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運動指導者が断言! ダイエットは運動1割、食事9割 [決定版]
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JUGEMユーザーのレビュー・感想(1件) 4 [4]

 text by uematsu数年前に病気をして、一時期、一気に食事をとることが難しくなった。本来は一日数回、小分けして食べるのがいいのだけれど、仕事をしていると、朝昼晩の食事時間以外に何かを食べる時間はとり… このレビューの続きを見る