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JUGEMテーマ:無理なく健康的に理想の体を目指しましょう!!! 実は、最近、ジムに行き始めた。一応、まじめに行こうと、毎日出来る限り行っていたので、PC を開ける時間がなかった。(なんせ、一度 PC 開けると、半日は必要なので・・・)あの初夏に、イタリアへ行き、おいしいイタリアンを食べてたのに・・・めちゃ、痩せた。痩せた・・・と言っても、体重も減ったけど、一番気になるお腹周りがへっこんだのだ。なのに、日本に戻った途端、すぐ体重も、お腹も戻り、ますます育っていってしまった。。。なぜだろう、何をしても...
Pass meg's time in idleness... | 2013.11.14 Thu 09:26
JUGEMテーマ:無理なく健康的に理想の体を目指しましょう!!! お昼、お家にいるので、スープジャーで、またスープを作ってみた!先日の「???」な部分の改善をしながら、自分好みの味にするっ!って、事で、「韓国風スープ」に Re - Try なのだっ!!!まず、スープのだしを、「鶏がらスープ」ではなく、「和風のかつおだし」に変更。そして、「ぬるい」って言ってたのは、きっと、ネギを冷凍したものを使ったためかも・・・で、今回は、湯きりを2度することにした。そして、あまり、ピリからでは、なかったので、ごま油を...
Pass meg's time in idleness... | 2013.10.29 Tue 08:53
JUGEMテーマ:無理なく健康的に理想の体を目指しましょう!!!運動しなきゃ!!前の仕事を辞め、ゆっくり休んで体力のゆとりが出てきた私は何か運動をしたいなぁと思った。運動しなきゃいけないという自覚はあった。しかしやらなかったのは、一回やってそれがいつも辛すぎて挫折をし続かないことだった。普通の人の準備運動程度の運動で、私はいっぱいいっぱいなのだ。ここ最近、休みを活かして、いろんなところに体験入学してみた。そこで出会ったのがルーシーダットン。前にもちょっと書いたけど、タイ式のもので、ヨガとピラティス...
〜かすみさんの徒然日記〜 | 2013.10.21 Mon 00:02
JUGEMテーマ:無理なく健康的に理想の体を目指しましょう!!! 昨日、本屋で、いろいろな雑誌の立ち読みをした。その中で、印象に残ったもの。「肩甲骨は、羽があった時の名残りである」だから、健康のバロメーターだのなんだの・・・とあった。昔は、背中に手を回すと、ボコッと出てたものだ。今でも手は、なんとか回せるけど、あの部活をやってた頃のような「ボコッ」感はない・・・いや、あの頃のようにしっかり触れないだけかもしれない。とにかく・・・回した腕が痛い。。。 ( 涙 )「あなたは、魔法の道具を持っています...
Pass meg's time in idleness... | 2013.08.29 Thu 10:38
JUGEMテーマ:無理なく健康的に理想の体を目指しましょう!!! 今日の朝 9 時から、やってしまった。テレビをつけているのに、何も特別見るものがなかったため、つい、つい、テレビショッピングのチャンネルを入れてしまった。「今日は、何か面白いもの紹介してるのかしら???」と・・・。わかった・・・つい購入してしまう「キーワード」!!!「骨盤のゆがみを、正常の位置に戻して、痩せる」ってヤツです。サプリを飲んだり、運動したり・・・これは、続けなければいけない。なのに、骨盤も、同じことなのは分かって...
Pass meg's time in idleness... | 2013.08.28 Wed 17:57
JUGEMテーマ:無理なく健康的に理想の体を目指しましょう!!! 結構前に、コレ試す〜〜〜と言って、何の結果報告もしていなかった・・・ ので・・・一気に行きますっ!? 体重 → 減るわけがない!最近、夏バテすらもなくなり、元気に食欲旺盛なのだ!!!? 生酵素 → 効いたかって言われると全くわからない・・・2470 と併用していたから・・・かな? ( Blog : 2013 / 5 / 17 参照してね )? 2470 → これ、3 〜 7 日目から、本当にすごく出る!って事だったが、そう...
Pass meg's time in idleness... | 2013.07.19 Fri 09:16
毎日運動するのは健康にいいことは誰もが知ってることでしょう。ただ続けるのが難しいだけで。ほとんどの人がよしっ!ジョギングするぜっ!っと意気込んでも初日から3日くらいで挫折するもの。それ以降は忙しいからとか出来なり理由を考えるのに必死となってジエンドな流れ。とくに目標がない人には最初から無理なはなしです。そんなとき、ちょっとした目標を設定できるアプリがおすすめ。私はナイキのランキングアプリを使ってますが、ネット上にデータを公表できたり、日々の記録を残せたりで続けるのに役だってます。今日は最速記録...
ヘアケア日記 | 2013.06.30 Sun 22:13
JUGEMテーマ:無理なく健康的に理想の体を目指しましょう!!! たまには、友達のリクエストに答えてみようかと・・・写真を入れてみる。以前書いたが、20年ぶりの友達に会った時、彼女の最初の一言が、「どうして、そんなに太ったの ! ? 」だった。そして、こうも言っていた。「今は、酵素だって! そして、今度、 腸内をきれいにするために、医者に行くの !」 そして、その日、ドラッグストアにすぐ行き、 ← コレを買った。 収入がないので、高いモノは、買えない。。。 222種類の植物発酵エキ...
Pass meg's time in idleness | 2013.05.17 Fri 23:32
久々に昨日はスポーツジムへ行きました。かれこれ1ヶ月ぶりだったのでベンチプレスなどは全く上がらずに情けなくなりました。また40kg位からやり直しです。 ランニングマシーンの後はプールでひと泳ぎしたのですが久しぶりのプールは気持ちが良かったです。少し水が冷たく感じましたが、100mなんなく泳げました。既に筋肉痛ですがジムの後はなんだかやる気がみなぎるというか…やっぱり体を動かすのは楽しいですし気持ちが良いものです。毎日でも行きたいくらいですね。最近はホットヨガにものすごく興味があります。ジムにもス...
頑張るべ日記 | 2013.05.05 Sun 06:18
高身長サプリに限らず様々な健康サプリメントの効果がない人の体質、体の状態 サプリメント?通院?せのびっく?!、身長が伸びない方、背が高くならない、低身長 - 身長が低く、体力がない人で原因不明のだるさ、体調不全のある方は一度ご覧ください →続きはこちらです←『サプリメント?通院?せのびっく?!、身長が伸びない方、背が高くならない、低身長「完全に成長期が止まった大人でも身長が伸びる3段階伸長法」〜完全に成長期が止まった大人でも身長が伸びる3段階伸長法-身長を高くするヨガの先生(ヨガ教室まで行く必要...
高身長サプリメントの栄養学的な効果?せのびっくプラスα | 2013.04.09 Tue 11:03
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