[カラメル] カディ織り ルンギ(ドーティー) マルチ布

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カディ織り ルンギ(ドーティー) マルチ布

(1件のJUGEMレビュー・感想)

JUGEMユーザーのレビュー・感想(1件)

私のクラスをするにあたって、初心者も上級者も 呼吸法(腹式呼吸に加え完全呼吸法)を指導していきます。それ無しには何もベネフィットは還って来ませんからね。それが出来ないでポーズだけ意識しても、結果 何も効果がないという事です。   プラーナヤーマ(呼吸法)のテクニックをシンプルに学び生活の中に取り入られる様、日頃の実践が大事。     呼吸が変わると人格も変わると言われる位 意識しながら深い呼吸をすれば、前向きで安定した穏やかな精神を手に入れる事が可能です。 まず最… 【続きを表示する

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