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シニアのための筋力トレーニング―安全で効果的な運動指導ガイド
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シニアのための筋力トレーニング―安全で効果的な運動指導ガイド

3 [3](1件のJUGEMレビュー・感想)
  • 商品カテゴリー:単行本
  • Amazonランキング:1282600位
  • Amazon価格:¥ 3,240
  • ユーズド価格:¥ 1,935
  • ISBN/ASIN:4931411223(ナップ)
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JUGEMユーザーのレビュー・感想(1件) 3 [3]

この本に書かれていた高齢者のための筋力トレーニングのガイドラインです トレーニング頻度  1週間当たり2〜3回、連続しない日に一連のエクササイズを行う  研究は、週2回のトレーニングは、週3回行っ… このレビューの続きを見る

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