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JUGEMテーマ:ダイエット日記 いや〜…夏太りするかな…って、思っていましたが、、、 夏太り、しませんでした 内心、ホッとしていたのも束の間… 朝、体重を測ったら、、、 若干、増えてました…。。。 母は、、、 「そんな時も、有るから。」と。。。 何か、投げやりな言葉でした… こんなに、足プルップルやのに…体中、筋肉痛やのに…(笑) やっぱ、ヤーナの方が良いのかな&h...
闘うダイエットブログ☆ | 2017.09.11 Mon 10:32
JUGEMテーマ:ダイエット日記 9/7 体重53.3kg 朝 プロテイン200 昼 プロテイン200 おにぎり200 夜 サラダ 生春巻き1000 プロテイン200 合計1800カロリー ウォーキング45分 ダイエットは習慣にすることが一番大事。 そう。何度でも自分に言い聞かす。 夜は好きなものが食べたい。 昼間は適当なカロリーのあるもの食べて 眠くなるよるは、軽く食べて一生懸命仕事する方が とって...
Rinka MEMO | 2017.09.07 Thu 21:15
JUGEMテーマ:ダイエット日記 どうもアトリのノボリです。 最近ダイエットしているせいでどうしてもダイエットブログになってしまいもうしわけございません。笑 ですが皆さんも一緒に、綺麗に痩せれたら良いなと思う今日この頃です。 さて、今回僕は楽天さんでとあるダイエットグッズを購入してしまいました。笑 楽天パンダフルです。 そのダイエットグッズがこちら!!! ...
アトリのブログ | 2017.09.05 Tue 19:53
こんばんわ。 最近本格的にロカボ&グルテンフリーを始めました。 なのでこんなお弁当です。 野菜とおからのオムレツ… ちなみに ロカボは低糖質、グルテンフリーは炭水化物抜きということです。 しかし・・・ 汗をいっぱいかいた日はアクエリアスを薄めてのんだり クッキーを1日1枚くらい食べてたり マンゴーを食べたりしているので 厳密には実行できていないのですが なんちゃってながらも そこそこ厳しめにやっ...
WAVEHOUSE... Designer's blog | 2017.09.04 Mon 20:01
JUGEMテーマ:ダイエット日記 どうも。アトリのノボリです! 今回はダイエットとは少し違うかもしれないのですが、、、 3日間断食と言う物を紹介したいと思います。 かと言う私は昨日で3日間の断食を終えた所です。 「3日間もご飯食べないと体に悪くない??」 「3日間も食べないと死んじゃわない」 とお思いの方もいらっしゃるかとは思いますが、、 ...
アトリのブログ | 2017.09.04 Mon 16:30
JUGEMテーマ:ダイエット日記 どうもアトリのノボリです。 今回は僕のダイエットの実績をここに書き綴りたいと思います。 僕は3年前に80?近くあったのですが1か月のダイエットで マイナス8? 翌年1年かけて4?近く戻ったが1か月のダイエットで再び マイナス7? そして今年は仕事が忙しく暴飲暴食が多くて75?にまで戻ってしまいました。笑 しかし、今年もダイ...
アトリのブログ | 2017.09.02 Sat 14:44
JUGEMテーマ:ダイエット日記 こんにちは。てとすけです。 夏休みは今日まで。 だというのに今朝、数学の宿題ができあがってなかったことに 気付いた息子。。 だからあれだけ、確認しておきよ〜〜〜! って言ったのに。。。 と朝から怒(-"-)!! テトは玄関に避難しておりました。 さてさて、そんな私にも間近に迫ってきたものが。。。 ...
笑顔をチャージ♪今日は○○を試してみました。 | 2017.08.31 Thu 16:21
JUGEMテーマ:ダイエット日記 5月から始めて8月末までの約4ヶ月間減量を行いました。 InBodyでの数値の結果を残しておこうと思います。減量前の4月の計測はInBody430で8月末はInBody470と違う機種で計っています。 私の減量のテーマは『筋量を極力残して、体脂肪を落とすこと』です 結果は、、、 体重 −8.5Kg 体脂肪率 −4.3% 筋量 −2.8Kg 月に−2Kgのペースで設定して、ペースを守ることはできました。 しかしながら想像していた絞り具合より...
星指圧マッサージ院長ブログ | 2017.08.30 Wed 17:24
JUGEMテーマ:ダイエット日記 ----- 目標:46kg スタート:67.5kg 今日の体重:57.7kg ダイエット開始は6/16。 2ヶ月半弱で10kg落としてるとはいっても 目標とはほど遠いなーって感じ。 しかしね、Moon(女子向けアプリ)のグラフ見てみたら 意外とハイペースで落とせていることが分かった。 Moonついでに言ったらもうすぐ生理がくるわけで。 食欲が……。 まあ、食欲なんかに負けるわけにはいかない!! &nbs...
~~~濃艶の姫に恋歌も詠めずに~~~ | 2017.08.29 Tue 19:27
お久しぶりなダイエット記事。 [減量記録]start 6/11!! 6/17 −1.8kg → 7/12 −1.3kg → 7/23 −0.7kg → 7/31 −1.8kg → 8/18 −2.1 → 8/25 −1.7kg (※全て前回記録比) と、いうことで体重を暴露しますが…… 現在【58.1kg】です。(身長159cm) 目標体重は46kg!! まだまだです。あと12kg落とさなくちゃ…。 最近はダイエットというダイエットは出来ていません。 主に摂取カ...
Lielie Love you!! | 2017.08.26 Sat 12:19
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