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バストアップ
このテーマに投稿された記事：4109件 | このテーマのURL:https://jugem.jp/theme/c291/3203/
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女性なら誰もが気になるバストサイズ・・・。
バストが小さいと悩んでいる方も多いはず・・・。
自宅で誰にも見られずこっそりと出来るバストアップ方法があったなら・・・？ 
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作者のブログへ：「bustup-method」さんのブログ
その他のテーマ：「bustup-method」さんが作成したテーマ一覧(1件)
牡蠣でバストアップ？亜鉛を摂取しよう
ミネラル豊富な貝類の中でも牡蠣は成長ホルモンの分泌に必要な亜鉛を非常に多く含んでいます。ここでは牡蠣について私なりに考えた事を書いてみます。ご興味のある方は下記「続きを読む」よりどうぞ。 JUGEMテーマ：バストアップ
バストアップする方法について考えてみた | 2013.03.04 Mon 18:27
13種類のミネラルの摂取はバストアップ以前に大前提（別ブログリンク）
心身の健康を維持するためには、最低限摂取しなければならない栄養素があります。それが炭水化物、蛋白質、脂肪、ビタミン、ミネラルの5つの栄養素の事です。特にこれら5つの栄養素を合わせて五大栄養素と呼び、特にその中でもエネルギーとなる炭水化物・蛋白質・脂肪の3つの事を三大栄養素と呼びます。 そんな必須栄養素の中でも、特にこの記事で紹介するのはミネラルです。人間にとって必要不可欠なミネラルは全部で13種類あり、具体的に言うと、ナトリウム、マグネシウム、リン、カリウム、カルシウム、クロム、マンガン、鉄、銅、...
バストアップする方法について考えてみた | 2013.03.04 Mon 18:09
コラーゲンの摂取でバストアップ？（別ブログリンク）
コラーゲンは蛋白質の一種で、様々な種類のアミノ酸から作られています。特に胸（乳房）はクーパー靭帯という網目状の靭帯によってその形を維持しており、これはコラーゲンでできています。そのためコラーゲンの減少及びその劣化は胸の形を崩させたり、垂れさせたり、萎ませる原因になります。コラーゲンの摂取がすぐにバストアップに繋がる訳ではありませんが、少なくともそれを遅らせる事はできると思われます。 一方、コラーゲンについては「口から摂取してもアミノ酸まで分解されるから意味がない」と言われる事が多いです。これ...
バストアップする方法について考えてみた | 2013.03.02 Sat 22:45
性ホルモンの分泌バランスとバストアップ（別ブログリンク）
一般的には男性では男性ホルモンが、女性では女性ホルモンが分泌されるという認識だと思います。しかし実際は男性でも女性ホルモンは分泌されており、女性でも男性ホルモンは分泌されています。その量は少ないですが、お互いに分泌を制御し、全体のバランスを整える役割があると言われています。 特にバストアップのためには、女性ホルモンの分泌量を増やさなければなりません。しかし女性ホルモンは多すぎても良くありません。単に女性ホルモンの分泌量を増やすだけだと、そのように分泌バランスが崩れ、心身の健康に悪影響を及ぼす...
バストアップする方法について考えてみた | 2013.03.02 Sat 20:14
自律神経を整えてバストアップ（別ブログリンク）
自律神経は呼吸、血圧、心臓の鼓動、体温調節など、無意識の内に働いている様々な機能を制御しています。そんな自律神経は活動の交感神経と、休息の副交感神経の2つに分けられ、お互いが上手くバランスを取り合っています。しかしストレスに対して非常に敏感で、過度なストレスがあると、そのバランスが悪くなり、性ホルモンやセロトニン・メラトニンなど、様々なホルモンバランスが崩れてしまう事があります。ホルモンバランスが崩れ、睡眠習慣が崩れれば、当然バストアップにも良くありません。 また自律神経はそのように活動と休息...
バストアップする方法について考えてみた | 2013.03.02 Sat 20:08
胸が成長しない原因
JUGEMテーマ：バストアップ胸が大きくならなくなってしまうパターンの具体例を書きます。思春期が早く来てしまうとバストアップの伸び代が悪くなってしまうのですが、実は幼い頃の生活習慣も胸の大きさに大きく影響してきます。
バースト - バストアップ/胸を大きくする方法 | 2013.03.02 Sat 20:04
ストレスと血糖値の関係について簡単に（別ブログリンク）
血液中に存在する糖の量の事を「血糖値」と言います。血糖値はそれを調節するために様々なホルモンが関係していて、有名なものとして血糖値を下げる働きを持つインスリンがあります。特にインスリンは人体で唯一血糖値を下げる働きを持っており、その役割は非常に重要なものです。 一方、あまり知られていませんが、逆に血糖値を上げる働きを持つホルモンもあります。それが成長ホルモン、ノルアドレナリン、アドレナリン、グルカゴン、コルチゾールなどです。これらのホルモンは基本的にインスリンが分泌された際、一緒に分泌され、...
バストアップする方法について考えてみた | 2013.03.02 Sat 19:53
腸内環境を整える事がバストアップに繋がる？（別ブログリンク）
一般的に健康に良いとされている食物繊維ですが、消化酵素では殆ど分解する事ができません。一方、腸内細菌では分解する事ができ、そうして食物繊維を分解する際、実はビタミンB群を合成する事ができます。つまり腸内細菌が活発であれば、体の中からビタミンB群を作って補う事ができる訳です（食事からの摂取と合わせる事が重要、腸内細菌の合成だけでは不足するので注意する）。 特にビタミンB群（8種類）には糖・蛋白質・脂肪の代謝を補助する役割があり、バストアップをする上で非常に重要です。しかし水溶性ビタミンのため、体に...
バストアップする方法について考えてみた | 2013.03.02 Sat 19:46
ヤムイモでバストアップ？（別ブログリンク）
山芋の仲間である「ヤムイモ」には、「ジオスゲニン」という成分が含まれています。このジオスゲニンは性ホルモンと構造が似ており、性ホルモンの分泌バランスを整える作用があると言われています。これによりバストアップ効果があるなどと言われる事があります。 一方、ジオスゲニンは熱に弱いと言われています。このため食品から摂取する場合、生でヤムイモを食べなければなりません。しかし生で食べる事のできるヤムイモは品種が限られる（お腹を壊すため大抵は加熱する）上、そもそもヤムイモ自体の流通量が少ないため、入手する...
バストアップする方法について考えてみた | 2013.03.02 Sat 19:36
日本人の行うダイエットの方向性について考える（簡易版）
胸は脂肪です。ダイエットではその脂肪を落とす事を目的にするため、胸が萎んでしまう可能性もあります。ここではそんな「バストアップとダイエットの両立」について私なりに考えた事を書いてみます。ご興味のある方は下記「続きを読む」よりどうぞ。 尚、当記事は簡易版です。詳細については別ブログ「身長を伸ばす方法について考えてみた」にある記事『ダイエットで低身長？エネルギー不足に注意しよう』にまとめているのでそちらをご覧下さい。 JUGEMテーマ：バストアップ
バストアップする方法について考えてみた | 2013.03.02 Sat 14:38
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