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ダイエット記録
このテーマについて
病気をして20キロも増加してしまいました。
毎日の食生活を記録していきます。
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作者のブログへ:「happy009」さんのブログ
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デドックスで夏バテ対策!

JUGEMテーマ:ダイエット記録 JUGEMテーマ:ダイエット&健康 いつも読んでくださっているみなさま、こんにちは!  きょうも日記ブログを開いていただき、ありがとうございます。 一昨日まで25日続いた真夏日も台風4号の通過 とともに、涼しくなりました。 もう一雨が降って、涼しくなればと思っている 今日このごろです。 昨日は涼しくなり、久しぶりにぐっすり眠れました 店頭に並べてあるカツオのたたきは、今まで生臭くて 敬遠していましたが、新鮮なうちに急速冷凍したカツオの たたきを解凍して食べたら...

エコデトックス | 2010.08.13 Fri 15:48

ダイエット!! "集中減量" が有効!!

JUGEMテーマ:ダイエット記録 JUGEMテーマ:ダイエット&健康 いつも読んでくださっているみなさま、こんにちは!  きょうも日記ブログを開いていただき、ありがとうございます。 梅雨明けで連日30度を超えてぐったりしている今日この頃です。 ストックホルム(Stockholm)で開催中の「第11回国際肥満学会で 体重100キロ前後の人を対象に、1週間に1.5キロずつ12週間かけ て減量する方法と、1週間に0.5キロずつ36週間で行う方法を試し た。 速く体重を落としたほうが目標体重を達成しやすいという結果が 出た。短期間...

エコデトックス | 2010.07.19 Mon 16:51

大人気の腸内デトックス!

JUGEMテーマ:美容にオススメのアイテムを教えて JUGEMテーマ:ダイエット記録 いつも読んでくださっているみなさま、こんにちは!  きょうも日記ブログを開いていただき、ありがとうございます。 夕立が降ると急に涼しさが感じる今日この頃です。   柿の葉に虫がついて、立ち枯れが目立つので 晴れ間の間に、殺虫剤で防除しました。その後、雨が降らな かったので柿の葉から虫が落ちてきました。 誰も癌に罹りたくはありません。肝臓がんと子宮がんは ウイルスが、原因ですが、それ以外の癌は、知らず知らず の...

エコデトックス | 2010.07.05 Mon 20:38

ダイエットに挫折する理由!

JUGEMテーマ:ダイエット&健康 JUGEMテーマ:ダイエット記録 いつも読んでくださっているみなさま、こんにちは!  きょうも日記ブログを開いていただき、ありがとうございます。 夕立が降ると急に涼しさが感じる今日この頃です。   朝から、生ローヤルゼリーを強壮剤代わりに飲み、障子戸を 全て簾戸に切り替える作業を汗だくになりながら始めました。 終了したら、一層の涼しさが感じられました。 誰も癌に罹りたくはありません。肝臓がんと子宮がんは ウイルスが、原因ですが、それ以外の癌は、知らず知らず ...

エコデトックス | 2010.07.02 Fri 12:24

母乳は、甘い、酸っぱい?

JUGEMテーマ:ダイエット記録 いつも読んでくださっているみなさま、こんにちは! きょうも日記を開いていただき、ありがとうございます。 母乳に含まれるタンパク質ラクトフェリンが発見されたのは1939年。 その存在は古くから知られているが、体内でのメカニズムが 判明し始めたのは最近のことである。 活性酸素は不安定な状態にある酸素分子で、普通の酸素よりも強 力な酸化作用を持つ。漂白剤に使われるオゾンや消毒薬のオキシ ドールが良い例だ。体内の活性酸素は細胞を破壊するため、 老化やガンの原因で...

エコデトックス | 2010.06.17 Thu 15:53

ダイエットに挫折する理由は!

JUGEMテーマ:ダイエット記録 いつも読んでくださっているみなさま、こんにちは!  きょうも日記ブログを開いていただき、ありがとうございます。 起床時に、糖尿病・高血圧・高脂血症といった生活習慣病の予防に 血管をデトックスするために、どくだみの雫を 飲み、毎食後に、コップ一杯の水と共に、腸内のデトックスするアカデミア酵母を飲み続けています。 内臓脂肪の減少効果は、飲み始めてから3ケ月後で感じられ、 身長175cmの私のBMI値も、3年間かけて28.40から、23に減り ましたが、22まで減らそうと努力していま...

エコデトックス | 2010.06.15 Tue 11:13

腸内をデトックス

JUGEMテーマ:ダイエット記録 きょうも日記ブログを開いていただき、ありがとうございます。 身長175cmの私のBMI値も、3年間かけて28.40から、23に減り ましたが、22まで減らそうと日夜努力しています。 誰も癌に罹りたくはありません。 デトックスとは、身体に溜まった老廃物を取り除き、 癌に成らない体質にするためにドクダミの雫を 飲んでいます。 メタボ体質の改善も、癌に成らない体質や生活習慣病にならないようにして、いつまでも元気に生活するの が目的で、デトックスとダイエットは車の両輪の関係 なの...

エコデトックス | 2010.06.14 Mon 16:20

ダイエットに挫折する理由は!

JUGEMテーマ:ダイエット記録 いつも読んでくださっているみなさま、こんにちは!  きょうも日記ブログを開いていただき、ありがとうございます。   やせたい人は、食べる量を減らしましょう。大抵の人の場合、 食べ過ぎは体によくないと分かっていても、言い訳を考えては 食べてしまうのです。 「平常心」を保って過ごすのも、プラス思考で生活するのと同じ ようにストレスを抑制し、血圧の上昇を防いでくれます。 「頑張ろう」と思うと身構えてしまいがちで、知らず知らずの うちに力んでいるものです。 この力...

エコデトックス | 2010.06.12 Sat 09:06

ダイエットに挫折する理由は!

JUGEMテーマ:ダイエット記録 いつも読んでくださっているみなさま、こんにちは!  きょうも日記ブログを開いていただき、ありがとうございます。   やせたい人は、食べる量を減らしましょう。大抵の人の場合、 食べ過ぎは体によくないと分かっていても、言い訳を考えては 食べてしまうのです。 「平常心」を保って過ごすのも、プラス思考で生活するのと同じ ようにストレスを抑制し、血圧の上昇を防いでくれます。 「頑張ろう」と思うと身構えてしまいがちで、知らず知らずの うちに力んでいるものです。 身...

エコデトックス | 2010.06.11 Fri 14:47

ダイエットに挫折する理由は!

JUGEMテーマ:ダイエット記録 いつも読んでくださっているみなさま、こんにちは!  きょうも日記ブログを開いていただき、ありがとうございます。   やせたい人は、食べる量を減らしましょう。大抵の人の場合、 食べ過ぎは体によくないと分かっていても、言い訳を考えては 食べてしまうのです。 「平常心」を保って過ごすのも、プラス思考で生活するのと同じ ようにストレスを抑制し、血圧の上昇を防いでくれます。 「頑張ろう」と思うと身構えてしまいがちで、知らず知らずの うちに力んでいるものです。 こ...

エコデトックス | 2010.06.10 Thu 14:36

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