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[Amazon] ミラクルトレーニング―七週間完璧プログラム

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ミラクルトレーニング―七週間完璧プログラム
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ミラクルトレーニング―七週間完璧プログラム

おすすめ!4 [4](3件のJUGEMレビュー・感想)
  • 商品カテゴリー:単行本
  • Amazonランキング:150937位
  • Amazon価格:¥ 2,592
  • ユーズド価格:¥ 1
  • ISBN/ASIN:4896420594(未知谷)
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JUGEMユーザーのレビュー・感想(3件) 4 [4]

 7週間で完璧に走れる様になる!と見て即決で買いました。 ロードバイクを買った頃は走れなくてマウンテンバイクにも抜かれて 悔しい思いをしていた時に見つけた本です!完璧には 全てのトレーニングを 経験してはいませんが、真似る所は参考にしています。 上級レベルには難しい所もありますが中級位なら何とかなるかも そんな本があるので紹介してみます。。

最近、こんなのを読んでます。 ランス・アームストロングのトレーナー、クリス・カーマイケルのトレーニングのやり方が載っている本。 まだ全部読み終わっていないので、ちゃんとした評価は出来ないですが、… このレビューの続きを見る

内容(「BOOK」データベースより) 自転車のメンテナンスや公道での走り方、ポジション、ペダリング、レースの技術、食事、休養、そして7週単位の練習システムと、ランスを復活させたステップアッププログラム。初心者から上級者まで誰にでも応用できる具体的プログラムだ。