[pear_error: message="Success" code=0 mode=return level=notice prefix="" info=""]
JUGEMテーマ:難病に立ち向かえ! 今年の内視鏡検査が終わりました。 寛解を満喫していたのですが、どうやら綺麗な寛解ではなかった。。。 ちょっとした炎症がちらほら。入り口と出口付近に。 でもまあ、先日(、、といっても既に一ヶ月前ぐらいだけど)ワインとか飲んでしまったのに このぐらいの炎症で済んでよかったです。 完璧に炎症を治したいので暫くは刺激物は控えようと思います。。 結構飲んでしまっていたデカフェじゃないコーヒーも控えます。 良くなったら食べようと思っていた物ももうちょっ...
潰瘍性大腸炎(UC)と・・・イロイロ | 2015.04.13 Mon 19:04
本日内視鏡検査です。 なので昨日は普段(なるべく)我慢している炭水化物を思う存分食べました! で、今朝の体重は+1.0kg。 炭水化物ってやっぱりすごい水分保持するんだ。。。 <朝> 醤油ご飯 ヨーグルト 具無し味噌汁 お豆腐でも入れればよかった。 <昼> フレンチトーストとトースト 自作なので豆乳を使って油を使わずに。 <夜> 味噌汁と鮭ご飯(おかわりした) 体調:便秘。 腹痛 変な音 血無し。 体重:増えてる(基準+1.0kg)  ...
潰瘍性大腸炎(UC)と・・・イロイロ | 2015.04.13 Mon 09:17
夜はいちごだけでかわいく終わらせようと!と思っていたのですが どうにもこうにも何か食べたくてお米たいて一合食べてしまった。 お米大好き! 果物よりもお米、丼大好き! そして今昨日の食事を見直してみて、、、たんぱく質が足りてなかったと反省。 そりゃ炭水化物食べたくなるわ。。。 あああ反省。 <朝> お好み焼き 食べきれず残す。(お腹の問題ではなくて時間の問題。。。) <昼> フレンチトースト。神保町のカフェにて。 オーブンでカリカリに焼いていて熱々です。 すぐ生クリームが溶...
潰瘍性大腸炎(UC)と・・・イロイロ | 2015.04.12 Sun 11:16
私も全力で寛解を楽しもうと思います! ツイッターで同じ病気の方がつぶやいていたのにのかってみました。 いつまた食べられなくなるか解らないので腸子が良い時に可能な限り食べます! <朝> そうめんとキャベツ つけだれは 納豆 オクラ 山芋 小松菜 人参 卵+めんつゆ 南瓜 <昼> 抹茶ロールケーキ レーズンとくるみのカンパーニュ <夜> 野菜と、木綿豆腐を凍らせて解凍してお肉風に使ったミートソース。 クックパッドに一度凍らせて自然解凍させるとお肉みたいに!とあったので それ...
潰瘍性大腸炎(UC)と・・・イロイロ | 2015.04.11 Sat 17:00
昨日は久々お腹急降下。 お昼を食べた後に下したのですがマヨネーズとかではなく冷えたのだと思います。 それでちょっと30分ぐらいうずくまっていたら回復したのでお菓子を食べてしまった。 <朝> かぼちゃ 小松菜 かじきと大和芋の醤油痛め ヨーグルト ごはん 味噌汁 <昼> 生ハムのシーザーサラダ さわらのみぞれレモンソース アボガドと海老とナッツ?のタルタルソース 黒米ご飯 トマトスープ <おやつ> 下した後のおやつ。抹茶今流行りなの? <夜> 南瓜 野菜スープ ...
潰瘍性大腸炎(UC)と・・・イロイロ | 2015.04.10 Fri 11:40
「野菜は火を通すのより生のほうが消化酵素が残るので消化がいい」 と聞きますが、それって体調が良くて健全な腸のかたの話ですよね??? 個人的には内視鏡の前の日の食事とか再燃したときの食事を考えると、 半熟卵やささみなどの脂肪分が少ないたんぱく質、水分多目の炭水化物、 租借しなくてもドロドロとしていて消化されているような状態のもの、が一番消化が良いと思っています。 先日、風邪を引いた人が消化が良いからって生野菜とか食べてたんだけど それは火を通したものと生とを比べたら消化がいいのであって ...
潰瘍性大腸炎(UC)と・・・イロイロ | 2015.04.09 Thu 10:48
毎年花粉について書いていますが、、 今年も症状が出てません! 重度の花粉症で12.3年間ほど 春はどうにもこうにも辛くてかなり強い薬を処方してもらっていたのですが、 UCになってから症状が治まりました。 腸内環境が何らかの形でどうにかなったのだと勝手に思っています。 だけどツイッターを見ていると花粉の症状が出ている方もいるので関係ないのか、と 思っていましたが他にも同じように花粉症が治まった人がいらっしゃったので 人によるのでしょうか。 何はともあれ嬉しいです。 <朝> 温野菜 鱈 ...
潰瘍性大腸炎(UC)と・・・イロイロ | 2015.04.08 Wed 10:07
美味しいものを食べるとβエンドルフィンという脳内麻薬が分泌されるそうですが、 私はきっと糖と小麦粉を食べると分泌されるのだと思います。 昨日はおやつは食べず、朝、昼とそこそこバランスが取れていたと思うのですが、 満足感が無く、お昼を食べてからずっと甘いものが食べたくて 結局夜ご飯を食べた後にフルーツグラノーラとかココアとか摂取してしまいました。 お昼ごろに甘いものを食べて一度脳内麻薬を分泌させないと だめなようです。。。 <朝> 納豆 南瓜 ブロッコリー ヨーグルト かじきの味...
潰瘍性大腸炎(UC)と・・・イロイロ | 2015.04.07 Tue 09:37
結局昨日は気力なし、体だるい、甘いものほしい!というので甘いものを食べ続けたのですが さすがに夕方ぐらいにもういらない!となり、 糖分を補給し過ぎたところでお仕事を始めました。 昨日食べた甘いものの中で、久々美味しかったものが。 明治のこれ リッチマッチャビスケット あまり期待しないで食べたからなのか、抹茶の味がとても濃く、 ビスケットも硬めで甘すぎず、、私の好みにぴったりでした。 また買ってしまうかも! <朝> 野菜と卵とフルーツグラノーラのヨーグルトがけ <おやつ> ...
潰瘍性大腸炎(UC)と・・・イロイロ | 2015.04.06 Mon 09:52
やはり暴食はよくない!特に寝る前の。 いままで積もり積もったストレスからなのか、 昨晩は結構な量を寝る前に食べてしまいました。 そのせいか今朝はだるく、寝起きも悪く、気力がありません。 体の中がドロドロしてる感じです。 そして朝からずーっと甘いものを欲していて食べ続けています。 もうお腹パンパン。だけどついつい食べてしまう。 自分の中の何かが崩壊したみたい! <朝> 海苔 南瓜 ささみとブロッコリーと人参の和え物 ヨーグルト ごはん+ゆかり 味噌汁 きゅうりの漬物 <昼> お...
潰瘍性大腸炎(UC)と・・・イロイロ | 2015.04.05 Sun 13:20
全1000件中 991 - 1000 件表示 (100/100 ページ)