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最近運動不足だと自覚しています。子供たちが幼稚園にいく前はこんなことはなく、かえって動きすぎだと思っていたくらいです。子供たちが幼稚園の頃でも送り迎えや、公園に遊びにつれていったりしていたので、それなりに歩いていたんだと思います。今は学校なので送り迎えもないし、仕事は椅子にすわってすることが多いので、意識して歩かないと行けませんね。本当はスポーツクラブにでもいきたいのですが、人見知りなので知らない人ばっかりのところは気が引けてしまうのです。本当は運動不足の主と一緒に通いたいんですけれど、まっ...
My First JUGEM!富士山! | 2013.03.19 Tue 12:14
JUGEMテーマ:無理なく健康的に理想の体を目指しましょう!!! ベルタ酵素ドリンクは、165種類以上の酵素が含まれており、美容にうれしい『プラセンタ』『ヒアルロン酸』『ザクロ』などの有効成分も含まれていますので、健康にダイエットに、美容におすすめの商品と言えます。特に、酵素を摂取することで以下の効果が期待できます。・代謝がよくなるため、痩せやすくなる・お肌のツヤがよくなる・便秘が解消される・置き換えダイエットと併用しても健康的にダイエットできる※効果には個人差がありますこのような感じでしょうか?...
ベルタ酵素ダイエットの効果とは | 2013.02.27 Wed 04:51
JUGEMテーマ:無理なく健康的に理想の体を目指しましょう!!!ベルタ酵素ドリンク以外にも、理想的な身体を作り上げるのに有効な『ベルタ酵素サプリ』というものが販売されています。これは、ベルタ酵素ドリンクをギュッと凝縮したようなもので、外出時などに、持ち運ぶのがとっても楽ちんなんですよ!!しかも、ベルタ酵素サプリメントには、1粒あたりに150億個の乳酸菌が配合されているので、便秘されている方や、お腹を下しやすい人にとっては、うれしいですよね。それだけでなく腸内を健康的にすると、代謝がよくなるので、ダイ...
ベルタ酵素ダイエットの効果とは | 2013.02.26 Tue 06:49
本気で痩せたいなら精神的にストレスにならないダイエットをしないと成功する確率が下がります。 最初のウチは少しだけ生活リズムというか習慣を変えるようにします。 そうしないとあなたの中にある潜在意識が反発をし始め長続きしなくなったり、リバウンドしたりします。 ですからチョットした事、例えば食事のとき野菜から食べるようにするとか、夕食の後に体重を量って記録するようにするといったことをすることでダイエットに慣れていきます。 ダイエットということを意識しない程度のことをずっと続けていくだけで数...
本気で痩せたい | 2013.02.08 Fri 14:07
最近はテレビCMや新聞広告などで有名なすっぽん小町ですが。 くわばたりえさんや川島なお美さん、高岡由美子さん、上原さくらさん、石黒彩さん、など。 有名芸能人の方がブログで紹介したことで、かなり人気になっていますね。 どうしてこれほどまでに人気なのかというと、その成分。 その名の通り、すっぽんの成分が含まれているサプリメント、なのですが。 特に、すっぽんのコラーゲンが多く含まれている様子。 コラーゲンの良いところは、お肌にうるおいを与えてくれるところ。 日常生活ではなかなか摂取できない成分で...
すっぽん小町実践者の芸能人紹介 | 2013.01.29 Tue 01:21
JUGEMテーマ:無理なく健康的に理想の体を目指しましょう!!!実際にデトスループレミアムを使われた方の感想を紹介します。 「デトスループレミアム 口コミ」 デトスループレミアムを購入しました。注文して4日くらいで着きました。 毎日6粒ずつ飲んで 2日目くらいから 便がよく出るようになり 1週間で 1キロ減りました。 まだまだ痩せたいので 一箱だと足りないかなという感じです。あまり 効きすぎるのも恐い気がしていたので これくらいのペースで 体重が落ちたらうれしいです!! 一週間で一キロも効果があったな...
高橋ミカ推奨のデトスループラス|酵素でスッキリ | 2013.01.20 Sun 17:26
JUGEMテーマ:無理なく健康的に理想の体を目指しましょう!!!年末からジョギング始めてます^^始めて走った時は、腿がパンパンで痛くなり、それ以上に股関節が痛かったーーー(T_T)いくらストレッチしてもそれはそれはヒドイ筋肉痛で…。しかし!newシューズをゲットして、それでジョギングしたら、何ともクッション性の良いこと!!!こんなに違うものかとびっくりするくらい快適に走れます♪心拍数を上げ、息も「ハッハッ」となるくらいのスピードを保って、とっても気持ちの良いジョギング★家に帰ってほんの1~2分後にじわーっと全身か...
虹色な日々 | 2013.01.20 Sun 17:15
JUGEMテーマ:無理なく健康的に理想の体を目指しましょう!!!早速、息子に頼んでコーチになってもらいました。基礎からみっちりやるほど本格的なことを目指してる訳ではない不真面目な生徒なので、ゆるっと教わってます。「もっと真面目にやりなさい!」と怒るかと思いきや、怒るどころかむしろ丁寧に分かりやすく教えてくれる息子。ナイスガイだよ、あなたって人は\(^o^)/なので、母ちゃん頑張ります!教えてもらったことを、なるべくやって、今年中に、ドリブル→レイアップシュートさ!ららーん、やってみるさー♪
虹色な日々 | 2013.01.20 Sun 16:57
JUGEMテーマ:無理なく健康的に理想の体を目指しましょう!!!先月の「全身筋肉痛」で、自分の体力の衰えを痛感したアタクシ(;´д`)今年の目標は、「ドリブルからレイアップシュートを打てるようになる!」であります(^∧^)体力をつけるため、少しずつでもやっていく予定★年末の大掃除で体がダル重になった時には、ジョギングに出てみたら、汗をかいて体も気持ちもスッキリ!\(^o^)/体動かすってのは、多少の筋肉痛と引き換えに、こんなにも気持ちが良いものなのねーーー!と強く心から感じたものです。で、本日元旦セールにて、新し...
虹色な日々 | 2013.01.20 Sun 16:56
JUGEMテーマ:無理なく健康的に理想の体を目指しましょう!!!慣れない運動を1日した…たったそれだけで、全身筋肉痛(;´д`)何てことだ…1クオーター(6分)を4回ほど、走って飛んでディフェンスしてみたの…そしたら全身筋肉痛って…弱すぎる、へぼ過ぎる…(T-T)こんなに体力が無くなってたなんて…ショック(ToT)そこで来年の目標!ドリブルからレイアップシュートを打てるようになる!コーチは息子。今、勝手に決めた!f(^_^;どこまでやれるか、続けられるか。目標は達成できるのか。自分次第です、ヤル気次第です。体力つけて、走れる自分...
虹色な日々 | 2013.01.20 Sun 16:56
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