾けない毎日が続きストレスが溜まる一方だった。同じシステム設計グループの人達も、仕事… このレビューの続きを見る

|ストレスは決してなくならない。 |だから、勝とう、消そうと思ってはいけない。 |ストレスに強い人=上手に受け流し適度にコントロールできる人。 というのが、ここでの定義です。 ストレスは、身体的ス… このレビューの続きを見る

============================== 02/11 の体重 [体重] 130.00kg [体脂肪率]**% ==============================この3連休は完全にリラックスモード。ストレスが溜まらないようにしている。明日からは元のペースに戻す予定。

============================== 02/03 の体重 [体重] 131.00kg [体脂肪率]**% ==============================平日に仕事をすると、どうしても腰痛が気になる。そのため、事実上、糖質オフだけになってしまう。また、ストレスはダイエットの大敵である。

   吉田結妃です。悪夢で眠れないカード。現実にいろいろな問題があってストレスが多い。すべて決着がつくようにロジカルに考えすぎる・・・・。アタマでっかちな雰囲気も。この裏には「完璧に問題解決しなくては」みたいな気持ちがありそう。こういう場合はすぐ呼吸に意識をむけること。黒白でなく、グレーゾーンにしておいて時間がたつのを待つのも手。

JUGEMテーマ:ビジネス  言いようのない漠とした不安を抱えたことはないだろうか。いくら仕事がうまくいっていても業績が落ち込んだ時の不安とはまた違う種の不安はいつのまにか湧き出てくるものだ。その不… このレビューの続きを見る

 フジテレビの「エチカの鏡」で大反響となった、一日5分で驚きの効果が出るストレス解消法である。今日はこの本に取り組みまとめよう。

 セロトニンがうつ病に有効らしい、そしてそのセロトニンを活性化するには太陽光やリズム運動を続けることが有効であるということは、いろいろな書物ですでに書かれていたことなので、目新しい本ではないなと… このレビューの続きを見る

【商品内容】 [本のヒット商品] 買取価格:¥600 * 2010年7月8日現在 * 買取価格は日々変動しますのでご了承くださいませ ★★プラモデル・レゴブロック買取強化中★★ ★★ただいま査定金額+買取商品… このレビューの続きを見る

「追想法」とは

16:52:By 快眠生活

「追想法」は「寝逃げ」などとも言われているようです。悩み事は睡眠の大敵です。何か問題を抱えているなら問題を解決する必要があります。とはいっても、解決策が出るまで考えていては朝が来てしまいますので、な… このレビューの続きを見る

 半身浴中の風呂場って魔法の空間みたいやねん。 『無』を描きやすい。 完全に近い脱力状態やからか。 まずは「自己愛」 これがあってはじめて自動的に他者愛にリンクするんやろう。 そして「無」の境地 囚… このレビューの続きを見る

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