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もっと伸びる!ストレッチング―からだの硬い人にも柔らかい人にも対応! (からだ読本)
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もっと伸びる!ストレッチング―からだの硬い人にも柔らかい人にも対応!

3 [3](2件のJUGEMレビュー・感想)
  • 商品カテゴリー:単行本
  • Amazonランキング:450062位
  • Amazon価格:¥ 1,512
  • ユーズド価格:¥ 25
  • ISBN/ASIN:4381086147(山海堂)
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JUGEMユーザーのレビュー・感想(2件) 3 [3]

トレーニングジムでウェイトトレーニングをしているのですが、やればやるほどストレッチが大切だと思う今日この頃。 そこで、正しいストレッチの仕方を知っておきたいと思ったので、この本を読んでみました。 やっぱり、ストレッチは大切ですね。改めて思いました。 では、ストレッチにはどんな効果があるのか? 簡単にまとめたいと思います。

ダイエット効果と怪我防止のためにストレッチの本をいくつか探してみました。レビューでの評判が良いようなので買ってみようと思います。

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