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お肌のこと、いろいろ
このテーマに投稿された記事：2383件 | このテーマのURL:https://jugem.jp/theme/c119/2736/
- お肌のこと（悩み、トラブル）などを解決していく話題を発信したいと思います。体験談、失敗談やおすすめ情報もどしどし掲載ください。
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作者のブログへ：「sinbeifuku」さんのブログ
その他のテーマ：「sinbeifuku」さんが作成したテーマ一覧(1件)
抗酸化力のある食べ物
JUGEMテーマ：お肌のこと、いろいろ ニキビにも、シミなどの肌老化にも、活性酸素が関係してます。 活性酸素は、肌荒れと老化の元凶なので、これを除去する 抗酸化力のある食べ物は、美肌食という事になります。 最近では、ポリフェノールなどを含む抗酸化食品がたくさん研究されています。 でも、これらの食品のどれか一つを毎日たくさん食べるのはオススメ出来ません。 食品の中には、抗酸化成分だけじゃなく、いろんな成分が含まれています。 中には摂り過ぎると、身体に悪い影響があるものも当...
美肌食といわれる食べ物は和食！美肌の近道！ | 2017.01.26 Thu 15:34
肉を食べると？
JUGEMテーマ：お肌のこと、いろいろ 女性は脂っこいお肉など食べない方が多いですが、 お肉だから脂っこいとも限りません。 逆に、女性が好きなパンやパスタには、案外油脂が多く含まれている場合があります。 肉の主成分はたんぱく質で、脂質ではありません。 肌はたんぱく質でできているので、肉を全くとらないダイエットをしていると、 当然シワが増えてしまいます。 肌のためには、肉か魚のどちらかを１日100gは摂るようにしましょう。 脂身の少ないものを摂れば、むしろ美容に良いです。 美...
美肌食といわれる食べ物は和食！美肌の近道！ | 2017.01.25 Wed 19:20
賢い野菜の食べ方は？
JUGEMテーマ：お肌のこと、いろいろ 女性はとにかく野菜を好んで食べますが、 なんにでもバランスというものがあります。 目安としては、１日淡色野菜を200g、緑黄色野菜を100g摂るようにします。 後は、豆、キノコ、海藻類もプラスすると良いですね。 朝昼夜の食事のバランスをとることは、仕事をもった女性には難しいこと。 お昼が簡単なものになってしまうなら、 朝に、和食の具だくさんお味噌汁を摂ったり、 夜に飲み会がある日は、お昼にお弁当を持っていき、 美肌食になる...
美肌食といわれる食べ物は和食！美肌の近道！ | 2017.01.25 Wed 19:16
サラダは温野菜
JUGEMテーマ：お肌のこと、いろいろ お肌のためには野菜がいいことは知っている方も多いですが、 生野菜ではなく、温野菜が良いってご存知ですか？ ビタミンＡ・Ｃ・Ｅは抗酸化力が高く、 特にビタミンＡが一番高いのです。 美肌と聞くと、ビタミンＣがパッと浮かびますが、 実はビタミンＡの方が抗酸化力が高く、 ビタミンＡは、全身の抗老化作用の他に、抗がん作用もあると言われています。 ビタミンＡは脂溶性のビタミンなので、市販のビタミン剤にはあまり含まれていません。...
美肌食といわれる食べ物は和食！美肌の近道！ | 2017.01.25 Wed 18:29
お得感で買ってみた
JUGEMテーマ：お肌のこと、いろいろ 安さに惹かれて、お試し価格だと思って買ってみました。 効果がなかったら全額返金とあったので。 日にちは浅いですが、肌の調子がよくなりました。 法令線だったのですが明るくなりました 5〜6日目くらいには、ハリも感じるようになって〜 効果があるまでは、顔のむくみも格段に減ってるみたい。 朝起きた時の肌サラサラに...
コジュケイのてっちん日記 | 2017.01.13 Fri 20:54
アトピーの場合は
JUGEMテーマ：お肌のこと、いろいろ アトピーの場合は潤い不足によるかゆみも現れる場合も多いですから、入浴剤をカサカサ肌用のものにしてみたり、うるおい、保水成分が十分に含まれた肌ケア用品で対策すると良いですね。 他にも、軟水を顔の洗浄に使用したり、体を洗うときにも望ましいです。 お肌に優しい軟水ですので、刺激に弱いアトピーの場合はとてもいいんです。 ここ数年前から私の母は顔のしみに困り果てていました。 そのできたシミのデカさは十円玉程度のものが一つ、もう少々小さいものが...
ERIKAの美容ブログ | 2017.01.12 Thu 22:14
お肌の悩みを阻止
JUGEMテーマ：お肌のこと、いろいろ 肌の悩みを阻止するには、洗顔し終えたら、すぐさま保湿対策を化粧水などで実施します。 使用するものは、お肌タイプによっても違ってきますし、体の調子にも影響されてくるだと言えます。 毎回毎回、ローションや美容液、乳液を使うことは止めて、肌のコンディションと相談しながら実施しましょう。 日々、色々な保湿剤、保湿コスメを使用すると、本来お肌が持ち合わせる保湿機能が悪くなります。 ほうれい線を解消するには、美顔器を使用してのスキンケア（実は、体...
真希の美容健康法 | 2016.12.19 Mon 04:19
1日の洗顔回数
JUGEMテーマ：お肌のこと、いろいろ 1日の洗顔回数は何回が最良かご存じでしたか。 なんと答えは朝晩の2回だそうです。 3回よりも多い洗顔は皮膚に負荷を掛けてしまうトリガーとなります。 頻繁にすればそれだけ汚れが取れるのじゃなく、最大でも2回というのが綺麗な肌へと変わっていくのです。 美顔器の系統には、超音波美顔器やイオン導入器、美顔ローラーといったものもさまざま、各種ありますが、イオン導入器や超音波美顔器を用いると効果を発揮します。 肌のケア用のコスメティックスは皮膚の...
和香の肌ケアブログ | 2016.12.16 Fri 03:34
アトピーでお悩みなら
JUGEMテーマ：お肌のこと、いろいろ アトピーでお悩みの人は、素肌が敏感な人のためのオーガニック成分のみ配合の肌ケア化粧品を使用する方が良いでしょう。 アトピーは塩水との接触で改善されるという情報もあり、浴槽のお湯に塩を入れ込んだり、夏期間は海に出向いて海水浴をやり続けると治っていくというデータがあるようです。 ですが、現実的には、症状がひどい箇所だと掻いた傷があるケースが多く、塩水だと思い切りしみてしまうのが懸念材料です。 洗顔剤が顔に残存している状態だと、肌の状態...
ERIKAの美容ブログ | 2016.12.04 Sun 22:55
素肌の渇きを予防
JUGEMテーマ：お肌のこと、いろいろ 素肌の渇きを予防するには、丁度良い洗浄力で低い刺激性の洗浄剤をチョイスします。 落とすのが面倒な場所のメイクは専門のリムーバーを活用し、肌トラブルにならないように気をつけましょう。 言うまでもなく、洗顔時もゴシゴシと洗ってはダメです。 ホイップの様な泡を作りながら丁寧に洗浄し、低い温度のお湯で繰り返し流しましょう。 ほうれい線を無くしたいと考えた時は、ビタミンCが含まれている化粧品を使ってみましょう。 これには、一層肌細胞を活発化...
ERIKAの美容ブログ | 2016.12.04 Sun 22:51
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